Herz

Signale, die auf schlechte Durchblutung hindeuten

Alle unsere Körperbereiche profitieren von guter Durchblutung und leiden darunter, wenn sie vermindert ist. Hier stellen wir dir Signale vor, die auf schlechte Durchblutung hindeuten können. Mit dem Blutkreislauf werden sie mit Sauerstoff versorgt, der bei Durchblutungsstörungen dann fehlt oder nicht…

Birnen und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften

Birnen schmecken lecker und können sehr vielseitig verarbeitet werden. Sie enthalten wichtige Nährstoffe und sind zu jeder Jahreszeit erhältlich. In unserem heutigen Beitrag erfährst du mehr über die vielen Vorzüge der Birne, die zu den bestverträglichen Obstsorten zählt.

Leinsamen in der täglichen Ernährung >> 10 Vorteile

Leinsamen (linum usitatissimum) stammen von einer Pflanze, die in der Textil- und Lebensmittelindustrie zum Einsatz kommt. Doch auch für die Gesundheit hat diese zahlreiche Vorteile. Ihre Samen sind sehr reich an  Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und anderen gesundheitsfördernden Substanzen. Deshalb sollte Leinsamen regelmäßig in die…

5 unerwartete Symptome, die auf ein Herzproblem hinweisen

Ein Herzproblem muss nicht immer eindeutige Symptome aufweisen. Bei Frauen ist dieses Thema noch komplexer, denn häufig werden hier Herzkrankheiten mit Müdigkeit oder Stress verwechselt. Das heißt nicht, dass man sich ständig Sorgen machen sollte oder immer sofort den Arzt aufsuchen…

Rucola: wunderbare Eigenschaften

Rucola ist ein ganz besonderes Gemüse, das sich nicht nur durch den eigenartigen Geschmack auszeichnet, sondern auch aufgrund der zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften hervorsticht. Dieses Blattgemüse ist im Mittelmeerbereich sehr beliebt. Es wird normalerweise in Salaten und Sandwiches verwendet, kann aber…

Knoblauch – heilende Eigenschaften

Knoblauch – Er wird zum Würzen vieler Speisen verwendet, doch er sorgt nicht nur für einen guten Geschmack, sondern kann auch für unsere Gesundheit sehr nützlich sein. Die heilenden Eigenschaften der weißen Knolle werden schon lange in der Naturheilkunde verwendet. Die darin…

Spinat: 12 gesundheitsfördernde Eigenschaften

Spinat: Er enthält wichtige Mineralstoffe, Vitamine, Pigmente und Phytonährstoffe und ist deshalb sehr gesund. Dazu zählen beispielsweise Kalium, Magnesium, Zink, Mangan, Eisen und Calcium. Zu den wichtigsten Gründen, warum Spinat weltweit sehr beliebt ist und viel verwendet wird, zählt über die gesunden…

Gute Personen haben mehr als eine Wunde im Herz

Gute Personen, wissen selbst nicht, dass sie das sind. Sie sind sich gar nicht darüber bewusst, dass sie das deshalb sind, weil sie im Herz immer die Bedürfnisse der anderen ihren eigenen vorziehen. Das ist eine Lebenseinstellung, die uns definiert, doch…

Wusstest du, dass Light-Getränke dick machen?

Viele bevorzugen Light-Getränke, um ihr Gewicht zu halten, da diese weniger Zucker enthalten. Auch wenn jeder weiß, dass Erfrischungsgetränke nicht unbedingt gesund sind, schmecken sie lecker und viele möchten deshalb nicht darauf verzichten. Doch sind Light-Getränke wirklich leichte Kost? Verschiedene Studien…

Warum kommt es zu Augenblutungen?

Vielleicht hast du selbst schon einmal Augenblutungen erlebt: In der Regel ist nur ein Auge betroffen, die Blutung tritt akut auf und geht innerhalb weniger Tage von selbst zurück. Es gibt aber auch Menschen, die häufiger an Augenblutungen leiden und…

8 Gründe, täglich zu tanzen

Tanzen macht fast jedem Spaß. Dabei ist es nicht wichtig, professionell zu sein, sondern sich vom Rhythmus anstecken zu lassen, alleine, mit dem Partner oder in einer Gruppe. Der Tanzspaß ist zusätzlich sehr gesund, es handelt sich um eine sportliche Disziplin,…