Salate

Vinaigrette: 10 einfache und gesunde Rezepte

Die verschiedenen Varianten der Vinaigrette sind eine wunderbare Wahl für köstliche Salatdressings. Doch auch zu anderen Speisen passt diese kalte Sauce hervorragend. Und sie ist in der Lage, aus ganz einfachen Gerichten etwas Außergewöhnliches zu machen. Damit dein Salat wirklich…

Lecker und gesund: Salat mit Roter Bete

Die Rote Bete schmeckt nicht nur lecker, sie ist auch sehr gesund. Die Knolle zeichnet sich insbesondere durch ihre charakteristische Farbe und den leicht erdigen, süßlichen Geschmack aus. Dieses Gemüse kann vielseitig zubereitet werden. In unserem heutigen Beitrag findest du…

Quinoa-Salat: 3 leckere Rezepte

Knackig, grün, gesund und lecker: Das erhoffst du dir wahrscheinlich von einem Salat. Ein Salat ist eine kalorienarme und gesunde Option, die du jederzeit genießen kannst. Wenn du jetzt auch noch Quinoa für den Salat verwendest, schmeckt er lecker und…

6 schnelle und einfache Salate

Wenn du deine Ernährung gesünder gestalten möchtest, schau dir einfach unsere Rezepte für schnelle und einfache Salate an und bereite dir täglich mindestens einen zu. Es gibt unzählige Rezepte, die mit gesunden und nährstoffreichen Zutaten hergestellt werden. Heute werden wir…

5 leckere Salate, die lange satt machen

Wenn du dich gesund ernähren und gleichzeitig abnehmen willst, musst du deine Ernährung entsprechend anpassen. Diese Salatrezepte können dir helfen, denn sie machen lange satt.  Für viele Leute sind Salate nur eine Vorspeise, die nicht wirklich etwas gegen den Hunger…

Detox-Salate zur Darmreinigung: 5 Rezepte

Wenn die Verdauung nicht richtig funktioniert, werden vom Organismus mehr Schadstoffe und weniger Nährstoffe aufgenommen. Wir empfehlen dir deshalb heute verschiedene Detox-Salate zur Darmreinigung, um dies zu verhindern. Damit kannst du nicht nur deine physische Leistungsfähigkeit, sondern auch deinen Gemütszustand verbessern!

Schnelle und gesunde Rezeptideen

Gesunde Rezeptideen, die sich fast von alleine kochen und schnell fertig sind, sind der Traum vieler Berufstätiger. Wer im Alltag wenig Zeit hat, selbst zu kochen, greift viel zu oft auf Fertigprodukte zurück oder geht auswärts essen. Lerne gesunde Rezeptideen…

5 nahrhafte und einfache Salatrezepte

In einer ausgewogenen, gesunden Ernährung dürfen nahrhafte und einfache Salatrezepte nicht fehlen. Salate können vielseitig zubereitet werden und sie schmecken alleine oder auch in Kombination mit anderen Speisen wunderbar. In unserem heutigen Artikel findest du 5 nahrhafte Salatrezepte, die du einfach zubereiten kannst,…

Stangensellerie: kalt und warm ein Genuss!

Stangensellerie kennen wir meist nur als rohe Stangen, die in leckere Dips getunkt statt Salat oder zum Knabbern gereicht werden. Die grünen Selleriestangen können aber noch viel mehr! Hast du sie schon warm in Gemüsegerichten probiert? Wir haben Ideen und…

Die 7 schlechtesten Zutaten für einen Salat

Manche Zutaten für einen Salat scheinen zwar gesund zu sein, sind jedoch nicht zu empfehlen, wenn es dein Ziel ist, an Gewicht zu verlieren. Sie schmecken zwar lecker, sind jedoch ungesund und haben viele Kalorien! Wenn du abnehmen möchtest, empfehlen wir dir,…

Brokkoli: grün und gesund!

Brokkoli ist Gottes Rache für Pizza – oder so ähnlich lauten Sprüche von all jenen, die das grüne Gemüse nicht mögen. Doch vielleicht hat es nur mit der falschen Zubereitung zu tun? Ein matschig weich gekochter Brokkoli ist nun wirklich…

Mit Salat zufrieden abnehmen?

Wer meint, nur mit Salat abnehmen zu wollen, wird schon bald feststellen, dass das keine gute Idee ist. Zum ständigem Hungerfühl kommt schlechte Laune, gefolgt von Heißhungerattacken und noch schlechterer Laune. Warum das so ist, erklären wir die heute hier.

Ein Salat als vollwertige Mahlzeit?

In vielen Haushalten steht Salat täglich auf dem Tisch, weil er gern gegessen wird oder weil man weiß, dass es sich beim Salat um eine gesunde und leichte Mahlzeit handelt. Aber kann Salat eine vollwertige, ausgeglichene Mahlzeit ersetzen? In diesem…