Selbstwertgefühl

Tipps für gute Laune

Es gibt eine Reihe von Ratschlägen, die dir helfen, deine gute Laune zurückzugewinnen, wenn du dich mal nicht so wohl fühlst. Damit sie funktionieren, müssen wir uns selbst einbringen und zur Tat schreiten. Manchmal fällt uns das aber ganz schön schwer. Es…

Gesundes Gewicht: Pflege deine Familie und dich selbst!

Ein gesundes Gewicht ist die Grundlage für Wohlbefinden und gleichermaßen wichtig in der Vorsorge gegen verschiedenste Krankheiten. Du solltest deshalb dafür sorgen, dass nicht nur du selbst, sondern auch deine Familie ein gesundes Gewicht auf die Waage bringt. Immer mehr Kinder sind übergewichtig, denn Bewegungsmangel und…

Negatives Denken: Wie du es verändern kannst!

Ist deine Denkweise eher positiv oder negativ? Was sagt die leise Stimme in deinem Kopf, die auf irrationale und unkontrollierbare Weise dein Leben kontrolliert? Du liest diesen Artikel wahrscheinlich, da negatives Denken zu deinem Alltag gehört und du dies verändern möchtest. Negatives Denken hat…

Vorteile von Umarmungen für deine Gesundheit

Sie trösten uns, geben uns Wärme und ermöglichen es uns, unsere Gefühle ausdrücken. Die Vorteile von Umarmungen für deine Gesundheit sind sehr vielseitig. Es handelt sich um eine psychologische Spritze, von der du ganz einfach profitieren kannst! Erfahre mehr zu diesem Thema…

5 Arten, wie du dich selbst belügst

Es ist wichtig, dass du lernst, selbstkritisch zu sein, denn nur so kannst du lernen und Fortschritte machen. Weißt du, wie du dich selbst belügst? Hast du je bemerkt, wie du dich selbst belügst? Du belügst dich öfter als du…

24 perfekte Vornamen für dein Baby

Wenn es daran geht, den Vornamen für dein Baby zu bestimmen, spielen viele Faktoren eine Rolle: Familientraditionen, aktuelle Modeerscheinungen, religiöse Überzeugungen, mythologische Bezüge oder literarische Vorlieben. Das alles spielt mit in die Liste der perfekten Namen für dein Kind hinein.…

Was tun, wenn man sich verläuft: Rat für Kinder

Eine der schlimmsten Sorgen aller Eltern ist es, ihr Kind zu verlieren. Sei es an einem öffentlichen Ort oder in der Nachbarschaft, es ist eine Situation, der keine Familie ausgesetzt sein sollte. Dennoch geschieht es öfter als wir zugeben möchten. Egal…

Alleinsein, ohne sich alleine zu fühlen

Nach einer langen Zeit, in der ich beim Alleinsein ungeheure Angst verspürte, lernte ich alleine zu sein, ohne den Druck der Einsamkeit zu spüren, die mich einst überwältigte. Alleinsein hat mir geholfen zu lernen, meine eigene Gesellschaft zu genießen, ohne…

Handarbeiten und Basteln: gut für dein Gehirn

Viele Menschen lieben Handarbeiten und Basteln in ihrer Freizeit, insbesondere um Freunden oder der Familie eine Freude zu bereiten. Diese Aktivitäten haben auch viele Vorteile für das Gehirn, es lohnt sich also doppelt! Man sagt, dass es nichts befriedigenderes gibt, als jemandem…

5 Symptome für polyzystische Ovarien

Viele Frauen leiden am polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), kurz auch polyzystische Ovarien genannt. Ursache ist ein hormonelles Ungleichgewicht. Das größte Problem dabei ist, dass sich Zysten bilden können. Daher ist es wichtig, die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms zu erkennen. In der…

Die Suche nach Ikigai und gesundem Leben

Ikigai ist auch als Grund zu existieren oder als Freude und Lebensziel bekannt. Die japanische Kultur glaubt daran, dass jeder von uns über Ikigai verfügt. Viele Menschen kennen dieses Wort noch nicht. Es bezieht sich auf den Sinn des Lebens. Was ist…

Diese 6 Gewohnheiten machen dir dein Leben schwer

Oftmals fühlst du dich traurig, ängstlich oder wütend und weißt nicht wirklich warum. Vielleicht liegt es daran, dass du dich von bestimmten widrigen Alltagssituationen zu leicht hinreißen lässt. In diesem Artikel erklären wir dir, welche Gewohnheiten dein Leben schwer machen,…