Knie

Knieverletzung: 5 Tipps, um sie zu behandeln

Eine Knieverletzung ist unangenehm. Um diese zu behandeln und nicht zu verschlimmern, solltest du auf ein gesundes Gewicht achten, damit deine Gelenke nicht überbeansprucht werden. Viele kennen sie: die Knieverletzung. Wer an diesem Problem leidet, muss nicht unbedingt Profisportler sein.…

Tägliche Gewohnheiten, die schmerzende Knie verursachen

Leidest du an Knieschmerzen? Oft sind es unsere schlechten Gewohnheiten, die schmerzende Knie und andere Beschwerden verurschen. Die Kniegelenke spielen eine entscheidende Rolle bei den meisten Bewegungen im Alltag. Es handelt sich um das größte Gelenk, das sich aus folgenden Elementen…

Vermeide diese 8 Fehler beim Training

Vielleicht kennst du das auch? Du trainierst und weißt genau, welches Ergebnis du erreichen willst. Aber wie hart auch immer du trainierst, du kommst deinem Ziel einfach nicht näher. Vermutlich hast du dann auch Fehler beim Training gemacht, die einen…

5 Übungen für starke Knie

Die Kniegelenke sind sehr komplex, deshalb entwickeln sich insbesondere im Erwachsenenalter häufig Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen. In unserem heutigen Beitrag findest du verschiedene Übungen für starke Knie, die in diesem Fall sehr nützlich sein können.

5 Tipps und Übungen für starke Knie

Sie tragen ein beträchtliches Maß an Gewicht, geben uns die nötige Balance und ermöglichen es uns, uns zu bewegen. Deshalb ist es sehr wichtig, starke Knie zu haben. Im folgenden Artikel geben wir dir einige Tipps und Übungen, um deine…

5 Übungen gegen Knieschmerzen

Diese Übungen gegen Knieschmerzen sind für Jung und Alt ideal, um die Schmerzen zu lindern. Die Ursachen für Knieschmerzen sind vielfältig, unter anderem können folgende Faktoren dazu führen: Übergewicht Sehnenverletzungen Unfälle Osteoporose Alterung

5 Sportarten für Menschen mit Knieschmerzen

Wir haben schon mehrfach auf die Wichtigkeit eines aktiven Lebens hingewiesen, doch welche Sportarten können Menschen mit Knieschmerzen praktizieren? Wenn du wegen der Schmerzen auf Sport völlig verzichtest, verschlimmert sich das Problem nur. Deshalb findest du in unserem heutigen Beitrag verschiedene Tipps.…

5 entspannende Heilmittel gegen Knieschmerzen

Diese entspannenden Heilmittel gegen Knieschmerzen sind sehr hilfreich, wenn es sich um leichtere Probleme handelt. Die Kniegelenke sind sehr komplex und deshalb auch empfindlich. Sie neigen zu Verletzungen, deshalb sollte man vorsichtig sein. Zwar werden die Kniegelenke von der Gelenkflüssigkeit (Synovia), den Bändern…

Flüssigkeit im Knie: 5 entzündungshemmende Naturheilmittel

Flüssigkeit im Knie ist meist mit unangenehmen Schmerzen verbunden. Denn es kommt in diesem Fall zur Ansammlung von Körperflüssigkeiten im Kniegelenk. Man spricht in diesem Fall auch von einem Gelenkerguss. Dieser muss unbedingt behandelt werden. Denn Schwellungen und Entzündungen können in diesem…

Bursitis: Tipps rund um die Schleimbeutelentzündung

Eine Bursitis entsteht oft durch Überlastung, durch die sich der Schleimbeutel, meist an Gelenken, schmerzhaft entzündet. Es kann vorkommen, dass mehr als ein Schleimbeutel entzündet ist. Erkennbar ist die Entzündung an einer Erwärmung des umgebenden Körpergewebes.

Wie Knieschmerzen behandelt werden können

Es wird allgemein angenommen, dass Knieschmerzen besonders gern Sportler und alte Menschen plagen. Wie Knieschmerzen aber auch andere Personen beeinträchtigen erfährst du hier. Es ist so, dass diese Art der Schmerzen in jedem Alter, in jeder Berufsgruppe und unabhängig von…

Knieschmerzen – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Knieschmerzen haben ihre Ursachen häufig in Übergewicht, Überlastung sowie fehlender Bewegung. Die Kniegelenke sind die größten Gelenke unseres Körpers; sie sind sehr komplex aufgebaut und tragen uns dann wortwörtlich durch das Leben. Weil sie täglich über viele Stunden beansprucht werden,…

Knieschmerzen durch das richtige Training lindern

Wusstest du, dass Knieschmerzen weder Unterschiede im Geschlecht noch im Alter kennen? Durch das richtige Training kannst du Knieschmerzen lindern. Immer mehr Menschen sind von Knieschmerzen betroffen und ihre Hauptursache ist unser Lebensstil, der sich durch langes Sitzen bei wenig…