Lebensmittel

Warum du verarbeitete Lebensmittel meiden solltest

Die Lebensmittelindustrie macht uns verarbeitete Lebensmittel schmackhaft. Außerdem kann man sich damit viel Zeit ersparen, was in unserem hektischen Alltag recht praktisch ist. In unserem heutigen Artikel geht es allerdings darum, warum du verarbeitete Lebensmittel meiden solltest.  Sie sehen appetitlich aus und jeder…

7 Lebensmittel, um deine Muskeln zu definieren

Um deine Muskeln zu definieren sind Training und die richtige Ernährung grundlegend. Nur wenn du Ausdauer und Konstanz zeigst, wirst du dieses Ziel erreichen. Durch ein gesundes, aktives Leben kannst du deinen Körper formen und deine Muskeln aufbauen. Dabei musst du…

So kannst du testen ob ein Ei frisch ist

Eier zählen zu den meistkonsumierten Proteinquellen. Daher solltest du wissen, wie du testen kannst ob ein Ei frisch ist. Weltweit werden große Mengen an Eiern konsumiert, aber viele können den Unterschied zwischen einem frischen und einem schlechten Ei trotzdem nicht…

Leckere Smoothies: 5 Varianten zur Entgiftung

Heutzutage kann man Dutzende von Rezepten für leckere Smoothies finden, die du in einer Entschlackungskur benutzen kannst. Antioxidanzien und entschlackende Wirkungsstoffe vereinen sich in diesen Getränken. Wenn sie erst einmal vom Organismus aufgenommen werden, dann fördern sie die Ausscheidung von Giften und den…

Appetitzügelnde Lebensmittel, die besten Empfehlungen!

Während einer Abnehmdiät sind Hungergelüste nach süßen oder salzigen kalorienreichen Nahrungsmitteln völlig normal. Dies tritt auch auf, wenn du dich ängstlich oder niedergeschlagen fühlst. Um diese Situation künftig zu vermeiden, wollen wir dir im folgenden Artikel einige appetitzügelnde Lebensmittel vorstellen,…

Richtige Ernährung bei Bürojob

Durch eine gezielte Ernährung kann man verschiedene Nachteile, die ein Bürojob mit sich bringt, wieder ausgleichen. Natürlich ist ein allgemein gesunder und ausgeglichener Ernährungsplan zu empfehlen, um Krankheiten fern zu halten und fit zu bleiben. Doch zusätzlich kannst du weitere Tipps beachten,…

8 Tipps um gesund mit knappem Budget zu essen

Die Essensplanung und der Lebensmitteleinkauf können eine Herausforderung sein, wenn man sich gesund mit knappem Budget ernähren möchte. Steigende Lebensmittelpreise machen es oft schwer, hochwertige, gesunde Nahrung zu kaufen. Dein Einkommen steigt wahrscheinlich nicht so schnell wie die Lebensmittelpreise, vielleicht bist…

13 Lebensmittel für eine bessere Konzentration bei Kindern

Die Konzentrationsfähigkeit ist eine der wichtigsten Grundlagen für den Lernprozess. Verschiedene Lebensmittel können die Konzentration bei Kindern verbessern. Erfahre mehr zu diesem Thema in unserem heutigen Artikel. Die Konzentration ist die kognitive Fähigkeit, die Aufmerksamkeit über einen gewissen Zeitraum auf eine…

10 Lebensmittel für einen empfindlichen Magen!

Menschen, die einen empfindlichen Magen haben, müssen häufig eine strenge Diät einhalten, um ihre Lebensqualität zu bewahren. Verschiedene Lebensmittel sind sehr hilfreich, um den Magen zu beruhigen, Entzündungen zu lindern und die Darmflora wiederherzustellen. Anschließend stellen wir dir Nahrungsmittel vor,…

7 unverzichtbare Lebensmittel zum Abnehmen

Es gibt kein Wundermittel, um schnell, effektiv und gesund abzunehmen. Es handelt sich um einen langsamen Prozess, der Ausdauer und Anstrengung erfordert. In diesem Artikel stellen wir dir 7 unverzichtbare Lebensmittel zum Abnehmen vor, die dir bei diesem Unterfangen helfen…

Lebensmittel, die deine Blutgefäße verstopfen

Wenn die Blutgefäße verstopfen, kann unser Blut nicht mehr ordnungsgemäß befördert werden. Das Risiko, an einer Herzkrankheit zu erkranken, ist in der Folge erhöht. Deswegen ist es sehr wichtig, dass du dich um die Gesundheit deiner Blutgefäße kümmerst und die Verstopfung der…

Leckere und gesunde Kartoffelrezepte

Frittiert, gebacken, gekocht, mit oder ohne Schale – mit Kartoffeln hat man endlose Möglichkeiten… Wir empfehlen dir heute verschiedene gesunde Kartoffelrezepte und Zubereitungsarten, bei denen Kartoffeln ihren unverwechselbaren Geschmack und auch ihre Nährstoffe bewahren. 

7 Lebensmittel die deinen Intimbereich schützen

Die Pflege der weiblichen Hygiene geht über die Verwendung spezieller Seifen hinaus. Es beinhaltet mehr als eine strikte tägliche Hygieneroutine. Diese Aspekte, die deinen Intimbereich schützen, sind durchaus wichtig. Es ist jedoch auch wichtig zu bedenken, dass es andere Gewohnheiten…

Die gesündesten Käsesorten

Es gibt viele verschiedene Käsesorten, die alle wunderbar schmecken und in unterschiedlichen Rezepten verwendet werden können. Käse liefert viel Kalzium und Proteine, doch einige Sorten sind auch sehr fett. In unserem heutigen Artikel erfährst du, welche Käsesorten besonders gesund sind, damit du sie…