Müdigkeit

Tipps gegen Tagesmüdigkeit

Wenn du bei der Arbeit ständig müde bist und gähnen musst, solltest du vielleicht einige deiner täglichen Gewohnheiten ändern. Hier findest du verschiedene Tipps, mit denen du Tagesmüdigkeit verhindern kannst… und zwar ohne Kaffee!

Wie viel Kaffee solltest du pro Tag trinken?

Dank Kaffee können wir unsere Müdigkeit überwinden, damit wir während der Arbeit effizienter und leistungsfähiger sind. Und besonders der Kaffee am Morgen hilft uns, besser und leichter in den Tag zu kommen. Aber wie viel Kaffee sollten wir am Tag…

Die Zirbeldrüse: Regler deines Lebens

Die Zirbeldrüse, auch Epiphyse genannt, hat die Form einer kleinen Ananas. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus sowie bei Tages- und Jahreszyklen. Sie ist mit etwa 8 Millimetern Länge sehr klein und liegt im Zentrum des…

7 Gründe, warum du dich müde fühlst

Sich ab und zu müde zu fühlen, problematisch wird es nur dann, wenn diese Situation chronisch wird. In diesem Fall ist es grudlegend herauszufinden, warum du dich müde fühlst. Anschließend geht es um mögliche Ursachen, die ständige Müdigkeit auslösen können. 

Wie du emotionale Erschöpfung überwindest

Emotionale Erschöpfung ist eine Art Selbstschutz des Körpers der uns damit klar und deutlich signalisieren möchte: bis hier her und keinen Schritt weiter! Du solltest auf deinen Körper hören, etwas ändern und deinen Weg aus dem Zustand völliger Erschöpfung finden.…

10 Konsequenzen, wenn du zu wenig Wasser trinkst

Wasser ist der Hauptbestandteil deines gesamten Körpers und somit auch deiner lebenswichtigen Organe: Gehirn, Leber und Herz. Darüber hinaus ist Wasser das Lebenselixier für deine Knochen und sogar für die Zwischenräume deiner Zellen. Daher kannst du ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen,…

Symptome für Parasiten: Bin ich befallen?

Parasiten sind ein lästiges Problem, das oftmals schwer zu diagnostizieren ist. Oftmals werden die Symptome für Parasiten anderen Gesundheitsproblemen zugesprochen, wie zum Beispiel: Verdauungsprobleme Nervosität oder Unruhe Appetitlosigkeit Gewichtsabnahme oder -Zunahme In diesem Artikel möchten wir dir alle Symptome vorstellen,…

Emotionale Erschöpfung

Da emotionale Erschöpfung ein Hindernis sein kann, das uns davon abhält vorwärts zu gehen, ist es wichtig zu wissen, wie man sie identifiziert und nach Aktivitäten sucht, die uns helfen, negative Emotionen zu relativieren und zu neutralisieren.

7 Anzeichen für Blasenkrebs

Die Harnblase ist das Schwesterorgan der Nieren, das sich durch den in den Nieren produzierten Harn dehnt oder nach Entleerung schrumpft. Die Anzeichen für Blasenkrebs sind anfangs meist kaum zu merken und werden deshalb oft erst spät erkannt.

12 nützliche Hausmittel gegen Erschöpfung

Es gibt zahlreiche, sowohl externe als auch interne Gründe, die zu Erschöpfung führen können. Viele leiden an chronischer Erschöpfung, was bei ihren Mitmenschen auf der Arbeit oder auch zu Hause von der Familie oft auf Unverständnis stößt. Heute stellen wir…

Das hilft gegen morgendliche Müdigkeit!

Müdigkeit am Morgen kennt jeder. Doch meist verschwindet diese, wenn der Kreislauf auf der Bettkante zum Leben erweckt wurde und das Gehirn wie ein Computer hochgefahren ist. Doch nicht jeder schafft es, wirklich wach zu werden und kämpft jeden Morgen…

8 Anzeichen für einen Magnesiummangel

Schon kleinen Kindern wird beigebracht, dass es sehr wichtig ist, ausreichend Gemüse zu essen, um Vitamine und Mineralstoffe zu tanken, die der Körper benötigt. Wir lernen, dass Vitamin C, Eisen und Folsäure für den Organismus grundlegend sind. Doch wer spricht von…