Vier Smoothies für mehr Protein
Smoothies sind perfekt als Ergänzung in einer gesunden Ernährung und können auch wichtiges Protein liefern. Insbesondere wenn du oft trainierst, ist es...
Spinat
Tipps für leckere und gesunde Smoothies
Grüne Smoothies liegen derzeit im Trend. Sie sind eine ausgewogene Quelle für Nährstoffe und eine gesunde Alternative zu gesüßten Fruchtsäften. Hier...
Muskelaufbau mit veganer Diät
Du hast die Entscheidung getroffen, auf eine vegane Diät umzustellen, da dir die Umwelt, Tiere und deine Gesundheit wichtig sind? Du möchtst wissen, wie du...
Rezept für Gemüseomelette – lecker und gesund!
Wir empfehlen dir heute ein leckeres Rezept, das der ganzen Familie schmecken wird. Du kannst es zum Frühstück oder zum Abendessen servieren, es ist ganz...
Detox-Salate zur Darmreinigung: 5 Rezepte
Wenn die Verdauung nicht richtig funktioniert, werden vom Organismus mehr Schadstoffe und weniger Nährstoffe aufgenommen. Wir empfehlen dir deshalb heute...
4 gesunde Getränke zum Abnehmen
Wenn du dir zum Ziel gesetzt hast, auf gesunde Weise an Gewicht zu verlieren, dann empfehlen wir dir verschiedene gesunde Getränke zum Abnehmen, die du...
Farbenfrohe Smoothie-Rezepte für jeden Wochentag
Die Farbe von Obst und Gemüse kann Hinweise auf ihre wesentlichen Bestandteile geben. Genau deswegen muss eine gesunde Ernährung Obst und Gemüse in allen...
Leckere Rezepte für Wraps mit Spinat
Wraps mit Spinat sind nur eine von vielen Möglichkeiten, Spinat zu leckeren Gerichten zu verarbeiten. Es muss nicht immer Rahmspinat sein oder Spinat als...
5 gesunde Rezepte mit Spinat für jeden Tag
Spinat ist ein leckeres und gesundes Gemüse, das Wasser, Vitamine, Kohlehydrate und viele andere Vitalstoffe enthält. Deshalb wollen wir dir 5 gesunde...
5 Naturheilmittel gegen Makuladegeneration
Bei einer Verschlechterung der zentralen Sehschärfe oder verzerrtem Sehen solltest du dich schnellstmöglich von einem Augenarzt untersuchen lassen, denn es...