Melisse

4 natürliche Mixgetränke für einen guten Schlaf

Schlafstörungen können nicht nur den Alltag stark beeinträchtigen, sondern auch die Gesundheit negativ beeinflussen. Deshalb suchen viele Möglichkeiten, den Schlaf auf natürliche Weise zu verbessern, ohne dafür Arzneimittel zu benötigen. Schlafstörungen zählen zu den häufigsten Problemen in der heutigen Gesellschaft. Stress, Gelenkschmerzen oder ein…

Praktische Ratschläge gegen Stress

Stress ist eine allgemeine Reaktion auf verschiedene Situationen, von denen sehr viele Menschen betroffen sind. Die Gründe sind sehr vielseitig, doch unabhängig davon ist es wichtig, zu lernen mit dem Stress umugehen. Ansonsten können nicht nur gesundheitliche, sondern auch soziale,…

Wirksame Heilmittel gegen Kopfschmerzen

Wenn du konstant an Kopfschmerzen leidest oder Pochen in der Stirn deine Konzentration stört, dann wird dich dieser Beitrag interessieren. Lies weiter, um mehr über wirksame Naturrezepte gegen Kopfschmerzen zu erfahren.

8 Lebensmittel für einen ruhigen Schlaf

Es gibt Tage und manchmal auch Wochen im Jahr, da kann man vor lauter Aufregung, Stress, Wut oder Trauer schlecht schlafen. Wenn man denn überhaupt Schlaf findet! Wenn du unter solchen nervös bedingten Einschlafstörungen leidest, können dir 8 Lebensmittel helfen.

Besser schlafen durch Tee – 4 heilende Aufgüsse

Schlaflosigkeit ist in der heutigen Gesellschaft ein sehr weit verbreitetes Problem, das durch Stress, langes Sitzen bei geringer körperlicher Bewegung, Muskelverspannungen, spätes, aber dennoch üppiges Abendessen und ähnliche Faktoren ausgelöst wird. In diesem Artikel geben wir dir ein paar einfache…

9 nervenberuhigende Heilpflanzen

Sorgen, Probleme, Verpflichtungen, Stress und Hektik im Alltag… große Belastungen können zu Nervosität oder auch Angst führen. Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig etwas dagegen zu tun. Wir stellen dir heute nervenberuhigende Heilpflanzen vor, die dir dabei helfen können. Lies weiter, um mehr…