Übergewicht

4 Mixgetränke zum Abnehmen

Wir präsentieren dir heute verschiedene Rezepte für Mixgetränke zum Abnehmen, die ganz einfach herzustellen sind und wichtige Nährstoffe enthalten. Diese Getränke helfen dir bei deinem Ziel, an Gewicht zu verlieren, denn du wirst damit weniger Fett, dafür jedoch sehr gesunde Nährstoffe…

Sind Mehlspeisen abends ungesund?

Was man am Abend isst, wird als Fettreserve angelegt. Sehr oft hört man diese Aussage, die davon ausgeht, dass man nach dem Abendessen ins Bett geht und der Organismus keine Möglichkeit mehr hat, Kalorien abzubauen. Sind also auch Mehlspeisen abends ungesund? Aus…

6 Angewohnheiten, um Gewicht zu verlieren

Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass gute Angewohnheiten, eine ausgewogene Ernährung und das regelmäßige Durchführen einer Trainingsroutine die effizientesten Formen sind, um Übergewicht und Fettleibigkeit entgegenzuwirken. Trotzdem schaffen es manche nicht, die Resultate zu erreichen, die sie sich erhoffen. Mit…

Ursachen für unregelmäßige Menstruation

Bleibt die Menstruation einige Tage aus, herrscht oft Panik. Es gibt aber außer Schwangerschaft viele Gründe für das Ausbleiben der Menstruation oder eine sehr unregelmäßige Monatsblutung. Viele dieser Ursachen sind nicht weiter schlimm, sollten aber trotzdem beobachtet werden.

Das hilft gegen Schlafapnoe

Schlafapnoe verhindert eine Erholung des Körpers und kann dadurch zu weiteren Gesundheitsproblemen führen. Was kann gegen Schlafapnoe helfen? Nächtliche Atemaussetzer verhindern eine nächtliche Regeneration und können, beispielsweise im Straßenverkehr, für Sekundenschlaf am Tag verantwortlich sein.

9 Hinweise auf Schilddrüsenunterfunktion

Hinweise auf Schilddrüsenunterfunktion. Es treten Im Vorfeld gewisse Symptome auf, die nicht unbedingt nur auf eine darauf hinweisen, jedoch in Kombination oder bei gehäuftem Auftreten den Verdacht nahelegen. Du solltest auf jeden Fall zum Arzt gehen, wenn du solche Auffälligkeiten bei…

Durch Zuckerverzicht zum Traumgewicht

Viele wissen nicht, dass sie durch Zuckerverzicht zum Traumgewicht kommen können und sie können das Traumgewicht dann auch viel leichter halten. Lerne, was alles unter den Begriff „Zucker“ fällt und wo er sich versteckt!

8 Gründe wie du Adipositas besiegst

Personen mit Übergewicht oder Adipositas sind ständig auf der Suche nach neuen Methoden, um ihr Ziel zu erreichen. Denn Abnehmen ist nicht nur für eine gute Figur sehr wichtig, vielmehr kann man damit eine bessere Gesundheit und Wohlbefinden erreichen. Eine…

Was sind die negativen Kalorien?

Regelmäßig, meistens in den ersten Wochen eines jeden neuen Jahres oder gerne auch kurz vor der Bikini-Saison, liest man in Zeitschriften und Magazinen von sogenannten negativen Kalorien. Doch was steckt dahinter? Wie funktioniert das? Oder besser: kann das überhaupt funktionieren?…

Die Gewichtszunahme: sind immer Hormone schuld?

Wer an Gewicht zunimmt, macht schnell Hormone dafür verantwortlich. Doch welche Hormone können eigentlich „schuld“ an der Gewichtszunahme sein? Ist man den Hormonen ganz und gar „ausgeliefert“ oder gibt es Methoden, mit denen man das Gewicht halten kann?

Morbide Adipositas: neue Behandlung ohne Operation

Normalerweise wird die morbide Adipositas mit komplizierten, risikoreichen Operationen behandelt. Auch die endoskopische Einführung eines Magenballons wird häufig durchgeführt, um ein Sättegefühl zu erreichen und die Ernährungsgewohnheiten der Betroffenen zu verbessern. Diese Technik zur Behandlung morbider Adipositas verlangt jedoch viele persönliche…

Welcher Bauch-Typ bin ich?

Wir können die verschiedensten Körperformen beobachten, die uns unter anderem auch Auskunft über Lebensgewohnheiten oder Krankheiten geben. So kann uns auch der Bauch-Typ einiges verraten. Manche sind dicker um den Bauch, andere setzen Fettpölsterchen in anderen Bereichen an. Bauchumfang und Bauchform berichten…

Anzeichen von Problemen mit der Schilddrüse

Die Schilddrüse ist klein und unscheinbar und verursacht selten Probleme im Alltag, so wie das andere Organe können. Es gibt Anzeichen für Probleme mit der Schilddrüse. Beim Erwachsenen beeinflussen die Schilddrüsenhormone den Stoffwechsel und Funktionszustand fast aller Organe. Liegt ein Problem…

Verwirrende Portionsgröße: wie viel darf’s sein?

Portionsgrößen variieren immens und es fällt nicht immer leicht, die Menge festzustellen, die man essen sollte. Insbesondere auf Packungsangaben finden sich verwirrende Hinweise zu stark schwankenden Portionsgrößen. Wir möchten dir Tipps an die Hand geben, wie du deine persönliche Portionsgröße findest.