Obst

Gesundes Frühstück zum Abnehmen: 6 Varianten

Wenn du abnehmen möchtest, dann denkst du vielleicht, dass du am besten aufhören solltest zu essen. Doch du solltest keine Mahlzeit ausfallen lassen und schon gar nicht die erste, denn sie ist am wichtigsten. Wir brauchen ein gesundes Frühstück zum…

Probiere diese 4 leckeren und gesunden Detox-Smoothies

In diesem Artikel stellen wir dir 4 leckere Detox-Smoothies vor, die verschiedene gesunde Zutaten miteinander kombinieren. Die Smoothies helfen deinem Körper dabei, Giftstoffe auszuscheiden, überschüssiges Wasser loszuwerden und die Verdauung zu verbessern. Außerdem sind diese Mixgetränke ausgesprochen lecker. Du kannst sie…

Trockenfrüchte und Nüsse: gesund zur Traumfigur

Trockenfrüchte und Nüsse sind tolle Lebensmittel, die in einer vielseitigen, ausgewogenen Ernährung nicht fehlen dürfen. Sie enthalten viele wichtige Vitamine, Öle, Eiweiße und Nährstoffe. Lies weiter, um mehr über die Vorteile von Nüssen und Trockenfrüchten zu erfahren.

Ratschläge für eine erfolgreiche Diät

Du hast schon alle möglichen Diäten ausprobiert und bist es leid, danach immer wieder zuzunehmen? Das Geheimnis liegt darin, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten definitiv umzustellen, nur so kannst du eine erfolgreiche Diät durchführen. Anschließend geben wir dir verschiedene Tipps für eine erfolgreiche Diät. Pass…

Obstbrei für Babys – lecker und gesund

Muttermilch ist die wichtigste und gesündeste Nahrung für ein Baby und sollte nicht ersetzt werden. Doch sobald du mit Beikost beginnst, kannst du deinem Baby zusätzlich Obstbrei füttern. Er liefert wichtige Nährstoffe und schmeckt lecker. 

Effektive Tipps gegen Heißhunger

Was kann man tun, um Hungergelüste zu stillen, die im Laufe des Tages entstehen? Für viele ist dies ein großes Problem, denn sie möchten abnehmen oder einen gesunden Lebensstil führen. Deshalb haben wir für dich effektive Tipps gegen Heißhunger zusammengestellt. Es ist…

5 Ideen gegen Langeweile am Frühstückstisch

Langeweile am Frühstücktisch ist ein guter Appetitkiller und nicht wirklich der beste Start in den Tag. Natürlich sollte das Frühstück gesund sein, aber das heißt nicht, dass du jeden Tag dieselben Lebensmittel auf den Frühstückstisch stellen musst. Lass dich von…

Zuckerfreie Nachspeisen, die unglaublich lecker sind!

Es gibt viele zuckerfreie Nachspeisen, die unglaublich köstlich sind und einfach zubereitet werden können. Wir stellen dir heute verschiedene Möglichkeiten vor, die vielleicht zu deinen Lieblingsrezepten werden können. Du kannst dir so eine Diät oder eine gesunde Ernährung versüßen, ohne ein schlechtes…

7 Früchte mit hohem Wassergehalt

Wir stellen dir heute verschiedene Früchte mit hohem Wassergehalt vor, die viel für deine Gesundheit tun können. Der Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser, das für die Organfunktionen grundlegend ist und deshalb nie fehlen sollte. Zusätzlich zu einer ausreichenden täglichen Wassermenge…

Kennst du schon diese 7 Vorzüge der Papaya?

Hast du schon mal den Spruch „Ein Apfel am Tag, hält den Arzt fernab.“ gehört? In Spanien gibt es einen ähnlichen Spruch: „Eine Papaya am Tag, hält den Arzt fernab.“ Aber wie viel Wahrheit steckt tatsächlich hinter diesem Spruch? Erfahre anschließend…

5 Ratschläge für die perfekte Verdauung

Nicht jeder kann von sich behaupten, eine perfekte Verdauung zu haben. Mal zwicken Blähungen, mal drückt die Verstopfung und mal zwingt der Durchfall zum Spurt zur Toilette. Doch wer sich richtig ernährt, macht sich über die perfekte Verdauung keine Gedanken…

Fruchtsäfte, die deinen Körper entgiften

Unser Körper ist äußerst intelligent und macht uns häufig darauf aufmerksam, wenn ihm etwas fehlt. Wenn dir also bestimmte Nährstoffe fehlen oder du deinen Körper entgiften musst, gibt er dir dafür  Zeichen. Plötzlich auftretende Kopfschmerzen, Verstopfung, Erschöpfung oder ganz ungewöhnliche…

Bau dir deinen eigenen Dörrautomat!

Im Sommer hat der Dörrautomat Hochsaison: die reiche Ernte aus dem Garten muss entweder gegessen oder für den Winter konserviert werden. Mit dem Dörrautomaten kannst du deine eigenen Trockenfrüchte herstellen, Kräutertees mischen und getrocknetes Gemüse für den Winter produzieren.

Wie viele Pestizide sind in deinem Essen?

Sicherlich hast du dich auch schon einmal gefragt, ob und wenn ja, wie viele Pestizide in den Lebensmitteln sind, die du täglich isst. In unserem heutigen Artikel wollen wir dieser Frage ein wenig näher auf den Grund gehen. Wir müssen nicht lange…