Vermeide diese 8 Fehler beim Training
Vielleicht kennst du das auch? Du trainierst und weißt genau, welches Ergebnis du erreichen willst. Aber wie hart auch immer du trainierst, du kommst deinem...
Rücken
5 Gesundheitsprobleme, die Rückenschmerzen verursachen
Verschiedene Verletzungen oder Krankheiten können Rückenschmerzen verursachen. In vielen Fällen entstehen diese durch zu wenig Bewegung und eine schwache...
6 gesundheitliche Probleme, die Rückenschmerzen verursachen
Leidest du öfter an Rückenschmerzen? Manche Menschen leiden sogar schon so lange darunter, dass es inzwischen normal für sie geworden ist. Es gibt jedoch...
Auswirkungen von Stress auf die Wirbelsäule
Die Auswirkungen von Stress können sich vielfältig äußern und unter anderem auch die Gesundheit der Wirbelsäule beeinträchtigen. In unserem heutigen...
Skoliose bei Frauen: ein weitverbreitetes Problem
Skoliose ist eine krankhafte Wirbelsäulenverkrümmung, die insbesondere bei Frauen ein weitverbreitetes Problem darstellt. Auch viele junge Menschen leiden...
5 Übungen für einen starken Rücken
Wer einen starken Rücken möchte, muss regelmaßig trainieren. Die Rückenmuskulatur gibt der Wirbelsäule halt, deshalb hat das Training verschiedene...
6 Übungen für einen definierten Rücken
Bei diesen Übungen für einen definierten Rücken geht es nicht nur darum, gut auszusehen, sondern auch die Haltung zu verbessern. Um dieses Ziel zu...
Was tun bei einem Hexenschuss? 4 Tipps
Die meisten Erwachsenen kennen den plötzlichen, unangenehmen Schmerz im Rückenbereich. Doch was kann man bei einem Hexenschuss tun? Anschließend findest du...
7 Anzeichen für Blasenkrebs
Die Harnblase ist das Schwesterorgan der Nieren, das sich durch den in den Nieren produzierten Harn dehnt oder nach Entleerung schrumpft. Die Anzeichen für...
5 Yoga-Übungen für einen flachen Bauch
Bestimmte Yoga-Übungen, ein gesunder Lebensstil, eine gesunde Ernährung und Sport können dir helfen, eine flachen Bauch zu erzielen. ...