Stimmung

Gut gelaunt durch die richtige Ernährung

Nicht jedem fällt es leicht, gut gelaunt in den Tag zu starten. Müdigkeit, Stress, Sorgen, Hormonschwankungen oder andere Gründe beeinflussen unseren Gemütszustand oft negativ. Du würdest am liebsten liegen bleiben oder deinen emotionalen Zustand mit traurigen Liedern unterstreichen? Dann ist es an…

6 Gründe, warum Weinen gut für dich ist

Was genau ist eigentlich Weinen? Es ist ein ganz normaler Ausdruck menschlicher Emotionen. Genau genommen ist es die Reaktion deines Körpers auf eine schwierige Situation. Diese findet auf körperlicher, geistiger, emotionaler und sozialer Ebene gleichzeitig statt. Aus wissenschaftlicher Sicht ist…

Weinen ist gesund: 6 gute Gründe

Für viele Menschen ist Weinen eine Schwäche. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Wenn du weinst, dann öffnest du dich und befreist dich von unterdrückten Gefühlen. Weinen ist gesund. Außerdem sind die Gründe aus denen wir weinen nicht…