Stress

Der essentielle Tremor: Ursachen und Symptome

Ein Zittern der oberen und unteren Gliedmaßen kann auf verschiedene Erkrankungen hinweisen. Dazu zählt beispielsweise der sogenannte essentielle Tremor. Was es mit dieser Störung auf sich hat, erklären wir in diesem Artikel. Der essentielle Tremor ist im Allgemeinen weit verbreitet.…

Verspannung der Muskeln: präventive Tipps

Bei einer Verspannung der Muskeln kommt es zu einer längeren, unfreiwilligen Kontraktion der Muskulatur, wobei sich einzelne Muskelstränge oder Muskelpartien verhärten und verkürzen. Es handelt sich um ein sehr verbreitetes Leiden, das wir alle schon einmal selbst erfahren haben. Die Muskelverspannung…

Hitzewallungen in der Menopause: Was tun?

Hitzewallungen in der Menopause können sehr unangenehm sein. Betroffene erfahren mehrmals täglich plötzliche Wärmewellen, die zu den häufigsten klimakterischen Symptomen gehören. Oft sind diese Beschwerden mehrere Jahre lang vorhanden und treten insbesondere in der Nacht auf. Nächtliches Schwitzen beeinträchtigt die Lebensqualität…

Partner ist abweisend: Was tun?

Dein Partner ist abweisend und du weißt nicht, wieso? Oder bist du dir vielleicht unsicher, ob du es dir nur einbildest? In diesem Artikel geben wir dir ein paar Tipps, was du in einer solchen Situation machen kannst. Wenn du…

Wie wirkt posttraumatischer Stress auf den Körper?

Posttraumatischer Stress entsteht durch schwierige Erlebnisse, die tiefe Spuren zurücklassen. Es kann sich dabei um einen Unfall, Krieg, Mord, Naturkatastrophen, Missbrauch oder andere sehr negative Erfahrungen handeln. In unserem heutigen Artikel geht es um die Wirkung dieser schweren Belastung auf den…

4 Heilmittel mit Ginkgo biloba

Ginkgo biloba wird als Heilpflanze insbesondere genutzt, um Gedächtnisstörungen vorzubeugen und diese zu behandeln. Doch dieses Kraut kann noch viel mehr. Wir empfehlen dir heute 4 verschiedene Hausmittel, die du einfach zubereiten kannst, um Beschwerden wie Migräne oder eine depressive Verstimmung…

Erfahre, wie du Blumentöpfe dekorieren kannst!

Wir haben heute einige Ideen für dich, wie du deine Blumentöpfe dekorieren kannst. Werde kreativ und vergiss durch handwerkliche Arbeit alltäglichen Stress und Sorgen! Manuelle Tätigkeiten sind perfekt zur Entspannung des Geistes. Außerdem kannst du damit Alltagsobjekte verschönern und dein…

Ein geschwächtes Immunsystem: Was tun?

Ständige Müdigkeit, Erkältungen und Halsschmerzen können auf ein geschwächtes Immunsystem hinweisen. Diese Symptome sollten Anlass dafür sein, auf die Signale zu achten, die der Körper in solchen Situationen sendet. Laut der Klinik „Stanford Children’s Health“ dient das Immunsystem der Abwehr…

Vier Arten von Kopfschmerz und ihre Behandlung

Jeder kennt sie, jeder hatte sie schon mal: Kopfschmerzen. Aber sie sind nicht immer gleich und variieren in ihrer Intensität. In diesem Artikel stellen wir dir daher vier Arten von Kopfschmerz vor, die sich alle ganz unterschiedlich behandeln lassen. Welche…

Wie Lärmbelästigung unsere Gesundheit beeinträchtigt

Immer häufiger und länger sind wir Lärmbelästigung ausgesetzt. Meist sind wir uns darüber gar nicht bewusst: Straßenverkehr, Freizeitlärm (zum Beispiel laute Musik), Lärm am Arbeitsplatz und andere akustische Belastungen beeinträchtigen jedoch unsere Lebensqualität. Deshalb ist es wichtig, die Auswirkungen zu…

Zeitfresser: verbanne sie aus deinem Leben!

Es gibt viele kleine Zeitfresser, die uns wertvoller Zeit berauben, die wir täglich für wirklich wichtige Dinge benötigen würden. Wenn du den ganzen Tag viel gearbeitet und erledigt hast und abends dennoch das Gefühl bekommst, dass du nicht wirklich etwas…

Heilpflanze Basilikum bei Erschöpfung und Depressionen

Die Heilpflanze Basilikum ist ein aromatisches Gewächs, das sehr häufig in der Küche verwendet wird, um Gerichten eine besondere Geschmacksnote zu verleihen. Allerdings kann Basilikum noch weitaus mehr. Er verfügt über vielfältige medizinisch wirksame Eigenschaften, so ist er unter anderem…

Gute Kommunikation in deiner Partnerschaft: 7 Tipps

Viele Menschen verbinden mit „guter Kommunikation“ oftmals lediglich Gespräche. Wenn du aber eine gute Kommunikation erreichen und eine dauerhafte und tiefe Bindung mit deinem Partner aufbauen willst, dann bedarf es weitaus mehr, als nur miteinander zu sprechen. Es gibt viele…