Schlaf

Nackt schlafen hat Vorteile

Du schläfst nackt und deine Freunde finden das komisch? Du findest es komisch, in Nachtwäsche zu schlafen? Und du schämst dich, weil du am liebsten nackig schläfst? Dann erfahre, dass es weder unüblich noch ungesund ist!

WLAN Router in der Nacht ausschalten?

Die neuen Technologien haben die Welt verändert und bieten zahlreiche Möglichkeit für Kommunikation, Arbeit, Unterhaltung und fast alles, was man sich nur vorstellen kann. Fast jeder hat einen WLAN Router zu Hause. Schnurlose Verbindungen und Internet, werden für viele als fast…

6 Pflanzen für das Schlafzimmer

Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen? Wachst du nachts oft auf?  Solltest du diese Probleme haben, ist es an der Zeit, Vorkehrungen zu treffen, um der Schlaflosigkeit ein Ende zu setzen. Es gibt Pflanzen für dein Schlafzimmer, die helfen könnten. Schlaflosigkeit erschwert den…

Dekoratives Leuchtglas selber machen

Kleine Kinder haben gerne ein kleines Lichtchen im Zimmer, damit sie sich in der Nacht wohl und sicher fühlen können. Ein dekoratives Leuchtglas ist dazu perfekt. Dadurch können sie jedoch die schlechte Gewohnheit annehmen, ohne Licht nicht mehr schlafen zu können. Außerdem wird…

Tee
Banane und Zimt gegen Schlaflosigkeit

Eine gute Schlafqualität und ausreichend Schlaf (nicht weniger als 8 Stunden täglich) sind ausschlaggebend für die physische und geistige Gesundheit. Banane und Zimt kann helfen besser zu schlafen. Auch wenn wir uns nicht darüber bewusst sind, werden während des Schlafes verschiedene…

Hausmittel gegen Schlaflosigkeit

Abends nicht einschlafen zu können, quält viele. Schlaflosigkeit kennt jeder und die Folgen durch ungenügenden Schlaf am nächsten Tag sind auch bekannt. Hält das Problem an, können ernsthafte Gesundheitsstörungen auftreten. Doch was tun bei Schlaflosigkeit? Wir haben hier eine Liste mit Hausmitteln…

10 positive Eigenschaften von Honig

Honig ist im Osten Europas, besonders in Russland, ein weit verbreitetes traditionelles Heilmittel. Bei uns in Mitteleuropa ist das Wissen um die heilsamen Eigenschaften weniger verbreitet, aber unter Naturheilkundlern und vielen Ärzten schon Grundwissen. Honig ist ein Alleskönner in Küche…