Kalorien

15 Tipps zum Abnehmen ohne Diät

Heute haben wir einige Ratschläge für dich zum Abnehmen ohne Diät. Auf diese Weise brauchst du dich nicht verpflichtet fühlen, eine strikte Ernährungsweise einzuhalten, um dein Gewicht zu reduzieren. 1. Regelmäßig Wasser trinken Besonders vor den Mahlzeiten ist es förderlich,…

Die 7 schlechtesten Zutaten für einen Salat

Manche Zutaten für einen Salat scheinen zwar gesund zu sein, sind jedoch nicht zu empfehlen, wenn es dein Ziel ist, an Gewicht zu verlieren. Sie schmecken zwar lecker, sind jedoch ungesund und haben viele Kalorien! Wenn du abnehmen möchtest, empfehlen wir dir,…

Was sind negative Kalorien?

Regelmäßig, meistens in den ersten Wochen eines jeden neuen Jahres oder gerne auch kurz vor der Bikini-Saison, liest man in Zeitschriften und Magazinen von sogenannten negativen Kalorien. Doch was steckt dahinter? Wie funktioniert das? Oder besser: kann das überhaupt funktionieren?…

6 Übungen, um Kalorien zu verbrennen

Körperliche Betätigung ist eine der besten Gewohnheiten, um ein stabiles Gewicht und eine gute physische und mentale Gesundheit zu fördern. Dadurch wird die Energieverbrennung im Körper gefördert, wobei ein Großteil der überschüssigen Kalorien, die häufig zu Übergewicht führen, abgebaut wird. Darüber hinaus kann…

Porree zum Entschlacken und Abnehmen

Dieses einfache Heilmittel auf Basis von Porree ergänzt deine Ernährung ideal und unterstützt auch eine Diät zur Gewichtsreduktion. Weil es außerdem hilft, den Organismus zu entgiften, fördert es gleichzeitig die Gesundheit. Dieses Gemüse, der Porree, hat einen wesentlich weniger intensiven…

Weißt du, was in Cola und Limo drin ist?

Natürlich wissen wir alle, dass in Cola & Co viel Zucker steckt und Zucker grundsätzlich ungesund ist. Aber in solchen Süßgetränken steckt außer Zucker noch viel mehr drin, was deinem Körper schadet! Und das wusstest du sicherlich noch nicht!

Knackfrisch und gesund: 3 Rezepte mit Stangensellerie!

Sellerie kommt nicht nur als Knollensellerie in unsere Küche, auch als Bleich- oder Stangensellerie ist er beliebt – besonders im Sommer zu frischen Dips, in Salaten oder Suppen. In diesem Artikel erfährst du alles über seine Vorzüge und kannst ihn…

Abnehmen durch Laufen: Wie macht man das am besten?

Wir haben bereits in verschiedenen Beiträgen darauf hingewiesen, wie gesund Laufen ist. Du kannst damit den Gemütszustand verbessern, Spannungen ablegen, den Blutdruck senken und vieles mehr. Wenige Sportarten sind für den Körper so vorteilhaft wie tägliches Laufen. Doch kann man damit auch…

Wie kann man Kalorien reduzieren?

Kalorien, schlechte Lebensgewohnheiten sowie Bewegungsmangel führen bekanntlich zu Übergewicht. Die Reduktion der Kalorien ist deshalb ausschlaggebend, um das Idealgewicht zu halten oder abzunhemen und sich so gesund zu fühlen.