Schlaflosigkeit

Atemübungen für einen erholsameren Schlaf

Gesunde GewohnheitenAtemübungen für einen erholsameren Schlaf

Traditionell werden zum Einschlafen Schafe gezählt, aber wir können auch verschiedene Atemübungen praktizieren, um unsere Schlafqualität zu verbessern. Eine gesunde…

Gute Schlafqualität: Was du tagsüber dafür tun kannst!

Gesunde GewohnheitenGute Schlafqualität: Was du tagsüber dafür tun kannst!

Eine gute Schlafqualität ist für einen gesunden Organismus und eine optimale Leistungsfähigkeit grundlegend. Bei Schlafproblemen konzentrieren wir uns jedoch meist auf Aspekte,…

Auf welche Lebensmittel sollte man abends verzichten?

ErnährungAuf welche Lebensmittel sollte man abends verzichten?

Oft haben wir vor dem Schlafengehen noch Lust auf Essen. Doch du solltest darauf besser verzichten, denn du tust damit…

Wissenswertes über Hypnotika beziehungsweise Schlafmittel

MedikamenteWissenswertes über Hypnotika beziehungsweise Schlafmittel

Der moderne Lebensstil in Industrieländern führt häufig zu Schlafstörungen, deshalb kommen Hypnotika beziehungsweise Schlafmittel vermehrt zum Einsatz. Doch es ist Vorsicht…

Wie erholt man sich von verlorenen Schlafstunden?

Gesunde GewohnheitenWie erholt man sich von verlorenen Schlafstunden?

Wenn du zu jenen Menschen gehörst, die denken, dass sie verlorene Schlafstunden nachholen können, indem sie nach einer langen Nacht den…

Einschlafprobleme trotz Müdigkeit: Woran liegt das?

Der menschliche KörperEinschlafprobleme trotz Müdigkeit: Woran liegt das?

Wer Einschlafprobleme trotz Müdigkeit hat, muss zunächst die Ursachen herausfinden. Erst dann ist es möglich, Veränderungen negativer Verhaltensweisen und Gewohnheiten…

Wie kann man nächtlichen Reflux verhindern?

Andere BehandlungenWie kann man nächtlichen Reflux verhindern?

Wie man nächtlichen Reflux am besten verhindern kann, ist eine häufig gestellte Frage. Denn sehr viele leiden an dieser Beschwerde und den…

Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom bei Kindern

KrankheitenObstruktives Schlafapnoe-Syndrom bei Kindern

Ein Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom wird als schwerwiegende Krankheit betrachtet. Deshalb ist es besonders besorgniserregend, wenn Kinder daran leiden. Erfahre in unserem heutigen Beitrag,…

Tipps zur Vorbeugung von Schlafstörungen bei Jugendlichen

JugendTipps zur Vorbeugung von Schlafstörungen bei Jugendlichen

Viele Faktoren führen zu Schlafstörungen bei Jugendlichen, die die Phase der Pubertät zusätzlich nicht gerade vereinfachen – für alle Beteiligten.…

Hausgemachte Säfte, die gegen Schlaflosigkeit helfen

NaturheilkundeHausgemachte Säfte, die gegen Schlaflosigkeit helfen

Wir präsentieren heute verschiedene Säfte, die gegen Schlaflosigkeit helfen können. Wenn du Probleme beim Einschlafen hast oder in der Nacht…

Warum schlafe ich so schlecht? Ideen für eine gesunde Schlafhygiene

Schönheit und persönliche PflegeWarum schlafe ich so schlecht? Ideen für eine gesunde Schlafhygiene

Wir alle wissen, wie wichtig erholsamer Schlaf ist. Deshalb haben wir für dich ein paar Ideen zusammengestellt, die dir helfen…

Chronische Müdigkeit als ständiger Begleiter >> Was tun?

Schönheit und persönliche PflegeChronische Müdigkeit als ständiger Begleiter >> Was tun?

Wenn chronische Müdigkeit dein ständiger Begleiter ist, bist du hier genau richtig. Denn wir geben dir heute verschiedene Tipps und natürliche Hausmittel…

9 Tricks, wie du im Flugzeug schlafen kannst

Kuriositäten9 Tricks, wie du im Flugzeug schlafen kannst

Hast du manchmal Panik, wenn du fliegen sollst? Oder magst du Fliegen einfach nicht besonders? All das kann dazu beitragen,…

Tee aus Mandarinenschalen: schnelle Einschlafhilfe

TeeTee aus Mandarinenschalen: schnelle Einschlafhilfe

Viele Menschen haben Probleme, einzuschlafen. Die Gründe dafür sind vielseitig, doch oft sind Stress und Hektik dafür verantwortlich. Heute stellen…

Schlafmittel: Beachte die Risiken und Nebenwirkungen!

MedikamenteSchlafmittel: Beachte die Risiken und Nebenwirkungen!

In dieser gestressten und überforderten Gesellschaft leiden viele Menschen an Schlaflosigkeit. Daher nehmen immer mehr von ihnen Schlafmittel, um besser einschlafen zu…

Was passiert, wenn Kinder zu spät ins Bett gehen?

KinderWas passiert, wenn Kinder zu spät ins Bett gehen?

Ausreichend Schlaf ist nicht weniger wichtig als eine ausgewogene Ernährung, denn davon hängt die gesunde Entwicklung des Kindes ab. Wenn…

7 einfache Mittel gegen Schlaflosigkeit

Gesunde Gewohnheiten7 einfache Mittel gegen Schlaflosigkeit

Man braucht nicht immer sofort Tabletten, es gibt auch andere Mittel gegen Schlaflosigkeit. Bestimmte Gewohnheiten können oft schon sehr hilfreich sein.…

7 Auswirkungen von Schlafmangel

Gesunde Gewohnheiten7 Auswirkungen von Schlafmangel

Da die Auswirkungen von Schlafmangel negativ sind, ist es wichtig, dass du hochqualitativen, ununterbrochenen Schlaf bekommst, um in guter physischer und mentaler Verfassung zu…

Aufwachen in den frühen Morgenstunden - was tun?

Gesunde GewohnheitenAufwachen in den frühen Morgenstunden - was tun?

Schlaflosigkeit kann jederzeit aus verschiedensten Gründen auftreten. Manchmal kommt es auch vor, dass wir nachts oder in den frühen Morgenstunden…

8 Symptome, die auf einen Herzinfarkt hinweisen können

Krankheiten8 Symptome, die auf einen Herzinfarkt hinweisen können

Ein gesunder Lebensstil und die Einhaltung der ärztlichen Empfehlungen sind in der Vorsorge gegen ernste gesundheitliche Probleme, wie beispielsweise einem…

Die besten natürlichen Schlafmittel

NaturheilkundeDie besten natürlichen Schlafmittel

Da Schlaflosigkeit eines der größten Probleme des 21. Jahrhunderts ist, solltest du dich unbedingt informieren, welche natürlichen Schlafmittel es gibt.…