Mandeln

Kopfschmerzen bekämpfen mit diesen 11 Lebensmitteln

Kopfschmerzen sind lästig und können sehr stark sein. Es wird dich sicher freuen, zu erfahren, dass es Lebensmittel gibt, die Kopfschmerzen bekämpfen können. In diesem Artikel zeigen wir dir 11 Lebensmittel, die du unbedingt in deinen Speiseplan integrieren solltest. Denn sie…

4 hausgemachte Apfelkuchen-Rezepte

In diesem Artikel findest du hausgemachte Apfelkuchen-Rezepte, die lecker schmecken und ganz einfach zubereitet werden können. Äpfel zählen zu den gesündesten Früchtn. Sie verjüngen deine Haut und verringern das Risiko von Herzinfarkten. Außerdem sind sie reich an Vitamin A, B und C…

Vier Smoothies für mehr Protein

Smoothies sind perfekt als Ergänzung in einer gesunden Ernährung und können auch wichtiges Protein liefern. Insbesondere wenn du oft trainierst, ist es wichtig ausreichend Eiweiß aufzunehmen, um die Muskeln aufzubauen. Wir empfehlen dir heute deshalb leckere Smoothies mit Protein. Du musst nicht unbedingt mehr…

Rezept für zucker- und milchfreie Erdbeer-Mandel-Mousse

Durch neue Erkenntnisse im Bereich der Ernährung entstehen auch neue Kombinationen und Rezepte, die gesund sind und gleichzeitig lecker schmecken. Wir stellen dir heute eine Alternative ohne Zucker, Mehl und Milch vor, die nur gesunde Fette enthält. Diese Erdbeer-Mandel-Mousse ist leicht verdaulich…

Was tun gegen Zahnstein? Tipps zur Vorsorge

In unserem heutigen Beitrag findest du verschiedene Tipps, die in der Vorsorge gegen Zahnstein nützlich sind. Als Zahnstein bezeichnet man feste Ablagerungen auf dem Zahn, die man durch die normale Zahnhygiene (Zähneputzen oder Spülen) nicht entfernen kann. Anorganische Stoffe lagern sich in…

Nüsse haben viele Vorteile für die Gesundheit

Sie schmecken nicht nur lecker, Nüsse haben auch viele Vorteile! Zwar sind sie sehr klein, doch sie enthalten viele wichtige Nährstoffe. Darüber hinaus zeichnen sich Nüsse durch gesunde Fettsäuren aus und sollten deshalb in keiner Küche fehlen. In diesem Artikel stellen wir…

Entdecke die großartigen Vorteile von eingeweichten Mandeln

Eingeweichte Mandeln sind in vielen Ländern, wie zum Beispiel in Indien, eine Tradition. Das mag manchen zunächst etwas seltsam oder wenig nützlich erscheinen. Aber die Vorteile von eingeweichten Mandeln sind zahllos. So kann man mit eingeweichten Mandeln zum Beispiel häufige Probleme,…

Die 5 besten Trockenfrüchte

Die besten Trockenfrüchte werden in vielen Süßspeisen, aber auch in salzigen Gerichten verwendet. Sie können ebenfalls alleine als gesunde Snacks konsumiert werden oder als Dekoration für Torten dienen. Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe können sie als Alternative zu den sogenannten „Super-Lebensmitteln“ angesehen werden und…

5 Tricks, wie du deinen Schluckauf loswirst

Schluckauf kann sehr lästig sein. Du bringst keinen vollständigen Satz hervor, ohne vom komischen „Hicks“ unterbrochen zu werden, der zu jedem beliebigen Zeitpunkt und unkontrollierbar entwischen kann. Aber es gibt einige Tricks, die funktionieren, um Schluckauf wieder loszuwerden. In diesem Artikel…

10 köstliche Lebensmittel mit viel pflanzlichem Eiweiß

Wenn über Eiweiß die Rede ist, denken wir meist sofort an Fleisch-, Fisch- und Milchprodukte. Es gibt jedoch auch zahlreiche, ausgezeichnete pflanzliche Eiweißquellen. Eiweiß ist für den Organismus sehr wichtig, insbesondere für jene, die abnehmen möchten. Proteine helfen, Zellen zu regenerieren…

30 eisenreiche Lebensmittel gegen Müdigkeit

Du bist müde und schlapp, obwohl du genug geschlafen hast, ausgeruht bist und auch sonst alles stimmt? Du könntest an Eisenmangel leiden! Wir zählen dir hier 30 eisenreiche Lebensmittel auf, die reich an Eisen sind und dir dann helfen können,…