Joghurt

6 Möglichkeiten, Naturjoghurt als Heilmittel zu verwenden

Naturjoghurt bietet als Heilmittel viele Möglichkeiten. Es wird schon seit Langem bei verschiedensten Beschwerden verwendet. Denn Naturjoghurt enthält gesunde Bakterienstämme, die die Darmflora besiedeln. Damit kann das Immunsystem gestärkt und Infektionen und Krankheiten vorgebeugt werden. Darüber hinaus ist Joghurt eine nützliche Zutat in vielen alltäglichen Speisen…

Leckeren griechischen Joghurt selber machen

Immer mehr Menschen wollen fit bleiben und nach dem Motto „du bist, was du isst“ genau wissen, was sie essen. Heute zeigen wir dir, wie du gesunden und leckeren griechischen Joghurt selber machen kannst. Eine gesunde Ernährung ist die Basis…

Darmgesunde Ernährung

Eine darmgesunde Ernährung kann Krankheiten und Verdauungsbeschwerden vorbeugen. Darmgesunde Ernährung ist also nicht nur für den Darm gesund, sondern für den gesamten Organismus. Erfahre, was dabei wichtig ist!

Probiotische Lebensmittel für eine gesündere Darmflora

Probiotische Lebensmittel enthalten lebende Mikroorganismen, die die Magenenzyme und Magensäfte anregen. Sie liefern nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern wirken sich gleichzeitig positiv auf die Verdauung und das Immunsystem aus.  Unsere Darmflora besteht aus harmlosen Bakteriengruppen. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle…

Suppen für Durchfallkranke: 3 Rezepte

Durchfallkranke laufen schnell Gefahr, ihren Körper auszutrocknen, da durch den flüssigen Stuhlgang zu viel Flüssigkeit und Mineralien aus dem Körper ausgeschieden werden. Mit unseren drei Suppen erholen sich Durchfallkranke und kommen schnell wieder zu Kräften.

Frozen Yoghurt selber machen: 3 Rezepte

Frozen Yoghurt ist immer mehr im Kommen. Immer mehr Läden eröffnen in unseren Innenstädten, in denen es das säuerliche Eis zu kaufen gibt. Ursprünglich stammt die erfrischende Süßigkeit aus Amerika und ist im Verglich zu mitteleuropäischem Sahneeis die gesündere Alternative.

Richtige Ernährung bei Bürojob

Durch eine gezielte Ernährung kann man verschiedene Nachteile, die ein Bürojob mit sich bringt, wieder ausgleichen. Natürlich ist ein allgemein gesunder und ausgeglichener Ernährungsplan zu empfehlen, um Krankheiten fern zu halten und fit zu bleiben. Doch zusätzlich kannst du weitere Tipps beachten,…

5 Ideen gegen Langeweile am Frühstückstisch

Langeweile am Frühstücktisch ist ein guter Appetitkiller und nicht wirklich der beste Start in den Tag. Natürlich sollte das Frühstück gesund sein, aber das heißt nicht, dass du jeden Tag dieselben Lebensmittel auf den Frühstückstisch stellen musst. Lass dich von…

Gute Laune aus dem Kochtopf

Gute Laune kommt nicht nur von gutem Wetter, sondern auch von richtiger Ernährung. Wenn du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst, hebst du nicht nur deine Laune, sondern kannst langfristig auch Depressionen vorbeugen. Erfahre mehr über die richtige Auswahl…

Griechischer Joghurt und seine Vorteile

Joghurt finden wir in jedem Supermarkt und es gibt eine ganze Bandbreite an Sorten. Griechischer Joghurt spielt dabei wegen seiner vielen guten Eigenschaften eine besondere Rolle. Der genaue Ursprung von Joghurt ist nicht bekannt. Es gibt Theorien, nach denen er vor…

Einfach göttlich: Zitronen-Charlotte!

Eine Zitronen-Charlotte ist ohne Backen einfach vorzubereiten und steht im Kühlschrank bereit, bis die Gäste kommen. Du kannst die Zitronen-Charlotte auch am Vortag zubereiten und ziehen lassen, damit sie saftiger wird. Als Dessert oder auf der Kaffeetafel ist diese Süßspeise…

5 Hausmittel gegen Schuppenflechte auf der Kopfhaut

Schuppenflechte kann an verschiedenen Körperbereichen auftreten, sehr häufig entsteht diese Immunkrankheit jedoch auf der Kopfhaut, wobei die rötlich gefärbten Herde auch an der Stirn und am Haaransatz häufig sichtbar sind. Doch was kann man gegen Schuppenflechte auf der Kopfhaut tun?

Naturjoghurt selber machen – ganz einfach!

Naturjoghurt tut der Darmflora gut, er schmeckt ausgezeichnet und enthält wertvolle Vitamine, Mineralien und Nährstoffe. Du kannst Naturjoghurt selber machen, das geht ganz einfach! So kannst du die Qualität garantieren und gleichzeitig Geld sparen. Anschließend erklären wir dir, wie das geht. Joghurt ist fermentierte Milch,…