Stoffwechsel

Linsen: Warum du nicht auf sie verzichten solltest

Linsen sind reich an Ballaststoffen und daher satt machende Energielieferanten. Als fester Bestandteil deiner Ernährung regen sie die Verdauung an und können gleichzeitig beim Abnehmen helfen. Magst du Linsen? Isst du sie regelmäßig? Kennst du ihre Vorteile? Wenn nicht, erfährst…

Langsamer Stoffwechsel durch schlechte morgendliche Gewohnheiten?

Als Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet man alle chemischen Prozesse, welche die Nährstoffe aus den Lebensmitteln in Energie für alle deine körperlichen Funktionen umwandeln. Ein langsamer Stoffwechsel wirkt sich negativ auf das Gewicht und andere Körperfunktionen aus. Es gibt Gewohnheiten, die negativ für den…

Wirksam abnehmen mit der Fettstoffwechsel-Diät

Aufgrund der großen Nachfrage, die es heutzutage im Bereich der Diäten gibt, entstehen ständig neue Abnehm-Trends. Sehr vielversprechend und beliebt ist dabei in letzter Zeit die Fettstoffwechsel-Diät. Bleib dran und erfahre mehr über den Ablauf und die möglichen Erfolge dieser…

Warum heiße Quellen gesund für dich sind

Thermalbäder und ihre wohltuende Wirkung waren bereits bei den alten Römern und Griechen beliebt. Auch du kannst davon vielfach profitieren. In diesem Artikel erfährst du, warum heiße Quellen gesund sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in heißem Wasser Entspannung und Erholung zu…

Wie viel Kaffee solltest du pro Tag trinken?

Dank Kaffee können wir unsere Müdigkeit überwinden, damit wir während der Arbeit effizienter und leistungsfähiger sind. Und besonders der Kaffee am Morgen hilft uns, besser und leichter in den Tag zu kommen. Aber wie viel Kaffee sollten wir am Tag…

Diese 5 Rituale am Morgen machen dick!

Um Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden, solltest du dich gesund und ausgewogen ernähren, ein paar Rituale am Morgen einbauen und einem Trainingsplan folgen, der sich deinem Körper und Lebensstil anpasst. Diese Angewohnheiten haben einen großen Einfluss auf deinen Metabolismus und…

7 Gründe täglich Spinat zu essen

Wusstest du, dass es unzählige Gründe gibt, täglich Spinat zu essen? Manche hassen ihn, doch Spinat ist für viele Menschen eine tolle Zutat für Energiesmoothies und gesunde Salate. Wenn man über Spinat spricht, ist jedoch die Gesundheit und das Wohlbefinden…

6 natürliche Hausmittel für einen aktiven Stoffwechsel

In unserem Artikel geht es heute um natürliche Hausmittel, die möglicherweise die Anregung des Stoffwechsels unterstützen. Ein aktiver Stoffwechsel wird als Erstes mit einer einfacheren Gewichtsreduktion in Verbindung gebracht. Doch dies ist nicht der einzeige Vorteil. Als Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet…

7 Gewürze, die den Stoffwechsel anregen

Wer ein gesundes Leben führen möchte, sollte unbedingt auf ein adäquates Gewicht achten. Dies ist kein einfaches Unterfangen, denn verschiedenste Lebensgewohnheiten führen häufig zu Übergewicht. Es gibt jedoch verschiedene Gewürze, die den Stoffwechsel anregen. Sie können ganz einfach in die Ernährung eingebaut…

Fettverbrennung: 3 Suppen, die dir helfen können

Diese Suppen, die mit frischem Gemüse zubereitet werden, fördern die Fettverbrennung und sind deshalb insbesondere in verschiedenen Abnehmdiäten sehr beliebt, die es ermöglichen, schneller an Gewicht zu verlieren. Wenn du nur diese Suppen isst, könntest du damit in einer Woche…

5 frühe Symptome von Nierenerkrankungen

Was sind die Symptome von Nierenerkrankungen? Sie können chronischer Natur sein und werden oft nur bei Routineuntersuchungen erkannt, wenn Blut oder Urin im Labor untersucht werden. Doch je eher man Nierenerkrankungen diagnostiziert, desto größer und schneller die Chancen auf eine…

8 Nahrungsmittel, die den Stoffwechsel aktivieren

Viele denken, dass der Stoffwechsel dafür verantwortlich ist, einfach abzunehmen. Das ist zwar nicht grundsätzlich falsch, doch die eigentliche Aufgabe des Metabolismus ist, Getränke und Nahrungsmittel in Energie umzuwandeln. Der Körper verbraucht kontinuierlich Energie, sogar zum Atmen ist diese notwendig. Die…