Kalzium

6 Ratschläge, wie du einer Arthrose vorbeugen kannst

Du möchtest der Arthrose vorbeugen? Es handelt sich dabei um eine degenerative Krankheit des Knochensystems, die Männer und Frauen gleichermaßen betrifft. Üblicherweise tritt sie bei Personen im fortgeschrittenen Alter auf. Verursacht wird sie durch die Degeneration des Knorpels sowie des…

Was ist Maca und was kann die Heilpflanze?

Maca ist bei uns hauptsächlich als Pulver erhältlich, jedoch weiß kaum jemand, um was für eine Heilpflanze es sich dabei handelt. Heute erfährst du mehr und weißt dann, was Maca ist und wie die Pflanze angewendet wird.

Kalziumreiche Naturheilmittel zur Vorbeugung von Osteoporose

Bei Osteoporose handelt es sich um eine stille Krankheit, die allmählich die Knochen schwächt. Die Schäden sind meist irreversibel, gerade deshalb ist die Vorsorge so wichtig. Eine kalziumreiche Ernährung und natürliche Heilmittel können einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von Osteoporose leisten.

So kannst du Osteoporose langfristig vorbeugen!

Um Osteoporose langfristig vorbeugen zu können, musst du bereits früh damit beginnen. Es ist zwar nie zu spät, um das Essverhalten und die Lebensgewohnheiten zu ändern, aber bei Osteoporose musst du langfristig und nicht „von heute auf morgen“ denken.

Warum du täglich Pistazien essen solltest

Pistazien schmecken nicht nur lecker, sie sind auch sehr gesund. Wer täglich Pistazien isst, versorgt seinen Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen. Diese Trockenfrüchte haben viele gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel verraten wir dir, warum du sogar täglich Pistazien essen solltest.

Was passiert bei Überdosierung von Vitamin D?

Eine Überdosierung von Vitamin D hat genau den gegenteiligen Effekt auf deine Knochen von dem, was Vitamin D in richtiger Dosierung bewirkt. Der beliebte Grundsatz „viel hilft viel“ trifft hier leider überhaupt nicht zu. Lerne dies und anderes Wissenswertes über…

Hypokalzämie: Symptome einer stillen Krankheit

Hypokalzämie ist eine Krankheit, von der insbesondere Frauen betroffen sind. Die Ursache ist in einem Calciummangel im Blut zu finden, der nicht nur zu Osteoporose sondern auch zu vielen anderen Beschwerden führen kann. Kribbeln in Armen und Beinen, Konzentrationsschwierigkeiten, Muskelschmerzen oder…

Schnellere Heilung nach Knochenbruch

Nach einem Knochenbruch kann man verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Heilung zu fördern. Der erste Weg führt natürlich ins Krankenhaus oder zum Arzt, um den Knochenbruch zu analysieren und richtig zu behandeln. Grundsätzlich solltest du immer den Anweisungen deines Arztes folgen. Zu Hause kannst…

Bessere Kalziumaufnahme mit einfachen Tricks

Mit zunehmendem Alter leiden zahlreiche Frauen an einem Kalziummangel. Als Folge können Erkrankungen wie Osteoporose entstehen. Eine falsche Ernährung oder auch Veranlagung können dafür verantwortlich sein. Erfahre hier, was du für eine bessere Kalziumaufnahme tun kannst. Kalzium ist nicht nur…

Kanariensaat-Milch – Warum solltest du sie einnehmen?

Kanariensaat ist wegen ihres hohen Anteiles an Nährwerten und Enzymen sehr beliebt. In letzter Zeit werden ihre Vorzüge auch für die menschliche Gesundheit genutzt. Diese Samen bestehen zu 16,6% aus Proteinen, die für verschiedene Körperfunktionen unentbehrlich sind. Andererseits enthalten die Samen…

Gallensteine auf natürliche Weise entfernen

Gallensteine können in der Gallenblase vorkommen und so klein wie ein Sandkorn sein. Sie können aber auch die Größe eines Golfballes erreichen. Erfahre in unserem Artikel wie du Gallensteine auf natürliche Weise entfernen kannst. Die Galle ist eine Substanz, die in…

Weißt du, was in Cola und Limo drin ist?

Natürlich wissen wir alle, dass in Cola & Co viel Zucker steckt und Zucker grundsätzlich ungesund ist. Aber in solchen Süßgetränken steckt außer Zucker noch viel mehr drin, was deinem Körper schadet! Und das wusstest du sicherlich noch nicht!

Bierhefe für eine gesunde Ernährung

Du kennst dieses Lebensmittel bestimmt, hast es vielleicht in irgendeiner Form schon einmal gegessen. Wenn du der Bierhefe für deine Ernährung bisher keinen festen Platz zugestanden hast, dann wirst du dich nach dem Lesen dieses Artikels direkt auf den Weg…

Die zehn Gebote für gesunde, kräftige Knochen

Die Worte Osteoporose und Frau werden sehr häufig in einem Atemzug genannt. Wir sind es, die hauptsächlich an dieser Erkrankung leiden, die zwar wesentlich durch genetische Faktoren beeinflusst wird, der wir aber mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgeglichenen Ernährung…