Hülsenfrüchte

Warum Hülsenfrüchte gesund sind

Warum Hülsenfrüchte gesund sind, erklären wir dir in unserem heutigen Artikel. Sie enthalten nämlich viel Protein und andere Nährstoffe, die deiner Gesundheit zugute kommen. Außerdem sind sie lecker und können vielseitig zubereitet werden. Hülsenfrüchte enthalten die Aminosäure Lysin, die dafür sorgt, dass…

Nahrungsmittel, die sättigend wirken

Die meisten Menschen wünschen sich eine magische Formel, die ihnen dabei hilft, sich nach dem Essen satt zu fühlen und ihnen so beim Abnehmen helfen kann. Leider folgt auf diesen Wunsch nur Enttäuschung, denn so eine Art von Magie existiert…

Salat mit Hülsenfrüchten – 4 leckere Rezepte

Generell verbinden wir Hülsenfrüchte eher mit Wintergerichten, da sie oft bei der Zubereitung von Suppen und Eintöpfen verwendet werden. Doch ein Salat mit Hülsenfrüchten ist eine ideale und erfrischende Option für jede Jahreszeit. Dabei ist ein Salat mit Hülsenfrüchten nicht nur…

Leckere und gesunde Kartoffelrezepte

Frittiert, gebacken, gekocht, mit oder ohne Schale – mit Kartoffeln hat man endlose Möglichkeiten… Wir empfehlen dir heute verschiedene gesunde Kartoffelrezepte und Zubereitungsarten, bei denen Kartoffeln ihren unverwechselbaren Geschmack und auch ihre Nährstoffe bewahren. 

Die besten Hülsenfrüchte, die in keiner Küche fehlen sollten

Hülsenfrüchte werden in vielen Haushalten nur selten zubereitet, es handelt sich jedoch um Trockengemüse, das eine große Anzahl an Nährstoffen, insbesondere Ballaststoffe enthält. Hier stellen wir dir dir besten Hülsenfrüchte vor. Deshalb empfiehlt es sich, Hülsenfrüchte regelmäßig in den Ernährungsplan einzubauen,…