Milchprodukte

Griechischer Joghurt und seine Vorteile

Joghurt finden wir in jedem Supermarkt und es gibt eine ganze Bandbreite an Sorten. Griechischer Joghurt spielt dabei wegen seiner vielen guten Eigenschaften eine besondere Rolle. Der genaue Ursprung von Joghurt ist nicht bekannt. Es gibt Theorien, nach denen er dann…

6 Zutaten die du nie für deinen Kaffee verwenden solltest

Es konnte nachgewiesen werden, dass Kaffee das Gedächtnis, den Gemütszustand und die Herzgesundheit verbessert und das Risiko für Diabetes reduziert. Wie trinkst du deinen Kaffee? Wenn du jedoch bestimmte Zusätze in den Kaffee gibst, kann dies der Gesundheit schaden. Damit du ganz sicher…

7 toxische Substanzen in Nahrungsmitteln

Bestimmte Nahrungsmittel, die viele von uns täglich verzehren, enthalten vermehrt toxische Substanzen. Deshalb ist es nicht einfach, eine gesunde und bekömmliche Ernährungsweise einzuhalten. Viele widersprüchliche Empfehlungen aus verschiedensten Forschungsergebnissen oder auch der Volksglaube führen dazu, dass manche einfach aufgeben und essen, was…

Woran du Laktoseintoleranz erkennst

Laktoseintoleranz betrifft immer mehr Menschen. Wenn jemand die Laktose – das ist Milchzucker – nicht verträgt, kann dies zu unangenehmen Reaktionen führen. Wie eine Laktoseintoleranz festgestellt werden kann, erfährst du in diesem Beitrag.

Warum ist Kuhmilch nicht empfehlenswert?

Es stimmt, dass Kuhmilch verschiedene, für den Organismus essentielle Nährstoffe enthält, so zum Beispiel Kalzium. Verschiedenen Studien bestätigten jedoch, dass Kuhmilch lange nicht so gut ist, wie wir jahrelang dachten. Vielmehr bringt man diese mit verschiedenen Krankheiten und Beschwerden in…

4 entkalzifizierende Nahrungsmittel

Es gibt verschiedene entkalzifizierende Nahrungsmittel, die dem Körper Kalzium entziehen und deshalb schädlich sind. Bei einem abnormal niedrigen Kalziumgehalt des Blutes spricht man von Hypokalzämie. Dazu kommt es häufig ab dem 40. Lebensjahr, insbesondere dann, wenn häufig entkalzifizierende Nahrungsmittel auf dem Speiseplan…

Gewohnheiten, die dem Darm schaden

Schwellungen, Blähungen, Magendruck usw. sind häufige Darmbeschwerden. Der Darm übt eine sehr wichtige Funktion in unserem Körper aus.  Außerdem besteht ein Zusammenhang zwischen Darm und unserem Gemütszustand (u.a. Stress oder Angstzustände). Es sind viele Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen, Probleme,…