Mandeln

Kopfschmerzen bekämpfen mit diesen 11 Lebensmitteln

Kopfschmerzen sind lästig und können sehr stark sein. Es wird dich sicher freuen, zu erfahren, dass es Lebensmittel gibt, die Kopfschmerzen bekämpfen können. In diesem Artikel zeigen wir dir 11 Lebensmittel, die du unbedingt in deinen Speiseplan integrieren solltest. Denn sie…

4 hausgemachte Apfelkuchen-Rezepte

In diesem Artikel findest du hausgemachte Apfelkuchen-Rezepte, die lecker schmecken und ganz einfach zubereitet werden können. Äpfel zählen zu den gesündesten Früchtn. Sie verjüngen deine Haut und verringern das Risiko von Herzinfarkten. Außerdem sind sie reich an Vitamin A, B und C…

Vier Smoothies für mehr Protein

Smoothies sind perfekt als Ergänzung in einer gesunden Ernährung und können auch wichtiges Protein liefern. Insbesondere wenn du oft trainierst, ist es wichtig ausreichend Eiweiß aufzunehmen, um die Muskeln aufzubauen. Wir empfehlen dir heute deshalb leckere Smoothies mit Protein. Du musst nicht unbedingt mehr…

Rezept für zucker- und milchfreie Erdbeer-Mandel-Mousse

Durch neue Erkenntnisse im Bereich der Ernährung entstehen auch neue Kombinationen und Rezepte, die gesund sind und gleichzeitig lecker schmecken. Wir stellen dir heute eine Alternative ohne Zucker, Mehl und Milch vor, die nur gesunde Fette enthält. Diese Erdbeer-Mandel-Mousse ist leicht verdaulich…

Zahnstein natürlich vorbeugen

In unserem heutigen Beitrag findest du verschiedene Möglichkeiten, mit denen du Zahnstein natürlich vorbeugen kannst. Als Zahnstein bezeichnet man feste Auflagerungen auf dem Zahn, die man durch die normale Zahnhygiene (Zähneputzen oder Spülen) nicht entfernen kann. Dazu kommt es durch die Einlagerung…

Nüsse haben viele Vorteile für die Gesundheit

Nüsse schmecken nicht nur lecker, sie sind auch sehr gesund! Zwar sind sie sehr klein, doch sie enthalten viele wichtige Nährstoffe. Darüber hinaus zeichnen sich Nüsse durch gesunde Fettsäuren aus und sollten deshalb in keiner Küche fehlen. In diesem Artikel stellen wir verschiedene…

3 magnesiumreiche Mixgetränke zum Schutz deiner Gesundheit

Magnesiumreiche Mixgetränke sind eine hervorragende Alternative, um einen Mangel an diesem Mineralstoff zu beheben. In der Tat könnte es gut möglich sein, dass du ohne es zu wissen ein Defizit hast und deine Gesundheit leidet. Magnesium ist wichtiger Bestandteil unserer Knochen,…

Die 5 besten Trockenfrüchte

Trockenfrüchte werden in vielen Süßspeisen, aber auch in salzigen Gerichten verwendet. Sie können ebenfalls alleine als gesunde Snacks konsumiert werden oder als Dekoration für Torten dienen. Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe können sie als Alternative zu den sogenannten „Super-Lebensmitteln“ angesehen werden und erfreuen sich…

5 Tricks, wie du deinen Schluckauf loswirst

Schluckauf kann sehr lästig sein. Du bringst keinen vollständigen Satz hervor, ohne vom komischen „Hicks“ unterbrochen zu werden, der zu jedem beliebigen Zeitpunkt und unkontrollierbar entwischen kann. Aber es gibt einige Tricks, die funktionieren, um Schluckauf wieder loszuwerden. In diesem Artikel…