7 einfache Mittel gegen Schlaflosigkeit
Man braucht nicht immer sofort Tabletten, es gibt auch andere Mittel gegen Schlaflosigkeit. Bestimmte Gewohnheiten können oft schon sehr hilfreich sein....
Schlaflosigkeit
7 Auswirkungen von Schlafmangel
Da die Auswirkungen von Schlafmangel negativ sind, ist es wichtig, dass du hochqualitativen, ununterbrochenen Schlaf bekommst, um in guter physischer und...
Aufwachen in den frühen Morgenstunden – was tun?
Schlaflosigkeit kann jederzeit aus verschiedensten Gründen auftreten. Manchmal kommt es auch vor, dass wir nachts oder in den frühen Morgenstunden...
Warnsignale einen Monat vor einem Herzinfarkt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen. Eine davon ist der Herzinfarkt, der lebensbedrohlich sein kann. Einen Monat vor einem...
Schlaflosigkeit mit diesen 5 leckeren Smoothies bekämpfen – ganz natürlich!
Du kannst Schlaflosigkeit mit leckeren Smoothies bekämpfen, wir stellen dir heute 5 Rezepte vor. Wenn es durch Änderungen im Rhythmus oder...
Die besten natürlichen Schlafmittel
Da Schlaflosigkeit eines der größten Probleme des 21. Jahrhunderts ist, solltest du dich unbedingt informieren, welche natürlichen Schlafmittel es...
4 natürliche Wege zur Behandlung von Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit ist eine der häufigsten Schlafstörungen, unter denen Menschen leiden. In diesem Artikel zeigen wir dir natürliche Wege zur Behandlung von...
5 Atemtechniken für einen besseren Schlaf
Ein hektischer Alltag, Verantwortungen und Sorgen lassen dich oft auch abends nicht zur Ruhe kommen? Wir stellen dir heute 5 Atemtechniken vor, die...
Wusstest du, dass es verschiedene Arten von Schlaflosigkeit gibt?
Schwierigkeiten beim Einschlafen oder beim Durchschlafen sind heute ein sehr häufiges Problem. Es gibt viele Arten von Schlaflosigkeit. Je nach Grund,...
10 Nahrungsmittel gegen Schlaflosigkeit
Diese Nahrungsmittel gegen Schlaflosigkeit bieten dir eine einfache Möglichkeit, deine Schlafqualität zu verbessern, um am nächsten Morgen erholt und mit...