Magnesium

7 Tipps zur Verwendung von Magnesiummilch

Magnesiummilch oder Magnesiumhydroxid ist eine dickflüssige, weiße Lösung, die meist zur Behandlung von Sodbrennen angewendet wird. In diesem Artikel zeigen wir dir 7 Tipps für die alternative Verwendung von Magnesiummilch. Magnesiummlich ist auch unter den Bezeichnungen „Milk of Magnesia“ oder…

6 mögliche Ursachen für Muskelkrämpfe

Muskelkrämpfe sind unwillkürliche Kontraktionen eines oder mehrerer Muskeln. Die Schmerzen können sehr leicht bis sehr intensiv sein und dauern meist mehrere Minuten. In unserem heutigen Artikel geht es um mögliche Ursachen für Muskelkrämpfe. Meist betreffen sie die unteren Extremitäten des Körpers,…

10 gesundheitsfördernde Eigenschaften von Magnesium-Öl

Magnesium ist ein Mineralstoff, der nicht vom Körper produziert wird. Daher muss unser Körper Magnesium korrekt verstoffwechseln, damit Mangelerscheinungen und Erkrankungen vermieden werden. Besonders Magnesium-Öl bietet hierbei zahlreiche Vorzüge. Der lebenswichtige Mineralstoff Magnesium ist an mehr als 300 verschiedenen biochemischen…

7 wichtige Nahrungsergänzungsmittel

Heute stellen wir dir wichtige Nahrungsergänzungsmittel vor, die sehr hilfreich sind, um verschiedenen Beschwerden vorzubeugen. Es gibt zahlreiche Produkte auf dem Markt, gerade deshalb ist es wichtig, sich etwas auszukennen und zu entscheiden welche Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen und welche überflüssig sind. 

Mangel an 6 Nährstoffen kann zu Depression führen

Depression ist eine psychische Störung, die sich in einer gedrückten Stimmung, Interessensverlust, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Reizbarkeit und auch in körperlichen Symptomen äußert. Es handelt sich um ein sehr weitläufiges Problem, das insbesondere in Industrieländern sehr häufig auftritt.

3 magnesiumreiche Mixgetränke zum Schutz deiner Gesundheit

Magnesiumreiche Mixgetränke sind eine hervorragende Alternative, um einen Mangel an diesem Mineralstoff zu beheben. In der Tat könnte es gut möglich sein, dass du ohne es zu wissen ein Defizit hast und deine Gesundheit leidet. Magnesium ist wichtiger Bestandteil unserer Knochen,…

Muskelkrämpfe: Ursachen und was dagegen hilft

Muskelkrämpfe treten oft nachts aber auch beim Sport auf. Egal wann sie auftreten, eins haben sie alle gemeinsam: Sie können äußerst schmerzhaft sein und dafür sorgen, dass auch Tage danach die Muskelkrämpfe wie Muskelkater noch spürbar sind. Was sind die…

Heilsalbe mit Magnesium zur Linderung von Beinschmerzen

Beinschmerzen kommen sehr häufig vor und können auf unterschiedliche Urachen zurückgeführt werden. In den meisten Fällen handelt es sich um eine Gelenkeerkrankung oder Verletzungen der Bänder, Sehnen oder Knochen. Bei einer falschen Ernährung besteht ebenfalls ein erhöhtes Risiko, insbesondere dann, wenn…

Starke Regelschmerzen? Das kannst du schon beim Frühstück tun!

Jeden Monat dasselbe „Theater“: Mit der Regelblutung kommen die Schmerzen im Unterbauch, die auch in andere Körperregionen ausstrahlen können. Nicht immer sind diese Schmerzen normal und nicht selten kannst du deine Beschwerden durch einfache Verhaltensweisen, Ernährung und andere Tricks lindern.…

Tipps gegen Regelschmerzen

Jeden Monat immer gleich: Mit schöner Regelmäßigkeit kommen mit der Monatsblutung die Bauchschmerzen. Manche spüren sie im Unterleib, andere im Rücken, wieder andere leiden an Verspannungen, während Glückliche ganz ohne Beschwerden durch die „Regel“ kommen. Wir haben Tipps für dich,…

5 Tipps bei Angstzuständen und Stress

Es schnürt einem den Hals zu. Das Herz klopft. Es liegt ein Druck auf der Brust. Stress, Panik, Angst! Und das eigentlich ohne Grund! Meist stecken ganz einfache Dinge dahinter, die eigentlich kein Grund sein sollten, in solche Zustände zu…

Schnelle Tricks bei Muskelkrämpfen

Muskelkrämpfe können sehr schmerzhaft sein, deshalb ist es wichtig, einige schnelle und natürliche Heilmittel zu kennen, um diese im Notfall anwenden zu können. Insbesonder für jene, die oft an Muskelkrämpfen leiden, sind diese Tricks sehr hilfreich. Entdecke in diesem Artikel die…

Magnesiummangel: Wie muss ich mich verhalten?

Weltweit leiden sehr viele Menschen unter Magnesiummangel und es ist sehr besorgniserregend, dass es vielen von ihnen nicht bewusst ist. Eine unzureichende Versorgung mit Magnesium löst häufig eine Reihe von Symptomen und gesundheitlichen Problemen aus, die dann allerdings ignoriert oder…

Köstliche Tees mit viel Magnesium

Leidest du unter Magnesiummangel? Magnesiummangel wird nicht in normalen Bluttests nachgewiesen, was eindeutig ein Fehler ist. Denn Magnesium ist ein sehr wichtiges, vitales Element, mit dem die elektrische Stabilität der Zellen reguliert wird.