Vitamin

Wissenswertes rund um Gelée royale

Gelée royale wird seit Generationen als Wunder- und Heilmittel gegen vielerlei Beschwerden und Krankheiten eingesetzt. Mancher Glaube kann Berge versetzen, doch nicht immer kommt man mit Mythen so weit, wie man glaubt. Was ist dran am königlichen Gel?

Mit diesen Lebensmittel kannst du deinen Vitamin-E-Bedarf decken

Eine vielseitige, ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen ist grundlegend für einen gesunden Körper. Zu den wichitgsten Nährstoffen gehört unter anderem Vitamin E. Es handelt sich um ein fettlösliches Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften, das schädliche Auswirkungen durch Fettoxidation verhindert. Erfahre heute,…

Wissenswertes über Algen: Nährwert und Verwendung

Du hast sicher auch schon so manches Rezept mit Algen gesehen, weißt jedoch nicht genau, wie diese zubereitet werden. Wir haben deshalb in unserem heutigen Beitrag verschiedene Informationen und Tipps für dich zusammengestellt. Erfahre anschließend Wissenswertes über Algen. 

Alles rund um Aprikosen: so lecker!

Aprikosen sind ein empfindliches Obst, weswegen wir im Supermarkt meist nur steinharte, saure Früchte kaufen können. Doch wenn du einmal eine sonnengereifte, vollreife Aprikose probiert hast, wirst du wissen, warum ein Land sogar einen Streifen seiner Flagge der Aprikose gewidmet…

Vitamin D und seine Wirkung auf die Muskulatur

Vitamin D ist ein Vitamin, dessen Mangel nicht durch Fehlernährung, sondern auch durch „Stubenhocken“ verursacht wird. Ein solcher Vitaminmangel wird oft unterschätzt, obwohl er mittlerweile schnell festgestellt werden kann. Welche Auswirkungen das auf deine Muskulatur hast, erfährst du hier.

Mangel an Vitaminen: Das passiert mit deinem Körper

Ein Mangel an Vitaminen kann schwerwiegende Folgen für deine Gesundheit haben. In diesem Artikel zeigen wir dir, was bei einer unausgewogenen Ernährung mit deinem Körper passieren kann. Im Idealfall versorgen wir mit unserer Ernährung den Körper täglich mit allen Nährstoffen…

4 Vitamine für ein starkes Immunsystem

Ein geschwächtes Immunsystem öffnet die Tür für verschiedenste Krankheiten, deshalb ist es wichtig, die richtigen Vitalstoffe über die Ernährung aufzunehmen, um wieder zu neuen Kräften zu kommen. In unserem heutigen Beitrag geht es um 4 grundlegende Vitamine für ein starkes Immunsystem.  Wenn…

6 Vitamine, die Entzündungen hemmen

Vitamine, die Entzündungen hemmen, haben diese Eigenschaft weil sie Antioxidantien enthalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf eine vollständige und ausgewogene Ernährung zu achten. Entzündungen sind Reaktionen, die von deinem Körper ausgelöst werden. Sie charakterisieren sich durch Rötung, Anschwellen, Schmerz,…

6 Anzeichen für Vitaminmangel, die man im Gesicht erkennen kann

Verschiedene Anzeichen für Vitaminmangel machen sich im Gesicht bemerkbar. Häufig kommt es dazu beim Jahreszeitenwechsel, man fühlt sich müde und abgeschlagen und ist anfälliger für Viruserkrankungen. Doch welche Anzeichen für Vitaminmangel können wir im Gesicht beobachten? Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Warum Vitamin B12 wichtig ist

Ein Mangel an Vitamin B12 kommt häufig bei Personen vor, die sich rein pflanzlich, also vegan, ernähren. Vegetarier haben ein geringeres Risiko, einen Vitamin B12 Mangel zu erleiden.

8 Symptome, die auf einen Vitamin C-Mangel hinweisen

Dass Vitamin C für die Gesundheit eine grundlegende Rolle spielt, ist kein Geheimnis. Dieses Vitamin zählt zu den bekanntesten, denn es ist nicht nur für ein starkes Immunsystem von Bedeutung, sondern übernimmt auch in vielen anderen Körperprozessen wichtige Funktionen. Umso wichtiger ist…

Selbstgemachte Augencreme mit Kokosöl

Die Haut rund um die Augen ist sehr empfindlich und neigt dazu, kleine Fältchen, die auch Krähenfüße genannt werden, zu bilden. Wir stellen dir deshalb eine selbstgemachte Augencreme mit Kokosöl vor, für die du nur ganz wenig Zutaten benötigst.

13 Tricks für schöne volle Wimpern

Die meisten Frauen haben nicht das genetische Glück, durch lange, volle Wimpern zu glänzen und benötigen Behandlungen, um dies zu erreichen. Kosmetikindustrie und professionelle Schönheitssalons sind stets bemüht, neue Techniken und Behandlungen anzubieten, die Erfolge in kurzer Zeit versprechen. Die meisten Schönheitsprodukte…

Symptome bei Vitaminmangel

Ein Vitaminmangel kann mit verschiedenen Symptomen einhergehen, die sich besonders stark bei schwangeren Frauen, Sportlern oder kranken Personen bemerkbar machen. In diesem Artikel verraten wir dir, welche Symptome bei Vitaminmangel auftreten können.

Welche Folgen hat ein Vitamin-D-Mangel?

Ein Vitamin-D-Mangel kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Das Sonnenvitamin wird für verschiedenste Funktionen an unterschiedlichen Körperstellen benötigt. Erfahre anschließend mehr über dieses Vitamin, das zum Beispiel für Zähne und Knochen grundlegend ist.