Samen

Getreide: womit es unseren Körper versorgt

Egal ob jung oder alt: Wer regelmäßig Getreide zu sich nimmt, beschert seinem Körper viele Vorteile, da es wesentlich zu einem gesunden Lebensstil beiträgt. Getreide wird als Nahrungsmittel beschrieben, das täglich auf unserem Speiseplan stehen sollte. In diesem Artikel wollen…

Was macht man mit Selleriesamen?

Selleriesamen verfeinern nicht nur Gerichte, sondern werden auch traditionell als Heilmittel eingesetzt. Erfahre heute mehr über Selleriesamen: wie du sie einsetzt, warum sie in der Naturheilkunde verwendet werden und wo man sie kaufen kann. Sei gespannt und lerne Neues!

Kürbiskerne: leckere Rezeptideen

Kürbiskerne haben ein nussiges Aroma, welches sie ideal für süße und auch herzhafte Speisen macht. Wir haben Rezepte für dich, die dir zeigen: die gesunden Kerne sind viel zu schade, als damit nur Kürbissuppe und Brötchen zu bestreuen!

5 gesunde Samenkörner zum Abnehmen

Es gibt viele verschiedene Samenkörner, die eine Diät unterstützen. Natürlich handelt es sich nicht um Wundermittel, doch ihr Verzehr unterstützt eine Diät, wenn man Gewichtsverlust anstrebt. Viele davon erhielten den Spitznamen „Fettverbrenner“, da sie die Funktion des Stoffwechsels anregen und…

Wassermelonenkerne und ihr gesundheitlicher Nutzen

Die Wassermelone ist ein Sommerobst, welches uns mit Feuchtigkeit versorgt und den Körper entgiftet. Ihr hoher Wassergehalt, viele Antioxidantien und natürliche Ballaststoffe verleihen ihr nahezu medizinische Eigenschaften. Aus dem saftigen Fruchtfleisch wird häufig Saft hergestellt, aber natürlich kann man die Wassermelone auch…

5 essbare Samen und ihre Eigenschaften

Essbare Samen sind die Quelle des Lebens, denn daraus entwickeln sich Pflanzen, die uns nähren und Erneuerung und Regeneration ermöglichen. Sie enthalten in roher Form hohe Konzentrationen von Vitaminen, Eiweiß, Mineralien, Enzymen und ätherischem Öl.

Rezept für Cracker: ohne Gluten und ohne Laktose

Du möchtest den Konsum von Brot oder Kohlenhydraten reduzieren? Du denkst, dass du davon zunimmst oder verträgst kein Gluten? Wir stellen dir heute eine ganz einfache Alternative vor, die besonders nährstoffreich und gesund ist: Cracker aus Samen. Diese werden mit Mehl ohne…

9 Tipps für eine gesunde Ernährung ohne Fleisch

Es gibt verschiedenste Gründe, um auf Fleisch zu verzichten, auch wenn es anfangs nicht einfach ist, die Ernährung umzustellen. Wenn eine fleischlose Ernährung nicht bewusst und richtig erfolgt, könnte es zu Mangelerscheinungen kommen. Deshalb ist es von größter Wichtigkeit, sich zuerst über…

5 außerordentliche Eigenschaften der Papayasamen

Die Papaya schmeckt nicht nur köstlich, sie ist auch für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften sehr bekannt. Auch die Eigenschaften der Papayasamen sind toll. Die exotische Frucht enthält Ballaststoffe, Kalzium, Phopsphor, Eisen, Papain, Thiamin, Niacin und Vitamine, die besonders dem Verdauungstrakt und dem Immunsystem zu…

Die besten Samen gegen Migräne

Eine vorbeugende Ernährung kann helfen, Migräneanfälle zu reduzieren. Gleichzeitig wirst du dich besser fühlen, wenn du verschiedene, gesunde Nahrungsmittel in deinen täglichen Speiseplan aufnimmst. In diesem Beitrag erfährst du, wie unterschiedliche Samen gegen Migräne helfen können.

Die besten Samen zum Abnehmen

Unser heutiger Artikel handelt von Samen zum Abnehmen. Lasse dich jedoch nicht täuschen, denn Wunderdiäten gibt es nicht, das weiß inzwischen jeder. Abnehmen erfordert Verzicht und Durchhaltevermögen sowie eine adäquate Ernährung, die nicht nur fettverbrennend wirkt sondern auch gesund ist.…