Stoffwechsel

Warum heiße Quellen gesund für dich sind

Thermalbäder und ihre wohltuende Wirkung waren bereits bei den alten Römern und Griechen beliebt. Auch du kannst davon vielfach profitieren. In diesem Artikel erfährst du, warum heiße Quellen gesund sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in heißem Wasser Entspannung und Erholung zu…

Wie viel Kaffee solltest du pro Tag trinken?

Dank Kaffee können wir unsere Müdigkeit überwinden, damit wir während der Arbeit effizienter und leistungsfähiger sind. Und besonders der Kaffee am Morgen hilft uns, besser und leichter in den Tag zu kommen. Aber wie viel Kaffee sollten wir am Tag…

Diese 5 Rituale am Morgen machen dick!

Um Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden, solltest du dich gesund und ausgewogen ernähren, ein paar Rituale am Morgen einbauen und einem Trainingsplan folgen, der sich deinem Körper und Lebensstil anpasst. Diese Angewohnheiten haben einen großen Einfluss auf deinen Metabolismus und…

7 Gründe täglich Spinat zu essen

Wusstest du, dass es unzählige Gründe gibt, täglich Spinat zu essen? Manche hassen ihn, doch Spinat ist für viele Menschen eine tolle Zutat für Energiesmoothies und gesunde Salate. Wenn man über Spinat spricht, ist jedoch die Gesundheit und das Wohlbefinden…

7 Gewürze, die den Stoffwechsel anregen

Wer ein gesundes Leben führen möchte, sollte unbedingt auf ein adäquates Gewicht achten. Dies ist kein einfaches Unterfangen, denn verschiedenste Lebensgewohnheiten führen häufig zu Übergewicht. Es gibt jedoch verschiedene Gewürze, die den Stoffwechsel anregen und ganz einfach in die Ernährung eingebaut…

Fettverbrennung: 3 Suppen, die dir helfen können

Diese Suppen, die mit frischem Gemüse zubereitet werden, fördern die Fettverbrennung und sind deshalb insbesondere in verschiedenen Abnehmdiäten sehr beliebt, die es ermöglichen, schneller an Gewicht zu verlieren. Wenn du nur diese Suppen isst, könntest du damit in einer Woche…

Strategien, um den Stoffwechsel anzukurbeln

Als Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet man alle chemischen Prozesse im Organismus, die unter anderem auch für die Energiegewinnung zuständig sind. Die Stoffwechselrate bezeichnet den Umfang des Energiestoffwechsels. Der Kalorienverbrauch hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem beispielsweise von den täglich ausgeführten…

Grüne Säfte und Shakes zum Frühstück

Dank dieser wunderbaren grünen (Frucht-)Säfte und Shakes zum Frühstück, wird dein Körper eine große Menge an Nährstoffen aufnehmen. Sie sind erfrischend, leicht zuzubereiten und gleichzeitig entgiften sie den Organismus. Wie du in diesem Artikel erfährst, kannst du sie das ganze Jahr…