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Pränatales Yoga: Was du darüber wissen solltest!

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Die physischen Veränderungen während der Schwangerschaft und die Nervosität bei dem Gedanken, Mutter zu werden, können zu Stress führen. In…

Partner-Yoga für eine starke Beziehung

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Partner-Yoga ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, gemeinsam Spaß zu haben und alle körperlichen und physischen Vorteile der Asanas (Yoga-Übungen) zu genießen. Ihr…

Natürliche Behandlungen gegen neuropathische Schmerzen

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Verschiedene ergänzende Behandlungen, die in den letzten Jahren erforscht und zugelassen wurden, können neuropathische Schmerzen reduzieren. Es handelt sich zwar…

Handy-Entzug: Mit diesen 10 Tipps klappt es!

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Unsere 10 Tipps für den Handy-Entzug sind sehr nützlich, um im Alltag abzuschalten, Stress zu reduzieren oder einen Urlaub ohne Handy zu…

Sport während der Schwangerschaft: Dies solltest du berücksichtigen!

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Viele werdende Mütter haben Zweifel, wenn es um das Thema Sport während der Schwangerschaft geht. Manche glauben, dass diese Zeit Ruhe…

3 evidenzbasierte Übungen gegen Kreuzschmerzen

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Wir präsentieren dir heute verschiedene sehr effektive, evidenzbasierte Übungen gegen Kreuzschmerzen und erklären dir auch, was du dabei genau berücksichtigen…

Stärkere Beziehung durch Yoga

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Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die weltweit praktiziert wird. Damit kannst du nicht nur deinen körperlichen, sondern auch…

5 Yoga-Übungen für die Bauchmuskulatur

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Verschiedene Yoga-Übungen können dir helfen, deine Bauchmuskeln zu trainieren und haben auch viele andere Vorteile. Wir zeigen dir heute 5…

Fünf effektive Übungen gegen Darmgase

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Darmgase bilden sich im Verdauungstrakt, wenn du Luft schluckst und Bakterien unverdaute Nahrung erreichen. Erfahre im Folgenden mehr über Übungen…

Wie kann Yoga bei Bluthochdruck helfen?

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Yoga ist eine 5000 Jahre alte indische Lehre, die zahlreiche Vorteile für Körper und Geist hat. Deshalb wird dieser Weg,…

10 Gründe, warum Yoga für Übergewichtige ideal ist

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Hast du diesen Artikel angeklickt, dann bist du bestimmt an dieser indischen Tradition interessiert, doch glaubst, dass Yoga für Übergewichtige…

Wie lange sollte eine Yoga-Session dauern?

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Heute geht es bei uns darum, wie man eine Yoga-Session zur Gesundheitsförderung nutzen kann. Yoga ist eine jahrtausendalte Disziplin aus…

6 Tipps, um einen Herzinfarkt zu verhindern

Gesunde Gewohnheiten6 Tipps, um einen Herzinfarkt zu verhindern

Gibt es in deiner Familie Mitglieder, die einen Herzinfarkt hatten? Und weißt du, wie du einen Herzinfarkt verhindern kannst? Es…

Kobra-Stellung beim Yoga und ihre Gesundheitsnutzen

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Die Kobra-Stellung gehört zu den Grund-Asanas des Yoga, da sie in verschiedenen Routinen und Begrüßungen benutzt wird. Durch die Kobra-Stellung…

Darmgase reduzieren mit diesen 5 Übungen

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Wusstest du, dass du beim Yoga Kalorien verbrennen kannst?

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Yoga wird immer beliebter als Sportart für alle, die auf ihre Gesundheit achten und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist…

Welche Vorteile hat Yoga für deinen Körper?

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Yoga ist eine Bewegungsart, die viele Vorteile mit sich bringt. Unter anderem stellt sie eine Verbindung zwischen Körper und Geist…

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Wie jetzt, abnehmen mit Yoga? Ja, das geht - bleib dran und erfahre mehr! Diejenigen, die ihr Wunschgewicht durch körperliche Aktivität…

Mit Yoga gegen Depressionen

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Körperliche Bewegung ist eines der besten Mittel bei psychischen Verstimmungen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie Yoga gegen Depressionen helfen kann. Yoga ist eine langsame Sportart, die dir hilft, innere…

7 Yoga-Übungen für Glücksgefühle

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Yoga-Übungen für Glücksgefühle stammen aus einer langen Tradition. Es geht hier nicht um einen reißerischen Titel, sondern man kann das ganz offensichtlich…

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Unsere einfachen Yogaübungen machen es auch Anfängern möglich, mit Yoga anzufangen und „auf den Geschmack zu kommen“, um vielleicht im…