Trauer

Die 5 Phasen der Trauer

Nach einem Verlust erleben viele eine sehr schwierige Zeit der Traurigkeit. Verschiedene Methoden können jedoch helfen, damit besser umzugehen. In unserem heutigen Artikel geht es um die Phasen der Trauer. Lies weiter, wenn du mehr darüber erfahren möchtest. Nach einem Beziehungsende,…

Nach einem Verlust den Schmerz bewältigen

Es ist notwending, dass wir uns selbst beim Ende einer Beziehung oder beim Tod eines geliebten Menschen Zeit geben, um unsere Wunden heilen zu lassen. Schmerz muss bewältigt werden, um diese schwierigen Situationen zu überwinden. Durch Schmerz werden Emotionen verarbeitet, die durch…

6 Gründe, warum Weinen gut für dich ist

Was genau ist eigentlich Weinen? Es ist ein ganz normaler Ausdruck menschlicher Emotionen. Genau genommen ist es die Reaktion deines Körpers auf eine schwierige Situation. Diese findet auf körperlicher, geistiger, emotionaler und sozialer Ebene gleichzeitig statt. Aus wissenschaftlicher Sicht ist…

Wozu ist Weinen gut?

Weinen wird meist mit einem schwachen Charakter in Verbindung gebracht. Doch Tränen können auch gesund und wichtig sein, wenn man das Bedürfnis danach hat. In unserem heutigen Artikel erklären wir dir, welche Funktionen das Weinen hat und wann es vorteilhaft ist.

Trost spenden – was macht man da?

Wenn es einer Person, die uns nahe steht, schlecht geht, so verspüren wir das Bedürfnis, Trost zu spenden. Aber wie spendet man Trost, was sind die richtigen Worte? Und was sagt man besser nicht? Einige Überlegungen zu dem Thema, um…

Ziehe andere nicht in dein Leiden mit hinein

Dein Leiden ist Teil deiner Privatsphäre. Wenn es tief und komplex ist, musst du es allmählich lindern und erneut Gleichgewicht finden, inneren Frieden, der es dir erlaubt, den Alltag wieder mit Kraft und Optimismus zu bewältigen. Auch wenn wir alle irgendwann…

Schlechte Laune und Teilnahmslosigkeit? Vesteckte Depression?

Schlechte Laune und chronische Teilnahmslosigkeit verstecken häufig eine Krankheit, die oft erst spät diagnostiziert wird. In langen Zeitabschnitten fühlst du dich durch jedes Wort verletzt und beginnst den Tag immer ohne Energie und schlecht gelaunt? Du hast keine Lust und verlierst die Fähigkeit,…

6 Tipps gegen emotionale Schmerzen, um glücklicher zu sein

Physische Schmerzen werden meist durch Schmerzmittel oder andere Arzneimittel gelindert. Doch emotionale Schmerzen sind in der Behandlung komplizierter, man braucht Zeit, um diese zu überwinden. Jeder geht damit abhängig von der Situation und der Unterstützung, die man danach erfährt, unterschiedlich um. Manche akzeptieren…

4 häufige Arten der Depression

Die Depression ist eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Ob sie nun genetisch bedingt ist oder vielmehr an unserem Charakter oder unserem Schicksal liegt, ist dabei weniger entscheidend. Wir stellen dir heute verschiedene Arten der Depression vor. Wichtig ist es, zu verstehen,…

Reflexionen über das Leben von Steve Jobs

Vor einiger Zeit zirkulierte in den sozialen Medien eine Meldung über Steve Jobs, und auch wenn sie nicht wahr ist, regt sie zum Nachdenken an. Es handelt sich um einen Artikel, der uns die vermeintlich letzten Worte des berühmten Mitgründers von Apple offenbart.…

Warum wir öfter weinen sollten

Wir weinen von Geburt an. Manchmal, weil wir traurig sind, andere Male vor Freude. Und bei vielen Gelegenheiten versuchen wir, unsere Tränen zurückzuhalten, weil wir denken, dass wir so mutiger erscheinen und es ein Zeichen der Schwäche ist, Tränen zu…

Ernährung gegen Depression?

Es ist schwer, aus einer Depression wieder herauszukommen. Ernährung gegen Depression kann unterstützend sehr vorteilhaft sein. Vor allem kann sie dir auch dabei helfen, dass sich eine depressive Verstimmung nicht zu einer ausgewachsenen Depression entwickelt. Erfahre anschließend mehr über Ernährung…

Ich mag Menschen, die mit den Augen lächeln

Ich mag Menschen, die mit einem Lächeln in den Augen durch ihr Leben gehen, denn diese Geste spiegelt ihr Inneres wider. Sie begegnen der Welt mit positiver Energie, Optimismus und Widerstandskraft. Es handelt sich um Persönlichkeiten mit Charisma, die in…

Dysthymie oder die Melancholie, die dich gefangen nimmt

Spezialisten weisen darauf hin, dass Dysthymie oder Melancholie die am häufigsten vorkommende depressive Störung ist. Es handelt sich zwar um eine eher leichte Depression, das Problem ist jedoch, dass diese meist chronisch ist. Die Wurzel der Bezeichnung dieser Krankheit liegt im Griechischen…

Depression im Jugendalter – 10 Anzeichen

Die Jugend ist eine der wichtigsten Lebensetappen, in der wir viele emotionale und körperliche Erlebnisse durchgehen und unser Charakter definiert wird. Depression im Jugendalter kommt oft vor. Schwierige Phasen sind in dieser Zeit nicht zu verhindern, jedoch gibt es atypische Verhaltensweisen,…