Veränderung

Sofortiger Rauchstopp: 8 überzeugende Gründe

Trotz vielfacher Warnungen gibt es noch immer viele Raucher. Denn es ist nicht einfach, mit dieser Sucht Schluss zu machen. Wir haben heute für dich 8 überzeugende Gründe für einen sofortigen Rauchstopp zusammengefasst. Lies weiter! Tabaksucht wird insbesondere durch Nikotin, jedoch auch…

Unterdrückte Gefühle verursachen Ängste

Unterdrückte Gefühle können viele negative Folgen haben. Wer seine Gefühle ständig unterdrückt, kann depressiv werden und innerlich abstumpfen. Man verliert die Hoffnung und konzentriert sich nur noch auf Negatives. In der Folge kann es auch zu Angst und weiteren emotionalen Problemen…

Raus aus deiner Komfortzone – lebe dein Leben!

Anstatt dich weiterhin mit den gegebenen Umständen abzufinden und in deiner vertrauten Komfortzone zu verharren, könntest du heute damit beginnen, auszubrechen. Finde endlich dein persönliches Glück, lebe gesund und traue dich, deine Träume zu verwirklichen. Es ist nun an der…

5 praktische Tipps zur Stärkung deiner Resilienz

Schwierigkeiten werden dir im Laufe deines Lebens immer wieder begegnen. Um dich ihnen zu stellen, sind diese Tipps zur Stärkung deiner Resilienz sehr hilfreich. Deine Resilienz ist nichts anderes als deine psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit, den verschiedenen Herausforderungen des…

Manchmal muss man sich verlieren, um sich selbst zu finden

Manchmal ist die einfachste Form, sich selbst zu finden, wenn man sich zunächst verliert. Wenn man sich von Fesseln, erstickenden Umgebungen und Druck befreit, die für Stress und Anspannung sorgen. Sich zu verlieren bedeutet nicht, vom Lebenskurs abzukommen. Es geht vielmehr darum, die Ursachen…