Vitamin

Mangel an Vitaminen: Das passiert mit deinem Körper

Ein Mangel an Vitaminen kann schwerwiegende Folgen für deine Gesundheit haben. In diesem Artikel zeigen wir dir, was bei einer unausgewogenen Ernährung mit deinem Körper passieren kann. Im Idealfall versorgen wir mit unserer Ernährung den Körper täglich mit allen Nährstoffen…

4 Vitamine für ein starkes Immunsystem

Ein geschwächtes Immunsystem öffnet die Tür für verschiedenste Krankheiten, deshalb ist es wichtig, die richtigen Vitalstoffe über die Ernährung aufzunehmen, um wieder zu neuen Kräften zu kommen. In unserem heutigen Beitrag geht es um 4 grundlegende Vitamine für ein starkes Immunsystem.  Wenn…

6 Vitamine, die Entzündungen hemmen

Vitamine, die Entzündungen hemmen, haben diese Eigenschaft weil sie Antioxidantien enthalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf eine vollständige und ausgewogene Ernährung zu achten. Entzündungen sind Reaktionen, die von deinem Körper ausgelöst werden. Sie charakterisieren sich durch Rötung, Anschwellen, Schmerz,…

6 Anzeichen für Vitaminmangel, die man im Gesicht erkennen kann

Verschiedene Anzeichen für Vitaminmangel machen sich im Gesicht bemerkbar. Häufig kommt es dazu beim Jahreszeitenwechsel, man fühlt sich müde und abgeschlagen und ist anfälliger für Viruserkrankungen. Doch welche Anzeichen für Vitaminmangel können wir im Gesicht beobachten? Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren.

8 Symptome, die auf einen Vitamin C-Mangel hinweisen

Dass Vitamin C für die Gesundheit eine grundlegende Rolle spielt, ist kein Geheimnis. Dieses Vitamin zählt zu den bekanntesten, denn es ist nicht nur für ein starkes Immunsystem von Bedeutung, sondern übernimmt auch in vielen anderen Körperprozessen wichtige Funktionen. Umso wichtiger ist…