Traditionell werden zum Einschlafen Schafe gezählt, aber wir können auch verschiedene Atemübungen praktizieren, um unsere Schlafqualität zu verbess...
Eine gute Schlafqualität ist für einen gesunden Organismus und eine optimale Leistungsfähigkeit grundlegend. Bei Schlafproblemen konzentrieren wir ...
Oft haben wir vor dem Schlafengehen noch Lust auf Essen. Doch du solltest darauf besser verzichten, denn du tust damit…
Der moderne Lebensstil in Industrieländern führt häufig zu Schlafstörungen, deshalb kommen Hypnotika beziehungsweise Schlafmittel vermehrt zum Eins...
Wenn du zu jenen Menschen gehörst, die denken, dass sie verlorene Schlafstunden nachholen können, indem sie nach einer langen Nacht den…
Wer Einschlafprobleme trotz Müdigkeit hat, muss zunächst die Ursachen herausfinden. Erst dann ist es möglich, Veränderungen negativer Verhaltenswei...
Wie man nächtlichen Reflux am besten verhindern kann, ist eine häufig gestellte Frage. Denn sehr viele leiden an dieser Beschwerde und den…
Ein Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom wird als schwerwiegende Krankheit betrachtet. Deshalb ist es besonders besorgniserregend, wenn Kinder daran le...
Viele Faktoren führen zu Schlafstörungen bei Jugendlichen, die die Phase der Pubertät zusätzlich nicht gerade vereinfachen – für alle Beteiligten.&...
Wir präsentieren heute verschiedene Säfte, die gegen Schlaflosigkeit helfen können. Wenn du Probleme beim Einschlafen hast oder in der Nacht&hellip...
Wir alle wissen, wie wichtig erholsamer Schlaf ist. Deshalb haben wir für dich ein paar Ideen zusammengestellt, die dir helfen…
Wenn chronische Müdigkeit dein ständiger Begleiter ist, bist du hier genau richtig. Denn wir geben dir heute verschiedene Tipps und natürliche Haus...
Hast du manchmal Panik, wenn du fliegen sollst? Oder magst du Fliegen einfach nicht besonders? All das kann dazu beitragen,…
Viele Menschen haben Probleme, einzuschlafen. Die Gründe dafür sind vielseitig, doch oft sind Stress und Hektik dafür verantwortlich. Heute stellen...
In dieser gestressten und überforderten Gesellschaft leiden viele Menschen an Schlaflosigkeit. Daher nehmen immer mehr von ihnen Schlafmittel, um b...
Ausreichend Schlaf ist nicht weniger wichtig als eine ausgewogene Ernährung, denn davon hängt die gesunde Entwicklung des Kindes ab. Wenn…
Man braucht nicht immer sofort Tabletten, es gibt auch andere Mittel gegen Schlaflosigkeit. Bestimmte Gewohnheiten können oft schon sehr hilfreich ...
Da die Auswirkungen von Schlafmangel negativ sind, ist es wichtig, dass du hochqualitativen, ununterbrochenen Schlaf bekommst, um in guter physisch...
Schlaflosigkeit kann jederzeit aus verschiedensten Gründen auftreten. Manchmal kommt es auch vor, dass wir nachts oder in den frühen Morgenstunden&...
Ein gesunder Lebensstil und die Einhaltung der ärztlichen Empfehlungen sind in der Vorsorge gegen ernste gesundheitliche Probleme, wie beispielswei...
Da Schlaflosigkeit eines der größten Probleme des 21. Jahrhunderts ist, solltest du dich unbedingt informieren, welche natürlichen Schlafmittel es ...
