5 geeignete Yoga-Übungen für weniger gelenkige Menschen
Viele Menschen sind nicht sehr gelenkig, was zu Muskel- und Gelenkschmerzen sowie einer großen Frustration beim Ausführen von Dehnungsübungen führen kann....
Rücken
3 Yoga-Übungen für dein Becken
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Yoga gegen Rückenschmerzen
Täglich beklagen sich Menschen über Rückenschmerzen. In den meisten Fällen resultieren diese aus zu langem Stehen oder Sitzen. Dadurch kommt es zu einer...
Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen
Schmerzen im Bereich des Rückens sind derzeit ein häufiges Problem. Wir zeigen dir einige einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, die du in deinen...
Vermeide diese 8 Fehler beim Training
Vielleicht kennst du das auch? Du trainierst und weißt genau, welches Ergebnis du erreichen willst. Aber wie hart auch immer du trainierst, du kommst deinem...
5 Gesundheitsprobleme, die Rückenschmerzen verursachen
Verschiedene Verletzungen oder Krankheiten können Rückenschmerzen verursachen. In vielen Fällen entstehen diese durch zu wenig Bewegung und eine schwache...
6 gesundheitliche Probleme, die Rückenschmerzen verursachen
Leidest du öfter an Rückenschmerzen? Manche Menschen leiden sogar schon so lange darunter, dass es inzwischen normal für sie geworden ist. Es gibt jedoch...
Auswirkungen von Stress auf die Wirbelsäule
Die Auswirkungen von Stress können sich vielfältig äußern und unter anderem auch die Gesundheit der Wirbelsäule beeinträchtigen. In unserem heutigen...
Skoliose bei Frauen: ein weitverbreitetes Problem
Skoliose ist eine krankhafte Wirbelsäulenverkrümmung, die insbesondere bei Frauen ein weitverbreitetes Problem darstellt. Auch viele junge Menschen leiden...
5 Übungen für einen starken Rücken
Wer einen starken Rücken möchte, muss regelmaßig trainieren. Die Rückenmuskulatur gibt der Wirbelsäule halt, deshalb hat das Training verschiedene...