Osteoporose

Kalziumreiche Naturheilmittel zur Vorbeugung von Osteoporose

Bei Osteoporose handelt es sich um eine stille Krankheit, die allmählich die Knochen schwächt. Die Schäden sind meist irreversibel, gerade deshalb ist die Vorsorge so wichtig. Eine kalziumreiche Ernährung und natürliche Heilmittel können einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von Osteoporose leisten.

So kannst du Osteoporose langfristig vorbeugen!

Um Osteoporose langfristig vorbeugen zu können, musst du bereits früh damit beginnen. Es ist zwar nie zu spät, um das Essverhalten und die Lebensgewohnheiten zu ändern, aber bei Osteoporose musst du langfristig und nicht „von heute auf morgen“ denken.

7 Gewohnheiten, um Osteoporose vorzubeugen

Osteoporose ist eine chronische Krankheit des Knochengerüsts, welche das Risiko von Brüchen, starken Schmerzen sowie anderen Symptomen, die unsere Lebensqualität beeinflussen, erhöht. Deswegen ist es wichtig Osteoporose vorzubeugen. Die Hauptursache dieser Krankheit ist ein Defizit an Kalzium und Vitamin D,…

5 Gesundheitsprobleme, die Rückenschmerzen verursachen

Verschiedene Verletzungen oder Krankheiten können Rückenschmerzen verursachen. In vielen Fällen entstehen diese durch zu wenig Bewegung und eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur, doch es könnten sich auch andere Probleme dahinter verstecken. Heute berichten wir über verschiedene Gesundheitsprobleme, die Rückenschmerzen auslösen können. Krankheiten können die Organfunktionen,…

Verlängere dein Leben durch tägliches Laufen

Sport zu treiben ist sehr gut für dich. Das wird wohl niemand bestreiten können. Und tägliches Laufen ist zudem ein äußerst effektives Kardio-Training. Neben den Vorteilen für dein Herz-Kreislauf-System und deine Atmung kann tägliches Laufen tatsächlich sogar dein Leben verlängern. Laufe täglich eine…

7 Gründe täglich Spinat zu essen

Wusstest du, dass es unzählige Gründe gibt, täglich Spinat zu essen? Manche hassen ihn, doch Spinat ist für viele Menschen eine tolle Zutat für Energiesmoothies und gesunde Salate. Wenn man über Spinat spricht, ist jedoch die Gesundheit und das Wohlbefinden…

8 natürliche Tricks um deine Knochen zu stärken

Hast du schon einmal über die Gesundheit deiner Knochen nachgedacht? Weißt du, wie du diese schützen kannst? In diesem Beitrag erfährst du mehr über dieses Thema. Der menschliche Körper besteht aus 206 Knochen. Diese unterscheiden sich in Länge, Durchmesser und…

Die 6 besten Naturmittel zur Vorsorge gegen Osteoporose

Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist eine der häufigsten systemischen Krankheiten. Dabei kommt es zum Abbau der Knochenmasse und folglich zur Schwächung und dem Verlust der Stabilität.  Durch die geringere Knochendichte ist die Gefahr für Knochenbrüche signifikant größer.

Naturheilmittel gegen Osteoporose

Mit fortschreitendem Alter verändert sich der Körper und es können verschiedene Beschwerden auftreten: kognitive Beeinträchtigung, arthritisbedingte Schmerzen oder Osteoporose sind einige Beispiele dafür. Bei Osteoporose werden die Knochen brüchig, da zu wenig Calcium vorhanden ist. Damit nehmen die Knochendichte und die…

Wie stellt man alkalisches Wasser her und was sind die Vorteile?

Alkalisches Wasser ist eine Form von ionisiertem Wasser, das als mächtiges und natürliches Antioxidans wirkt und den Körper dabei unterstützt überschüssige Säuren loszuwerden, die beim natürlichen Verdauungsprozess entstehen. Dieses Wasser hat einen negativen Oxidationsspiegel (ORP) und wirkt dank der Produktion…

Vorzüge der tropischen Frucht Guanábana

Die Tropenfrucht Guanábana, bei uns auch Stachelannone oder Graviola genannt, wird wegen ihres süßsauren Geschmacks gern zur Zubereitung von Säften und Shakes verwendet. Aber sie schmeckt nicht nur lecker, wir können von ihr auch für unsere Gesundheit ganz besonders profitieren. In diesem…

Der tägliche Spaziergang – gesundheitliche Vorteile

Der tägliche Spaziergang hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Aus einer Studie ging hervor, dass 40% der Erwachsenen so gut wie nie spazieren gehen, Tendenz steigend. Der technologische Fortschritt bringt bei vielen täglichen Aktivitäten große Erleichterung, hat jedoch auch ungesunde Gewohnheiten zur Folge.