Kalium

4 Anzeichen für Kaliummangel

Ein Kaliummangel kann das Nervensystem stark beeinträchtigen, da dieses Mineral bei der Weiterleitung der elektrischen Impulse an Nerven- und Muskelzellen eine bedeutende Rolle spielt. Bei einer ausgeglichenen Ernährung liegen die Kaliumwerte meist im Normalbereich. Wer jedoch einseitig und ungesund isst, kann an einem…

Muskelkrämpfe: Ursachen und was dagegen hilft

Muskelkrämpfe treten oft nachts aber auch beim Sport auf. Egal wann sie auftreten, eins haben sie alle gemeinsam: Sie können äußerst schmerzhaft sein und dafür sorgen, dass auch Tage danach die Muskelkrämpfe wie Muskelkater noch spürbar sind. Was sind die…

15 interessante Fakten rund um die Mango

Früher war die Mango eine sehr exotische Frucht, die selten und teuer in speziellen Geschäften, zum Beispiel Asia-Shops oder Spezialitätengeschäften erhältlich war. Heutzutage ist sie sogar meist im Discounter erhältlich und je nach Jahreszeit auch recht günstig! Du solltest also…

Kanariensaat-Milch – Warum solltest du sie einnehmen?

Kanariensaat ist wegen ihres hohen Anteiles an Nährwerten und Enzymen sehr beliebt. In letzter Zeit werden ihre Vorzüge auch für die menschliche Gesundheit genutzt. Diese Samen bestehen zu 16,6% aus Proteinen, die für verschiedene Körperfunktionen unentbehrlich sind. Andererseits enthalten die Samen…

Welche Vorzüge hat Kokoswasser?

Kokoswasser ist in Mode! Dieses Getränk erfrischt jedoch schon seit langem Millionen von Menschen, die im tropischem Klima leben und wird auch für die Zubereitung verschiedenster Rezepte verwendet. Es handelt sich nämlich um ein sehr nährstoffreiches Wasser, das auch aufgrund seiner…

Schnelle Tricks bei Muskelkrämpfen

Muskelkrämpfe können sehr schmerzhaft sein, deshalb ist es wichtig, einige schnelle und natürliche Heilmittel zu kennen, um diese im Notfall anwenden zu können. Insbesonder für jene, die oft an Muskelkrämpfen leiden, sind diese Tricks sehr hilfreich. Entdecke in diesem Artikel die…

3 leckere Bananenshakes zum Abnehmen

Bananen sind schon lange verschrien, und es wird gesagt, dass sie dick machen sollen, doch in verschiedenen Studien konnte aufgezeigt werden, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Hier stellen wird dir 3 leckere Bananenshakes vor. Bananen sind für den…

Wissenswertes über Kokosmilch

Kokosmilch besteht hauptsächlich aus Wasser, leichten Kohlenhydraten und Zucker. Sie enthält jedoch auch andere wertvolle Wirkstoffe und zählt deshalb zu den besten feuchtigkeitsspendenden Getränken. Kokosmilch enthält mehr Kalium als Bananen und ist fett-, kalorien- und cholesterinarm. Die heilenden Eigenschaften des Kokosöls sind sehr bekannt, doch auch…