Herz

Stress auf der Arbeit belastet das Herz

Stress auf der Arbeit belastet das Herz und deine Gesundheit! Du solltest dir auch Zeit für Erholung und unterhaltsame Aktivitäten nehmen, um der alltäglichen Hektik zu entkommen. Sorgen und Probleme nehmen im Alltag oft Überhand. Du arbeitest hart und viele Stunden und…

6 Gründe für chronische Müdigkeit

Chronische Müdigkeit kann durch verschiedenste Faktoren ausgelöst werden. In vielen Fällen sind Stress und starke Belastung im Alltag dafür verantwortlich. Doch es gibt auch andere Ursachen. Bewegungsmangel, Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen, Hormonstörungen oder Autoimmunkrankheiten können ebenfalls chronische Müdigkeit auslösen. Wir gehen anschließend näher auf 6 mögliche…

Nüsse in der Ernährung sind gesund

Nüsse in der Ernährung können eine wirklich gesunde Ergänzung darstellen. Sie eignen sich vorzüglich als Snack zwischendurch und können auch für verschiedenste Rezepte verwendet werden. Erfahre anschließend, welche Vorteile Nüsse in der Ernährung haben, damit auch du davon profitieren kannst.

Was ist eine Stenokardie?

Nach einer Stenokardie ist es wichtig, sich Zeit zur Erholung zu gönnen. Der Lebensstil muss meist umgestellt werden, denn gesunde Gewohnheiten sind grundlegend. Schließlich handelt es sich um ein ernstes Herz-Kreislauf-Problem. Erfahre anschließend, was eine Stenokardie ist, welche Symptome darauf hinweisen und wie du…

Was ist ein Myokardinfarkt?

Ein Myokardinfarkt, auch Herzinfarkt genannt, ist ein extremer medizinischer Notfall, weil er eine hohe Sterberate hat. Er ist neben Krebs eine der häufigsten Todesursachen. Von einem Myokardinfarkt spricht man, wenn die Muskelfasern des Herzens absterben. Die Befunde eines EKG können…

Was ist Arrhythmie?

Zunächst einmal ist die Arrhythmie eine Veränderung ohne physiologische Erklärung, dennoch beeinflusst sie sowohl die Herzfrequenz als auch den Rhythmus. Die Frequenz bezieht sich auf die Anzahl der Schläge pro Minute und der Rhythmus kann regelmäßig oder unregelmäßig sein. Arrhythmie…

7 gesunde Lebensmittel für ein starkes Herz

Nicht nur Bewegung, auch die Ernährung ist grundlegend für ein gesundes, starkes Herz. Deshalb haben wir für dich eine Liste verschiedener Lebensmittel zusammengestellt, die deine Herzgesundheit pflegen. Zwar ist das Risiko einer Herzerkrankung sowohl bei Männern als auch bei Frauen hoch, doch…

Knoblauch zur Gewichtsabnahme

Knoblauch ist sehr beliebt und in praktisch jeder Küche der Welt und jedem Haushalt zu finden. Nicht nur der Geschmack, auch die medizinischen Eigenschaften werden sehr geschätzt. Doch auch für eine Gewichtsabnahme ist die weiße Knolle gut geeignet. Knoblauch sollte in einer…

Gesundes Herz mit diesen 4 Übungen

Jeder Sport ist für das Herz gesund, doch kardiovaskuläre Übungen sind ganz besonders zu empfehlen. Sie können in jedem Alter durchgeführt werden. Wir empfehlen dir heute deshalb verschiedene Bewegungsformen für ein gesundes Herz.  Du musst nicht ins Fitnesscenter, um diese Übungen…

Was ist eine Myokarditis?

Myokarditis ist eine entzündliche Erkrankung des Herzmuskels, sie wird auch Herzmuskelentzündung genannt. Der Herzmuskel heißt medizinisch Myokard und seine Hauptaufgabe besteht darin, dafür zu sorgen, dass permanent Blut durch deinen Körper gepumpt wird. Er zieht sich zusammen und so wird…

Erste-Hilfe-Tipps für einen Herznotfall bei der Arbeit

Ein Herznotfall kann jederzeit und überall auftreten. Aus diesem Grund solltest du unbedingt ein paar grundlegende Erste-Hilfe-Tipps für einen Herznotfall kennen. Es gibt medizinische Empfehlungen, die auf verschiedene Risikogruppen und Warnzeichen hinweisen können. Generell handelt es sich jedoch um Vorfälle, die…

4 Ursachen für Herzrasen

Stress, Angst, Aufregung oder auch Freude können den Puls beschleunigen, doch es gibt auch andere Ursachen für Herzrasen. Oft geht das unangenehme Gefühl schnell wieder vorbei und ist harmlos, doch du solltest dich auf jeden Fall untersuchen lassen, wenn es öfters dazu…

6 Essgewohnheiten für ein gesundes Herz

Gesunde Essgewohnheiten sind die Grundlage für ein gesundes Herz. Obwohl viele verschiedene Faktoren das Herz beeinträchtigen, können bestimmte Nahrungsmittel dabei helfen, es in einem guten Zustand zu halten, vor allem, wenn du ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und ähnliche Probleme hast.…

Herzgesundheit nach den Wechseljahren

Vor den Wechseljahren war deine Herzgesundheit durch die weiblichen Geschlechtshormone besser geschützt als nach den Wechseljahren. Nach der Menopause steigt das Risiko für Herzkrankheiten an. Erfahre mehr darüber!