Stress

4 Heilmittel mit Ginkgo biloba

Ginkgo biloba wird als Heilpflanze insbesondere genutzt, um Gedächtnisstörungen vorzubeugen und diese zu behandeln. Doch dieses Kraut kann noch viel mehr. Wir empfehlen dir heute 4 verschiedene Hausmittel, die du einfach zubereiten kannst, um Beschwerden wie Migräne oder eine depressive Verstimmung…

Erfahre, wie du Blumentöpfe dekorieren kannst!

Wir haben heute einige Ideen für dich, wie du deine Blumentöpfe dekorieren kannst. Werde kreativ und vergiss durch handwerkliche Arbeit alltäglichen Stress und Sorgen! Manuelle Tätigkeiten sind perfekt zur Entspannung des Geistes. Außerdem kannst du damit Alltagsobjekte verschönern und dein…

Ein geschwächtes Immunsystem: Was tun?

Ständige Müdigkeit, Erkältungen und Halsschmerzen können auf ein geschwächtes Immunsystem hinweisen. Diese Symptome sollten Anlass dafür sein, auf die Signale zu achten, die der Körper in solchen Situationen sendet. Laut der Klinik „Stanford Children’s Health“ dient das Immunsystem der Abwehr…

Vier Arten von Kopfschmerz und ihre Behandlung

Jeder kennt sie, jeder hatte sie schon mal: Kopfschmerzen. Aber sie sind nicht immer gleich und variieren in ihrer Intensität. In diesem Artikel stellen wir dir daher vier Arten von Kopfschmerz vor, die sich alle ganz unterschiedlich behandeln lassen. Welche…

Wie Lärmbelästigung unsere Gesundheit beeinträchtigt

Immer häufiger und länger sind wir Lärmbelästigung ausgesetzt. Meist sind wir uns darüber gar nicht bewusst: Straßenverkehr, Freizeitlärm (zum Beispiel laute Musik), Lärm am Arbeitsplatz und andere akustische Belastungen beeinträchtigen jedoch unsere Lebensqualität. Deshalb ist es wichtig, die Auswirkungen zu…

Zeitfresser: verbanne sie aus deinem Leben!

Es gibt viele kleine Zeitfresser, die uns wertvoller Zeit berauben, die wir täglich für wirklich wichtige Dinge benötigen würden. Wenn du den ganzen Tag viel gearbeitet und erledigt hast und abends dennoch das Gefühl bekommst, dass du nicht wirklich etwas…

Heilpflanze Basilikum bei Erschöpfung und Depressionen

Die Heilpflanze Basilikum ist ein aromatisches Gewächs, das sehr häufig in der Küche verwendet wird, um Gerichten eine besondere Geschmacksnote zu verleihen. Allerdings kann Basilikum noch weitaus mehr. Er verfügt über vielfältige medizinisch wirksame Eigenschaften, so ist er unter anderem…

Gute Kommunikation in deiner Partnerschaft: 7 Tipps

Viele Menschen verbinden mit „guter Kommunikation“ oftmals lediglich Gespräche. Wenn du aber eine gute Kommunikation erreichen und eine dauerhafte und tiefe Bindung mit deinem Partner aufbauen willst, dann bedarf es weitaus mehr, als nur miteinander zu sprechen. Es gibt viele…

Effektive Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems

Um unser Immunsystem zu stärken, sollten wir auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßigen Sport und die Kontrolle unseres Stresslevels achten. Zusätzlich bewähren sich einige besonders effektive Hausmittel, die wir dir in diesem Artikel vorstellen. Das Immunsystem dient der Abwehr von Krankheitserregern.…

Hausmittel gegen Muskelverspannung und Schmerzen

Eine Muskelverspannung oder auch Schmerzen in deiner Muskulatur sind normalerweise kein Grund zur Besorgnis, da sie in der Regel keine ernsthafte Ursache haben. Dennoch beeinträchtigt der latente Schmerz dein allgemeines Wohlbefinden und daher solltest du etwas dagegen unternehmen. Es gibt…

Wissenswertes rund um Gelée royale

Gelée royale wird seit Generationen als Wunder- und Heilmittel gegen vielerlei Beschwerden und Krankheiten eingesetzt. Mancher Glaube kann Berge versetzen, doch nicht immer kommt man mit Mythen so weit, wie man glaubt. Was ist dran am königlichen Gel?

5 Gewohnheiten, die Gastritis verschlimmern

Es gibt 5 Gewohnheiten wie das Rauchen, Trinken von Alkohol oder eine ungesunde Ernährung, die eine Gastritis verschlimmern können. Daher sollte auf diese Angewohnheiten verzichtet werden. Bei Gastritis handelt es sich um eine Entzündung oder Schwellung der Magenschleimhaut, die zu…

Richtiger Umgang mit Stress

Der Umgang mit Stress kann sehr kompliziert sein und sich in einen Teufelskreis verwandeln, der paradoxerweise noch mehr Stress auslöst. Ein wenig Stress ist zwar gesund und verleiht uns Energie, die es uns erlaubt, schwierige Situationen, wie beispielsweise eine Prüfung…