Eine Trennung vom Partner, ein Tod in der Familie, eine Kündigung bei der Arbeit. All dies sind komplizierte Umstände, die uns überraschend und unerwartet heimsuchen. Deshalb ist es wichtig, einige Schlüssel zu kennen, die uns helfen, einen schwierigen Moment zu…
Es gibt eine Reihe von Ratschlägen, die dir helfen, deine gute Laune zurückzugewinnen, wenn du dich mal nicht so wohl fühlst. Damit sie funktionieren, müssen wir uns selbst einbringen und zur Tat schreiten. Manchmal fällt uns das aber ganz schön schwer. Es…
Ein gesundes Gewicht ist die Grundlage für Wohlbefinden und gleichermaßen wichtig in der Vorsorge gegen verschiedenste Krankheiten. Du solltest deshalb dafür sorgen, dass nicht nur du selbst, sondern auch deine Familie ein gesundes Gewicht auf die Waage bringt. Immer mehr Kinder sind übergewichtig, denn Bewegungsmangel und…
Ist deine Denkweise eher positiv oder negativ? Was sagt die leise Stimme in deinem Kopf, die auf irrationale und unkontrollierbare Weise dein Leben kontrolliert? Du liest diesen Artikel wahrscheinlich, da negatives Denken zu deinem Alltag gehört und du dies verändern möchtest. Negatives Denken hat…
Es klingt vielleicht oberflächlich, doch ein Besuch beim Frisör ist ein Genuss, denn wir uns hin und wieder gönnen sollten. Er ist sogar sehr nützlich für unser alltägliches Leben. Mag sein, dass dir der Besuch beim Frisör nur zu einem neuen Haarschnitt…
Ein Problem, das gar nicht existiert, ist umso wahrscheinlicher, sich zu materialisieren, je mehr du darüber nachdenkst. Die Wahrscheinlichkeit, ein Problem zu haben ist viel größer, wenn du über das Problem nachdenkst, als wenn du sorgenfrei lebst und negative Gedanken…
In bestimmten Situationen und Umständen haben wir gelernt, uns alleine zu fühlen. Wenn wir aber ehrlich in den Spiegel sehen und unsere Umgebung betrachten, erkennen wir, dass wir in Wirklichkeit nicht alleine sind. Jedes Mal, wenn wir uns alleine fühlen,…
Sie trösten uns, geben uns Wärme und ermöglichen es uns, unsere Gefühle ausdrücken. Die Vorteile von Umarmungen für deine Gesundheit sind sehr vielseitig. Es handelt sich um eine psychologische Spritze, von der du ganz einfach profitieren kannst! Erfahre mehr zu diesem Thema…
Es ist wichtig, dass du lernst, selbstkritisch zu sein, denn nur so kannst du lernen und Fortschritte machen. Weißt du, wie du dich selbst belügst? Hast du je bemerkt, wie du dich selbst belügst? Du belügst dich öfter als du…
Wir alle genießen es, wenn unser Partner Interesse an unserem Leben zeigt. Doch in manchen Fällen kann das auch zu weit gehen. Du musst klar unterscheiden, ob dein Partner kontrollsüchtig ist, oder sich einfach nur liebevoll um dich sorgt. In den…
Wenn es daran geht, den Vornamen für dein Baby zu bestimmen, spielen viele Faktoren eine Rolle: Familientraditionen, aktuelle Modeerscheinungen, religiöse Überzeugungen, mythologische Bezüge oder literarische Vorlieben. Das alles spielt mit in die Liste der perfekten Namen für dein Kind hinein.…
Gefühle und Schmerz wird es immer im Leben geben. Es gibt Momente, in denen wir uns einfach überfordert und blockiert fühlen, doch lass den Schmerz hinter dir, um neu zu beginnen. Die Gefühle, die wir mit Schmerz verbinden sind Angst…
Eine der schlimmsten Sorgen aller Eltern ist es, ihr Kind zu verlieren. Sei es an einem öffentlichen Ort oder in der Nachbarschaft, es ist eine Situation, der keine Familie ausgesetzt sein sollte. Dennoch geschieht es öfter als wir zugeben möchten. Egal…
Ist es nicht absurd, wenn die Beziehung nicht funktioniert, trotzdem noch mit dem Partner zusammenzubleiben und sich immer und immer wieder zu streiten, wieder zu versöhnen, um wieder zu streiten? Warum schaffen es so viele Paare nicht, das Offensichtliche in…
Nach einer langen Zeit, in der ich beim Alleinsein ungeheure Angst verspürte, lernte ich alleine zu sein, ohne den Druck der Einsamkeit zu spüren, die mich einst überwältigte. Alleinsein hat mir geholfen zu lernen, meine eigene Gesellschaft zu genießen, ohne…
Viele Menschen lieben Handarbeiten und Basteln in ihrer Freizeit, insbesondere um Freunden oder der Familie eine Freude zu bereiten. Diese Aktivitäten haben auch viele Vorteile für das Gehirn, es lohnt sich also doppelt! Man sagt, dass es nichts befriedigenderes gibt, als jemandem…
Viele Frauen leiden am polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), kurz auch polyzystische Ovarien genannt. Ursache ist ein hormonelles Ungleichgewicht. Das größte Problem dabei ist, dass sich Zysten bilden können. Daher ist es wichtig, die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms zu erkennen. In der…
Ikigai ist auch als Grund zu existieren oder als Freude und Lebensziel bekannt. Die japanische Kultur glaubt daran, dass jeder von uns über Ikigai verfügt. Viele Menschen kennen dieses Wort noch nicht. Es bezieht sich auf den Sinn des Lebens. Was ist…
Oftmals fühlst du dich traurig, ängstlich oder wütend und weißt nicht wirklich warum. Vielleicht liegt es daran, dass du dich von bestimmten widrigen Alltagssituationen zu leicht hinreißen lässt. In diesem Artikel erklären wir dir, welche Gewohnheiten dein Leben schwer machen,…
Wenn du dir bewusst darüber wirst, dass du die Hauptfigur in deinem Leben bist, wirst du in allem Positives sehen, denn du kannst dein Leben selbst in die Hand nehmen und kontrollieren. Du kennst sicher das Gefühl, dass die ganze Welt…
