Übergewicht

Rezepte für kalorienarme Nachspeisen

Süße Nachspeisen müssen nicht immer kalorienreich sein. Auch wenn du auf dein Gewicht achten musst, kannst du viele Rezepte genießen. Wir stellen dir heute verschiedene Rezepte für kalorienarme Nachspeisen vor, die du ganz einfach zubereiten kannst. Vergiss darüber hinaus nicht, dass nicht…

Gewicht verlieren ohne Hunger – 3 Tipps

Es gibt viele Diäten, die schnelle Resultate versprechen, doch im Prinzip geht es einfach darum, sich gesunde Ess- und Lebensgwohnheiten anzueignen und diese auch beizubehalten. Darüber hinaus können verschiedene Tipps von Nutzen sein, um ohne Hunger und auf gesunde Weise abzunehmen. Wir…

Hilfe beim Abnehmen: Ananassaft mit Ingwer

Dieser Ananassaft mit Ingwer ist eine große Hilfe beim Abnehmen, da die Zutaten kalorienarm und zugleich reich an Nährstoffen sind. Und das Beste ist, dass er dir ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl gibt, ganz zu schweigen von dem köstlichen Geschmack! 

Traumfigur erreichen: Vermeide diese 9 Fehler!

Achte darauf, diese 9 Fehler nicht zu machen, damit du deine Traumfigur erreichen kannst. 1. Traumfigur erreichen: zu viel Cardiotraining schadet Es ist besser, nur 30 Minuten Cardiotraining zu betreiben und damit nicht zu übertreiben. Durch eine Überanstrengung schadest du dem…

3 natürliche Tipps gegen Krampfadern

Krampfadern sind nicht nur ein kosmetisches Problem, sie können auch die Gesundheit negativ belasten. Es handelt sich um oberflächliche Venen der Beine, die ihre Elastizität verlieren. Wir stellen dir heute verschiedene Tipps gegen Krampfadern vor, die sehr hilfreich sind. Am wichtisten ist…

7 Abnehmfallen, die du vermeiden solltest!

Jeder weiß, dass die Ernährung grundlegend ist, um beim Abnehmen Erfolg zu haben. Dabei gibt es auch viele Abnehmfallen, die berücksichtigt werden müssen, um zum Ziel zu kommen. Weiters sind regelmäßige Bewegung und gesunde Lebensgewohnheiten sehr wichtig, um ein gesundes Gewicht…

Schlank mit der Suppendiät

Du findest in unserem heutigen Artikel ein sehr effektives Rezept zum Abnehmen. Die Suppendiät ist zwar kein Wundermittel, doch sie kann dir dein Wunschgewicht näher bringen. Es handelt sich um eine kalorienarme Suppe, mit der du die Fettverbrennung anregen kannst. Um zum…

6 Arten von Adipositas und ihre Ursachen

Es gibt verschiedene Arten von Adipositas, die alle mit der richtigen Therapie behandelt werden können. Wichtig ist eine fachärztliche Untersuchung, um die genauen Ursachen festzustellen und danach eine an die individuellen Bedürfnisse angepasste Behandlung einleiten zu können. Du weißt nicht was tun,…

Ist Vorsorge gegen Brustkrebs möglich? 6 Tipps

Brustkrebs zählt zu den weltweit am häufigsten diagnostizierten Krebsarten. In den meisten Fällen geht die Tumorbildung von den Milchdrüsen oder den Milchgängen aus. Es handelt sich nach wie vor um eine ernste, besorgniserregende Krankheit, die meist Frauen betrifft. Deshalb stellt…

5 Verdauungsstörungen, die eine Gewichtszunahme verursachen

Übergewicht entsteht oftmals, wenn sich Fette und Giftstoffe in großen Mengen im Körper anlagern. Dadurch erhöht sich das Körpergewicht bis zu einem ungesunden Ausmaß. Mögliche Gründe können jedoch auch in diesen 5 Verdauungsstörungen liegen. Der wichtigste Grund für Übergewicht ist eine…

Abnehmen ohne Hunger zu leiden

Abnehmen, ohne Hunger zu leiden, ist gar nicht so schwierig. Wir zeigen dir heute, wie das geht. Du brauchst keine strikten Diäten, sondern eine konstante gesunde Ernährung und entsprechende Lebensgewohnheiten, die dir helfen, dein Gewicht zu reduzieren und danach auch zu halten!…

Medikamente, die dick machen

Du nimmst an Gewicht zu und findest dafür keine Erklärung? Vielleicht wurden dir Medikamente verschrieben, die dick machen, das kommt sehr häufig vor. Du darfst die ärztlich verschriebenen Arzneimittel natürlich nicht einfach eigenständig absetzen, sondern musst zuerst Rücksprache mit deinem Arzt halten.…

5 Übungen mit Stuhl für einen flachen Bauch

Diese Übungen mit Stuhl für einen flachen Bauch sind sehr hilfreich für all jene, die ihre Speckröllchen loswerden wollen. Denn damit kann nicht nur die Stoffwechselaktivität verbessert werden, auch die Muskeln werden gestärkt, was wiederum die Figur verbessert.