Nervosität

11 natürliche Hausmittel gegen Nervosität

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen in Schach zu halten. Nervöse Unruhe kann dann häufig eine Folge sein. Doch oft können Hausmittel gegen Nervosität helfen, nicht immer sind sofort Medikamente notwendig. Bei diesen Hausmitteln handelt es sich um Lebensmittel, die du…

Hausgemachter Nerventee aus 3 einfachen Zutaten

Wusstest du, dass du nervöse Zustände und Stress mit einem einfachen Hausmittel bekämpfen kannst? Heute zeigen wir dir ein Rezept für Nerventee aus Mandarinenschale, Baldrian und Kamille. So kannst du dich künftig entspannen und konzentrierter arbeiten. Wenn wir nervös sind, äußert…

5 Naturheilmittel gegen Nervosität und innere Unruhe

Nervosität und innere Unruhe sind Anzeichen innerer Anspannung und Erregung. Oftmals entstehen solche Gefühle und Reaktionen, wenn du in Situationen kommst, die dir entweder völlig fremd sind oder die du nur sehr selten erlebst. Charakteristisch für diesen Zustand ist es,…

Melisse: wunderbar in Küche und Naturheilkunde

Wer eine Melisse als Staude im Garten hat, kann sich glücklich schätzen: ihre Blätter können sowohl als Küchenkraut verwendet werden als auch in der Naturheilkunde für vielfältige Anwendungen. Ihr frischer Geschmack macht die Melisse in Küche und Medizin zu einem…

5 Empfehlungen gegen Angst

Nervosität und Angst dienen zum Schutz vor einer Bedrohung oder Gefahr. Es handelt sich um einen lebensnotwendigen, natürlichen Kontrollmechanismus. Der Organismus versucht, im Voraus zu reagieren, um sich zu schützen, doch nicht immer ist eine reale Gefahr vorhanden. Aus einem Verdeidigungsmechanismus…

Warum habe ich Angst vorm Autofahren?

Fahrangst, auch als Amaxophobie bezeichnet, ist die Angst, mit dem Auto zu fahren, die in verschiedenen Situationen auftreten kann und Betroffene so sehr beeinträchtigt, dass sie nicht fähig sind, sich ans Steuer zu setzen. Doch wie kommt es zu dieser großen…

Naturheilmittel gegen Nervosität

Wer unter Stress und Nervosität leidet, sollte die in diesem Artikel beschriebenen Naturheilmittel gegen Nervosität einmal ausprobieren, um Ruhe und Entspannung zu finden und die Nerven wieder auf ein Normalmaß zu beruhigen. Ein warmer Tee mit den richtigen Kräutern kann…

Tiefe Atmung: 7 UNGLAUBLICHE Vorzüge

Die tiefe Atmung entspannt, beruhigt und sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden, insbesondere dann, wenn man diese Atemtechnik regelmäßig praktiziert. Bei dieser Technik atmet man tief ein, hält die Luft kurz an und atmet dann noch langsamer aus. Die tiefe Atmung wird zum…