Schlaf

5 einfache Tricks zur Behandlung von Gerstenkörnern

Ein Gerstenkorn ist eine kleine Beule, die sich normalerweise entlang der Augenlider bildet. Es kann viele lästige Symptome verursachen, die du wohl so schnell wie möglich behandeln lassen möchtest. Mit diesen effektiven Tricks scheint das Unmögliche möglich: Sie können dir bei…

Schlafmittel: Beachte die Risiken und Nebenwirkungen!

In dieser gestressten und überforderten Gesellschaft leiden viele Menschen an Schlaflosigkeit. Daher nehmen immer mehr von ihnen Schlafmittel, um besser einschlafen zu können. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) äußert sich besorgt über die Statistiken. Wenige Menschen scheinen die negativen Auswirkungen zu kennen, die beim…

11 natürliche Hausmittel gegen Schlaflosigkeit

Natürliche Hausmittel gegen Schlaflosigkeit können sehr effektiv sein, nicht immer sind sofort Medikamente notwendig, die oft abhängig machen. Wir stellen dir heute verschiedene Möglichkeiten vor, die deine Schlafqualität verbessern können. Du wirst damit schneller einschlafen und am nächsten Morgen nach einer…

Ätherische Öle zur Aromatherapie

Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle aus Kräutern, Blumen, Rinden usw. zu Heilzwecken, zur Entspannung und für das physische und psychische Wohlbefinden eingesetzt. Sie können beispielsweise eingeatmet, eingenommen oder in Bädern verwendet werden. Wenn du bessere Effekte erzielen möchten, kannst du die…

4 gesunde Gewohnheiten für gute Abwehrkräfte

Du möchtest dein Immunsystem stärken, um vor Krankheiten geschützt zu sein? Wir empfehlen dir heute gesunde Gewohnheiten für gute Abwehrkräfte!  Du kannst diese Gewohnheiten ganz einfach in deine tägliche Routine einbauen, um vor Krankheiten besser gewappnet zu sein. Lies weiter, wir…

Was passiert, wenn Kinder zu spät ins Bett gehen?

Ausreichend Schlaf ist nicht weniger wichtig als eine ausgewogene Ernährung, denn davon hängt die gesunde Entwicklung des Kindes ab. Wenn ein Kind zu spät ins Bett geht und dies zur Gewohnheit wird, kann dies verschiedene negative Konsequenzen haben, die wir uns heute…

Die Zirbeldrüse: Regler deines Lebens

Die Zirbeldrüse, auch Epiphyse genannt, hat die Form einer kleinen Ananas. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus sowie bei Tages- und Jahreszyklen. Sie ist mit etwa 8 Millimetern Länge sehr klein und liegt im Zentrum des…

Wie du es schaffst, dass dein Kind nachts durchschläft

Die ganze Nacht durchschlafen, das klingt zu schön, um wahr zu sein. Wenn dein Baby nachts mehrmals aufwacht, ist das vollkommen normal. Wie vielen Eltern, wäre es dir wahrscheinlich auch am liebsten, dass dein Kind nachts durchschläft. Das ist aber…

5 natürliche Heilmittel gegen Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine weit verbreitete Störung, die dann verursacht wird, wenn die Atmung durch eine Verengung oder Teilblockierung der Atemwege unterbrochen oder flach wird. Heute stellen wir dir natürliche Heilmittel gegen Schlafapnoe vor. Die Atemaussetzer können bei Schlafapnoe wenige Sekunden oder auch ein…

4 Tipps gegen ständigen Hunger!

Wenn du gerade gegessen hast, aber trotzdem noch Hunger verspürst, könnte das daran liegen, dass dir bestimmte sättigende Zutaten in deinem Essen fehlen. Doch wie wird man diesen ständigen Hunger los? Wir werden es dir in diesem Artikel verraten!

Adrenal Fatigue: Deshalb bist du ständig müde!

Adrenal Fatigue, auch Nebennierenschwäche(NNS) oder Hypoadrenia, führt zu ständiger Müdigkeit, da die Nebennieren erschöpft sind. Dazu kommt es in der Folge von Stress und übermäßiger Belastung. Es handelt sich nicht um eine ernste Nierenerkrankung. Adrenal Fatigue bezeichnet also eine niedrige Stoffwechselenergie, die durch…

10 gesundheitsfördernde Eigenschaften von Magnesium-Öl

Magnesium ist ein Mineralstoff, der nicht vom Körper produziert wird. Daher muss unser Körper Magnesium korrekt verstoffwechseln, damit Mangelerscheinungen und Erkrankungen vermieden werden. Besonders Magnesium-Öl bietet hierbei zahlreiche Vorzüge. Der lebenswichtige Mineralstoff Magnesium ist an mehr als 300 verschiedenen biochemischen…