Nackenschmerzen

3 Yoga-Übungen gegen verspannte Nacken

Unsere Yoga-Übungen gegen verspannte Nacken sind eine Reihe von Stellungen, durch die dieser Körperteil gedehnt und entspannt wird. Es gibt zwar viele Faktoren, durch die es zu Nackenschmerzen kommen kann, doch generell gesprochen tragen Dehnungen zur schnelleren Erleichterung bei. Gleichzeitig wirken…

Yoga gegen Rückenschmerzen

Täglich beklagen sich Menschen über Rückenschmerzen. In den meisten Fällen resultieren diese aus zu langem Stehen oder Sitzen. Dadurch kommt es zu einer angespannten Haltung, die nach kurzer Zeit zu nervigen Rückenschmerzen führt. Anschließend erfährst du, wie Yoga gegen Rückenschmerzen helfen kann. 

5 Natürliche Heilmittel gegen Nackenschmerzen

Meist sind Nackenschmerzen harmlos und klingen nach einigen Tagen wieder ab. Oft ist eine Überlastung der Muskeln dafür verantwortlich, doch auch Abnutzungserscheinungen oder die Reizung oder Schädigung eines Nervs können dazu führen. Wir stellen dir heute verschiedene natürliche Heilmittel gegen Nackenschmerzen vor.…

Wie behandelt man eine Nackenverspannung?

Unter einer Nackenverspannung versteht man Schmerzen, die dann auftreten, wenn man den Hals beugt, dreht oder streckt. Da der Nacken ein System von Bändern und Muskeln beherbergt, die es uns ermöglichen, den Kopf stillzuhalten und zu bewegen, handelt es sich um…

9 einfache Übungen gegen Nackenschmerzen

Heute stellen wir dir einfache Übungen gegen Nackenschmerzen vor. Diese können durch schlechten Schlaf, langes Sitzen am Computer, oder Stress entstehen. Egal was der Grund dafür ist, diese Schmerzen können sehr unangenehm sein und alltägliche Aktivitäten erschweren. Zum Glück sind meist keine…

4 Übungen gegen Schmerzen in der Halswirbelsäule

Schmerzen in der Halswirbelsäule treten sehr häufig durch Fehlhaltungen und langes Sitzen vor dem Computer auf. Sie können sehr unangenehm sein, deshalb empfehlen wir dir heute verschiedene Übungen, die dir Erleichterung bringen können. Schmerzen in der Halswirbelsäule können verschiedene Ausmaße annehmen und in manchen Fällen…

10 erstaunliche Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Wir alle haben von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen. In allen Altersstufen treten Kopfschmerzen auf, die sich manchmal unerträglich anfühlen und großes Unwohlsein verursachen. Wir stellen dir heute Hausmittel gegen Kopfschmerzen vor, die sehr nützlich sein können.

Tipps gegen Rücken- und Halsschmerzen

Computer, Tablets, Smartphones… all diese Geräte formen Teil unseres Lebens und helfen, informiert und mit anderen in Kontakt zu sein. Die Benutzung dieser Geräte kann jedoch zu Rücken- und Halsschmerzen führen. Manchmal machen sich die Halsschmerzen sogar in den Armen bemerkbar!…

7 Dehnungsübungen gegen Rückenschmerzen

Lenden- und Rückenschmerzen zählen ohne jede Zweifel zu den weitverbreitetsten Leiden des 21. Jahrhunderts. Es gibt Übungen gegen Rückenschmerzen. Meist kommt es durch eine schlechte Haltung zu Rückenschmerzen, denn allzu oft sitzen wir lange Stunden vor dem Computer. Die Schmerzen können können…

3 natürliche Heilmittel, die gegen Muskelschmerzen helfen könnten

Was hilft gegen Muskelschmerzen? Sie treten sehr häufig auf, wobei Bänder, Sehnen und Gelenke oft ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen werden. Ursache für die Muskelschmerzen ist meist eine Überlastung. Verspannung durch Stress oder unangebrachte Körperhaltungen oder langes Verweilen in derselben Position sind ausschlaggebende Faktoren.…

Wie kann man Nackenschmerzen lindern?

In unserem heutigen Beitrag möchten wir dir ein paar Tipps geben, wie du Nackenschmerzen lindern kannst. Wenn du lange vor dem PC sitzt oder schon am Morgen völlig verspannt bist und dich vor lauter Schmerzen kaum bewegen kannst, dann ist es…