Schlaf

10 kuriose Dinge die beim Schlafen passieren

Beim Schlafen und während sich unser Körper erholt, passieren in unserem Organismus faszinierende Dinge, die dich sicher interessieren. In diesem Beitrag findest du verschiedene kuriose Vorgänge, die während des Schlafens im Körper ablaufen. 

Tee
Gesunde Schlaftees

Viele Personen leiden unter Schlafstörungen und an den Folgen, die den Alltag stark beeinflussen können. Es gibt Schlaftees die helfen könnten. Es gibt verschiedenste primäre sowie sekundäre Ursachen. Sekundäre Ursachen beziehen sich auf Krankheiten sowie Beschwerden, die den Schlaf stören. Dabei kann…

7 Tipps für ein starkes Immunsystem

Ein starkes, gut funktionierendes Immunsystem ist äußerst wichtig, um den Organismus vor viralen und bakteriellen Infektionen oder anderen Krankheiten zu schützen. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, ist es nicht fähig, zwischen den eigenen Zellen und fremden Krankheitserregern zu unterscheiden und…

5 Lebensmittel gegen Schnarchen

Es gibt verschiedene Tricks gegen Gewohnheiten, die Schnarchen verursachen und es gibt auch verschiedene Nahrungsmittel, die empfohlen werden um diese lästigen nächtlichen Geräusche zu reduzieren. Hier stellen wir dir Lebensmittel gegen Schnarchen vor. Zu den wirksamen Methoden gegen Schnarchen gehören zum…

Tipps für ein harmonisches Schlafzimmer

Eine erholsame Nachtruhe ermöglicht unserem Organismus, neue Kraft zu schöpfen und sich zu regenerieren. Eine gesunde Ernährungsweise, die regelmäßige Ausübung von Sport sowie die Vermeidung von Stress können dabei helfen. Und ein harmonisches Schlafzimmer? Doch auch ein harmonisches Schlafzimmer ist für eine angenehme Entspannung…

Schlafpositionen und ihre Bedeutung

Schlafpositionen und ihre Bedeutung. Sie können sehr viel über unsere Persönlichkeit, Gewohnheiten und überdies auch über unsere Sorgen aussagen. Es gibt viele Positionen, alleine oder mit Partner. Erfahre in diesem Beitrag mehr über die verschiedenen Schlafpositionen und ihre Bedeutung.

Honig mit Zimt fördert deine Gesundheit!

Honig mit Zimt schmeckt nicht nur lecker, du tust damit auch deiner Gesundheit Gutes. Es handelt sich um eine perfekte Kombination, mit vielen vorteilhaften Eigenschaften. Du kannst damit deine Abwehrkräfte stärken, die Verdauung verbessern, deine Gelenke gesund halten, Schlaflosigkeit vorbeugen, deine…

Schlaflose Nacht: Was tun?

Wer kennt das nicht, eine schlaflose Nacht: Man wälzt sich im Bett, von einer Seite auf die andere, doch der Schlaf will nicht kommen. Doch was tun? Wie kann man erreichen einzuschlafen, um Erholung zu finden und am nächsten Morgen wieder…

Ist nächtliches Schwitzen normal?

Die Funktion des Schwitzens ist die Regulierung der Körpertemperatur. Normalerweise kommt es dazu, wenn es heiß ist oder wenn man Sport treibt. Nächtliches Schwitzen kann jedoch sehr unangenehm und gleichzeitig alarmierend sein. Es gibt verschiedene Ursachen für nächtliches Schwitzen, wobei…

Gerötete Augen – Ursachen und einfache Hausmittel

Gerötete Augen oder eine Bindehautentzündung können durch verschiedene Ursachen entstehen: Allergien, zu lange vor dem Bildschirm, das Betasten der Augen mit schmutzigen Händen usw. Vorsorge und gesunde Gewohnheiten sind folglich ausschlaggebend, um dies zu verhindern. Erfahre in diesem Beitrag daher mehr über…

Schlaflosigkeit natürlich behandeln

Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, Einschlafschwierigkeiten oder einen leichten Schlaf hast und immer weider aufwachst, können wir dir verschiedene natürliche Heilmittel empfehlen. Man kann Schlaflosigkeit natürlich behandeln. Schlafprobleme sind in der heutigen Gesellschaft sehr häufig. Erfahre hier, was du dagegen tun…

Was machen erfolgreiche Menschen am Morgen?

Der Beginn des Tages kann für den restlichen Tagesablauf eine wichtige Rolle spielen. Erfolgreiche Menschen wissen das. Personal Coaches vieler wichtiger Geschäftsführer, bekannter Politiker oder anderer einflussreicher Persönlichkeiten, wie z. B. Jennifer Cohen (Forbeskolumnistin und Personal Coach), behaupten, dass viele…

Was passiert in unserem Gehirn während wir schlafen?

In verschiedenen wissenschaftlichen Studien des Instituts für Schlafstörungen der nationalen autonomen Universität von Mexiko (UNAM) wurde festgestellt, dass ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen leidet. Was passiert mit unserem Gehirn während wir schlafen. Schlafprobleme können längerfristig gesehen, unseren Alltag stark beeinflussen. Viele Betroffene…

Tee
Entspannende Einschlaftees

In unserer Gesellschaft sind Probleme wie Angstzustände, Stress und Schlaflosigkeit sehr häufig, insbesondere durch unseren veränderten Lebensstil und eine immer größere Verantwortung zu Hause oder am Arbeitsplatz. Einschlaftees könnten helfen. Es gibt zwar verschiedene Medikamente gegen Angstzustände oder Einschlafprobleme, wir können aber…