Sport

5 interessante Hausmittel aus Bierhefe

Es gibt einige Hausmittel aus Bierhefe, die in deinem täglichen Leben nützlich sein können. Zunächst stellt sich jedoch die Frage, was Bierhefe überhaupt ist. Es handelt sich dabei um einen einzelligen Pilz, der in der Wissenschaft als Saccharomyces cerevisiae bekannt…

Was ist der beste Sport für deine Persönlichkeit?

Nicht alle Sportarten eignen sich für jeden. Abhängig von deiner täglichen Routine, deiner Aktivität und deinem Energiehaushalt, kannst du festlegen, welches der beste Sport für deine Persönlichkeit ist. Erfahre in diesem Artikel, welche körperlichen Aktivitäten du zur Verbesserung deiner Lebensqualität ausführen…

5 natürliche Protein-Shakes für Sportler

Protein-Shakes haben sich bei Sportlern zu einer beliebten Ergänzung zur Optimierung der Trainingsergebnisse entwickelt. Doch natürlich ist es wichtig, die Ernährung insgesamt zu verbessern. Nichtsdestotrotz hat es zahlreiche Vorteile, Protein-Shakes vor oder nach dem Training zu sich zu nehmen. Heutzutage…

Schwimmen lernen im Schwimmbad: So geht’s!

In einem Schwimmbad ist Schwimmen lernen einfacher als beispielsweise im Meer. Denn hier gibt es keine Wellen oder Strömungen. Diese können gerade jemanden, der erst noch Schwimmen lernen möchte, Angst machen. Und Angst hilft bekanntlich beim Lernen überhaupt nicht. Das…

Das kannst du für dein Idealgewicht tun!

Menschen mit Idealgewicht sind statistisch gesehen gesünder und leben länger. Das bedeutet nicht, dass ein Idealgewicht automatisch das Leben verlängert, sondern dass Menschen mit gesunden Gewohnheiten oft Idealgewicht haben. Erfahre, was du dafür kannst!

Was ist Molkenprotein und wer sollte es trinken?

Viele Jahrzehnte lang ist Molke nur als Nebenprodukt der Käseproduktion angesehen worden. Heutzutage wird dieser Rohstoff jedoch als wesentlicher Bestandteil für einige kulinarische Zusatzstoffe betrachtet. So ist er auch die Basis des berühmten Molkenprotein-Shakes. In diesem Artikel lernst du Interessantes…

Die neuen Trends in der Bademode

In der nächsten Saison wird der Trend bei der Bademode zweifellos die Rückkehr der 90er Jahre sein: Erinnerst du dich an die berühmte amerikanische Fernsehserie, die sich rund um die Rettungsschwimmer am Strand von Malibu drehte? Wenn ja, dann kannst…

Yogaübungen für Einsteiger zuhause

Unsere einfachen Yogaübungen machen es auch Anfängern möglich, mit Yoga anzufangen und „auf den Geschmack zu kommen“, um vielleicht im Anschluss eine Yogaschule zu besuchen, um kompliziertere und weiterführende Yogaübungen kennenzulernen.

Hohe Blutfettwerte? Ernährungstipps

Hypercholesterinämie ist der medizinische Begriff für einen zu hohen Cholesterinspiegel. Das bedeutet, dass die Blutfettwerte erhöht sind. Dieses Problem zählt heutzutage mit zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Und langfristig kann dies zum Tod führen. Denn ein zu hoher Cholesterinspiegel gilt…

6 Ratschläge, wie du einer Arthrose vorbeugen kannst

Du möchtest der Arthrose vorbeugen? Es handelt sich dabei um eine degenerative Krankheit des Knochensystems, die Männer und Frauen gleichermaßen betrifft. Üblicherweise tritt sie bei Personen im fortgeschrittenen Alter auf. Verursacht wird sie durch die Degeneration des Knorpels sowie des…

Erstaunliche Wirkung von Bananen

Viele verzichten auf Bananen, weil sie denken, dass es sich um Dickmacher handelt. Doch es geht beim Abnehmen um viel mehr als nur die Anzahl der Kalorien. Diese leckere Frucht hat viele Vorteile, auch in Abnehmdiäten. Erfahre anschließend mehr über…

So treibst du gesund Sport!

Sport ist gesund, aber gesund Sport zu treiben ist nicht selbstverständlich! Wer ein paar Grundregeln nicht beherzigt, kann mit Sport dem Körper mehr schaden, als Bewegung grundsätzlich nützlich sein kann. Es ist nicht schwer, aber du sollest wirklich darauf achten!

9 Heilmittel gegen Nasenverstopfung

Wenn du ständig eine verstopfte Nase hast, dann weißt du ja, wie nervig das ist. Bist du auf der Suche nach einem Hausmittel gegen Nasenverstopfung? Hier empfehlen wir dir 9 nützliche Behandlungsmöglichkeiten, die deine Nebenhöhlen innerhalb von nur wenigen Minuten wieder…

Mit 5 Mitteln einer Urininkontinenz vorbeugen

Urininkontinenz bedeutet, dass man kurz- oder langfristig seinen Urin nicht halten kann, was sehr unangenehm und peinlich sein kann. Dieses Symptom kann jedoch ganz unterschiedlich ausgeprägt sein: Es kann beispielsweise beim Husten oder Niesen zu kleinen unfreiwilligen Harnabgängen kommen, oder es…