Kalium

Basilikum und Salbei zur Nierenreinigung

Die harntreibenden Eigenschaften von Basilikum und Salbei dienen der effektiven Nierenreinigung, um Schadstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Für eine gute Gesundheit und zur Vorbeugung chronischer sowie degenerativer Krankheiten ist es sinnvoll, auf gewisse Heilmittel zurückzugreifen. Medizinische Pflanzen können dabei helfen,…

Champignon: seine Vorteile für die Gesundheit

Der weiße Champignon ist ein wahrer Wunderpilz. Er besticht unter anderem als Quelle von Vitamin D und ist reich an vielen wichtigen Nährstoffen wie Zink, Selen, Phosphor und Kalium. Der Verzehr von Champignons sollte sich nicht nur auf bestimmte Rezepte beschränken,…

Was sind Mineralsalze und wo finden wir sie?

Der menschliche Körper ist ein wunderbares System, das vollkommen harmonisch ist. Wenn du dich jedoch nicht darum kümmerst, reagiert dein Körper auf eine Art, die dich wissen lässt, was er mag und was nicht. Dabei sind Mineralsalze ganz wichtig. Denn…

Knoblauchöl: vielseitiges Heilmittel für den Körper

Knoblauchöl wirkt wahre Wunder. Auch wenn wir absolut beschwerdefrei sind, eignet es sich hervorragend zum Verfeinern unseres Essens, um unsere Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Es handelt sich hierbei um ein Nahrungsmittel, das verschiedene vorteilhafte Eigenschaften aufweist und daher auch in der…

Obst und Gemüse mit viel Kalium

Kalium trägt unter anderem zu einer gesunden Funktion des Herzmuskels bei und sollte daher in ausreichender Menge dem Körper mit der Ernährung zugeführt werden. Insbesondere manche Obst- und Gemüsesorten enthalten viel Kalium, weswegen du darauf achten solltest, diese oft zu…

4 Anzeichen für Kaliummangel

Ein Kaliummangel kann das Nervensystem stark beeinträchtigen, da dieses Mineral bei der Weiterleitung der elektrischen Impulse an Nerven- und Muskelzellen eine bedeutende Rolle spielt. Bei einer ausgeglichenen Ernährung liegen die Kaliumwerte meist im Normalbereich. Wer jedoch einseitig und ungesund isst, kann an einem…

Muskelkrämpfe: Ursachen und was dagegen hilft

Muskelkrämpfe treten oft nachts aber auch beim Sport auf. Egal wann sie auftreten, eins haben sie alle gemeinsam. Sie können äußerst schmerzhaft sein und dafür sorgen, dass auch Tage danach die Muskelkrämpfe wie Muskelkater noch spürbar sind. Was sind die…

Kanariensaat-Milch hat vorzügliche Eigenschaften!

Kanariensaat ist wegen ihres hohen Anteiles an Nährwerten und Enzymen sehr beliebt. In letzter Zeit werden ihre Vorzüge auch für die menschliche Gesundheit genutzt. Die kleinen Samen bestehen zu 16,6% aus Proteinen, die für verschiedene Körperfunktionen unentbehrlich sind. Andererseits enthalten sie…

Welche Vorzüge hat Kokoswasser?

Kokoswasser ist in Mode! Dieses Getränk erfrischt jedoch schon seit langem Millionen von Menschen, die im tropischem Klima leben und man verwendet es auch für die Zubereitung verschiedenster Rezepte. Es handelt sich nämlich um ein sehr nährstoffreiches Wasser, das auch aufgrund…

3 leckere Bananenshakes zum Abnehmen

Bananen sind schon lange verschrien, und es wird gesagt, dass sie dick machen sollen, doch in verschiedenen Studien konnte aufgezeigt werden, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Hier stellen wird dir 3 leckere Bananenshakes vor. Bananen sind für den…

Blumenkohl – überraschend vielseitig!

Der Blumenkohl fristet ein etwas altmodisches Dasein im Gemüseregal. Auch, wenn es mittlerweile neue Züchtungen in violett oder beispielsweise „Romanesco“ in kleinen grünen Pyramiden gibt, so richtig „modern“ ist der Blumenkohl nicht. Nur, weil Oma ihn immer gekocht hat, bedeutet das…

Wissenswertes über Kokosmilch

Kokosmilch besteht hauptsächlich aus Wasser, leichten Kohlenhydraten und Zucker. Sie enthält jedoch auch andere wertvolle Wirkstoffe und zählt deshalb zu den besten feuchtigkeitsspendenden Getränken.  Kokosmilch enthält mehr Kalium als Bananen und ist fett-, kalorien- und cholesterinarm. Die heilenden Eigenschaften des Kokosöls sind sehr bekannt, doch…