Kalorien

Gazpacho aus grünem Spargel für Vegetarier

Eine Gazpacho aus grünem Spargel ist nicht nur ein besonders schmackhaftes Rezept, sondern eignet sich dank der harntreibenden Eigenschaften auch zum Reinigen des Körpers. Das Tolle an vegetarischen Zubereitungen ist, dass bei ihnen das Beste aus den Zutaten herausgeholt wird.…

Jeden Tag 300 Kalorien weniger essen! 6 Tipps

Für niemanden ist es ein Geheimnis, dass durch kalorienreiche Gerichte und Bewegungsmangel Fett im Körper angesammelt wird. Um ein gesundes Gewicht zu erreichen, zeigen wir dir heute Möglichkeiten, wie du jeden Tag bis zu 300 Kalorien weniger einehmen kannst. Wenn man mit…

15 Tipps zum Abnehmen ohne Diät

Heute haben wir einige Ratschläge für dich zum Abnehmen ohne Diät. Auf diese Weise brauchst du dich nicht verpflichtet fühlen, eine strikte Ernährungsweise einzuhalten, um dein Gewicht zu reduzieren. 1. Regelmäßig Wasser trinken Besonders vor den Mahlzeiten ist es förderlich,…

Sex
8 Fakten über die weibliche Masturbation die du kennen solltest

Die weibliche Masturbation ist eines der Themen die bei vielen Frauen immer noch Scham hervorrufen. Nicht nur aufgrund eines Mangels an Informationen, sondern vor allem wegen all der Tabus, die in diesem Zusammenhang existieren. Aufgrund von Stigmatisierung und falschen Überzeugungen,…

Die 7 schlechtesten Zutaten für einen Salat

Manche Zutaten für einen Salat scheinen zwar gesund zu sein, sind jedoch nicht zu empfehlen, wenn es dein Ziel ist, an Gewicht zu verlieren. Sie schmecken zwar lecker, sind jedoch ungesund und haben viele Kalorien! Wenn du abnehmen möchtest, empfehlen wir dir,…

Was sind die negativen Kalorien?

Regelmäßig, meistens in den ersten Wochen eines jeden neuen Jahres oder gerne auch kurz vor der Bikini-Saison, liest man in Zeitschriften und Magazinen von sogenannten negativen Kalorien. Doch was steckt dahinter? Wie funktioniert das? Oder besser: kann das überhaupt funktionieren?…

6 Übungen, mit denen du Kalorien verbrennen kannst

Körperliche Betätigung ist eine der besten Gewohnheiten, um ein stabiles Gewicht und eine gute physische und mentale Gesundheit zu fördern. Dadurch wird die Energieverbrennung im Körper angeregt und du kannst Kalorien verbrennen. Darüber hinaus kann man so Muskeln und Gelenke gesund halten und widerstandsfähiger…

Porree zum Entschlacken und Abnehmen

Dieses einfache Heilmittel auf Basis von Porree ergänzt deine Ernährung ideal und unterstützt auch eine Diät zur Gewichtsreduktion. Weil es außerdem hilft, den Organismus zu entgiften, fördert es gleichzeitig die Gesundheit. Dieses Gemüse, der Porree, hat einen wesentlich weniger intensiven…

300 Kalorien verbrennen: 2 einfache Übungen

Sport ist die einfachste und wirksamste Lösung, wenn du ein paar überschüssige Kalorien verbrennen willst.Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die du sogar zu Hause oder im Freien durchführen kannst. Du musst dafür nicht einmal ins Fitnesscenter. Du kannst in kurzer Zeit und…

Weißt du, was in Cola und Limo drin ist?

Natürlich wissen wir alle, dass in Cola und Limo viel Zucker steckt und Zucker grundsätzlich ungesund ist. Aber in solchen Süßgetränken steckt außer Zucker noch viel mehr drin, was deinem Körper schadet! Und das wusstest du sicherlich noch nicht!

Knackfrisch und gesund: 3 Rezepte mit Stangensellerie!

Sellerie kommt nicht nur als Knollensellerie in unsere Küche, auch als Bleich- oder Stangensellerie ist er beliebt – besonders im Sommer zu frischen Dips, in Salaten oder Suppen. In diesem Artikel erfährst du alles über seine Vorzüge und leckere Rezepte…

Abnehmen durch Laufen: Wie macht man das am besten?

Wir haben bereits in verschiedenen Beiträgen darauf hingewiesen, wie gesund Laufen ist. Du kannst damit den Gemütszustand verbessern, Spannungen ablegen, den Blutdruck senken und vieles mehr. Wenige Sportarten sind für den Körper so vorteilhaft wie tägliches Laufen. Doch kann man damit auch…