Zucchini

Zucchini-Tomaten-Gratin – lecker und einfach!

Bei der Zubereitung von einem Zucchini-Tomaten-Gratin hast du jede Menge Möglichkeiten und Rezepten. In jedem Fall aber wird das Resultat eine leckere und noch dazu gesunde Köstlichkeit sein. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen. Damit…

Die besten abführenden und entwässernden Lebensmittel

Manchmal geht auf der Toilette einfach nichts vorwärts: Verstopfung. Schnell greifen wir da zu Abführmitteln, die nicht gerade schonend dafür sorgen, dass sich buchstäblich „alle Schleusen öffnen“. Auch bei Wassereinlagerungen greifen wir oft viel zu schnell zu Entwässerungstabletten, obwohl eine…

Zucchini: ballaststoffreich und kalorienarm

Zucchini gehören zur Familie der Kürbisgewächse. Ihr Geschmack ist frisch und leicht süßlich, sie schmecken in verschiedensten Rezepten sehr lecker. Zucchini enthalten viele Ballaststoffe und wenige Kalorien und sind deshalb auch bei jeder Abnehmdiät sehr zu empfehlen. Diese Gemüsesorte sollte in deinem…

4 Abendmenüs, die gegen Verstopfung helfen

Verstopfung kann ein sehr lästiges Gesundheitsproblem sein, das langfristig weitere Beschwerden und Krankheiten verursachen kann, wenn es nicht richtig behandelt wird. Abführmittel sollten jedoch wenn möglich vermieden werden, da diese den Darm reizen und auch die Darmflora negativ beeinflussen. In…

Zucchini – ideal zum Abnehmen

Stehen Zucchini auch auf deinem Ernährungsplan? Wenn nicht, sollte sich dies sofort ändern, da diese beim Abnehmen helfen, vielseitig kombinierbar und auch sehr köstlich sind. Nachfolgend erfährst du mehr darüber!