Übergewicht

Was sind die negativen Kalorien?

Regelmäßig, meistens in den ersten Wochen eines jeden neuen Jahres oder gerne auch kurz vor der Bikini-Saison, liest man in Zeitschriften und Magazinen von sogenannten negativen Kalorien. Doch was steckt dahinter? Wie funktioniert das? Oder besser: kann das überhaupt funktionieren?…

Die Gewichtszunahme: sind immer Hormone schuld?

Wer an Gewicht zunimmt, macht schnell Hormone dafür verantwortlich. Doch welche Hormone können eigentlich „schuld“ an der Gewichtszunahme sein? Ist man den Hormonen ganz und gar „ausgeliefert“ oder gibt es Methoden, mit denen man das Gewicht halten kann?

Morbide Adipositas: neue Behandlung ohne Operation

Normalerweise wird die morbide Adipositas mit komplizierten, risikoreichen Operationen behandelt. Auch die endoskopische Einführung eines Magenballons wird häufig durchgeführt, um ein Sättegefühl zu erreichen und die Ernährungsgewohnheiten der Betroffenen zu verbessern. Diese Technik zur Behandlung morbider Adipositas verlangt jedoch viele persönliche…

Welcher Bauch-Typ bin ich?

Wir können die verschiedensten Körperformen beobachten, die uns unter anderem auch Auskunft über Lebensgewohnheiten oder Krankheiten geben. So kann uns auch der Bauch-Typ einiges verraten. Manche sind dicker um den Bauch, andere setzen Fettpölsterchen in anderen Bereichen an. Bauchumfang und Bauchform berichten…

Anzeichen von Problemen mit der Schilddrüse

Die Schilddrüse ist klein und unscheinbar und verursacht selten Probleme im Alltag, so wie das andere Organe können. Es gibt Anzeichen für Probleme mit der Schilddrüse. Beim Erwachsenen beeinflussen die Schilddrüsenhormone den Stoffwechsel und Funktionszustand fast aller Organe. Liegt ein Problem…

Verwirrende Portionsgröße: wie viel darf’s sein?

Portionsgrößen variieren immens und es fällt nicht immer leicht, die Menge festzustellen, die man essen sollte. Insbesondere auf Packungsangaben finden sich verwirrende Hinweise zu stark schwankenden Portionsgrößen. Wir möchten dir Tipps an die Hand geben, wie du deine persönliche Portionsgröße…

Mit Salat zufrieden abnehmen?

Wer meint, nur mit Salat abnehmen zu wollen, wird schon bald feststellen, dass das keine gute Idee ist. Zum ständigem Hungerfühl kommt schlechte Laune, gefolgt von Heißhungerattacken und noch schlechterer Laune. Warum das so ist, erklären wir die heute hier.

Zu viele Giftstoffe im Körper? 9 mögliche Anzeichen

Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten tragen zwar dazu bei, Giftstoffe im Körper zu reduzieren, doch trotzdem kann man an den Folgen leiden. Umweltgifte gelangen durch Luft, Wasser, Lebensmittel und andere Quellen in den Körper und dadurch werden die Ausscheidungsmechanismen oft überlastet. So können…

Abnehmen durch kalte Melonensuppe am Abend

Kalte Melonensuppe schmeckt köstlich und fördert den Gewichtsverlust auf gesunde Art. Wenn du nicht viel Zeit zum Kochen hast, jedoch trotzdem gesund essen möchtest, sind diese Rezepte genau richtig für dich. Du weißt sicher, dass Melonen sehr viel Wasser, Ballaststoffe und…

10 Anzeichen für Hormonstörungen, die du beachten solltest

Der Hormonhaushalt spielt für die Gesundheit eine bedeutende Rolle, denn viele Funktionen, wie u. a. Wachstum, Stoffwechsel oder Sexualfunktionen, werden damit geregelt. Manchmal haben wir Anzeichen für Hormonstörungen ohne diese zu erkennen. Hormone sind für viele körperliche sowie psychologische Veränderungen zuständig, die…

Bauchübungen für Zuhause

Nicht jeder hat Zeit, für Bauchübungen ein Sportstudio aufzusuchen und manchmal fehlt auch das nötige Kleingeld oder das geeignete Studio in der Nähe. Es ist aber auch möglich, in den eigenen vier Wänden die Bauchmuskulatur zu stärken!

Mit Ingwer gegen Bauchfett?

Wer Übergewicht hat, probiert gerne viele unterschiedliche Dinge aus, um das lästige Fett los zu werden. Auch Ingwer gehört zu den Hausmitteln, die dabei helfen sollen, lästiges Bauchfett zum Schmelzen zu bringen. Was kann die scharfe Wurzel und was nicht?

Mit diesem leckeren Bananenshake gegen Bauchfett

Bauchfett war schon immer eines der größten Probleme, wenn es um das Erreichen der Traumfigur ging. Dieser Bananenshake könnte helfen. Und nun gibt es sicher einige Menschen, die eine entsprechende genetische Veranlagung mitbringen. Aber die Mehrzahl der Personen, die sich über…

6 Übungen, um Kalorien zu verbrennen

Körperliche Betätigung ist eine der besten Gewohnheiten, um ein stabiles Gewicht und eine gute physische und mentale Gesundheit zu fördern. Dadurch wird die Energieverbrennung im Körper gefördert, wobei ein Großteil der überschüssigen Kalorien, die häufig zu Übergewicht führen, abgebaut wird. Darüber hinaus kann…

Belebendes Mixgetränk zum Abnehmen und gegen Blutarmut

Natürliche Mixgetränke sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Gewichtsreduktion zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Darin können verschiedene Zutaten kombiniert werden, die den Organismus mit Nährstoffen beliefern und seine Funktionstüchtigkeit verbessern. In unserem heutigen Beitrag findest du ein Rezept, das die…