Herz-Kreislauf-System

Kontrolle von Cholesterin: 5 wichtige Vorgehensweisen

Cholesterin: ein gefürchtetes Wort, das mit schweren chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Erfahre hier, was du zur Kontrolle von Cholesterin tun kannst. Hast du dir je die Frage gestellt, wie du die Kontrolle von Cholesterin erreichen kannst?…

Kanariengras zur Reinigung der Arterien

Lebensmittel, die wir heute zu uns nehmen, können sich mit der Zeit nachteilig auf unsere Gesundheit auswirken. So hat der übermäßige Verzehr von bestimmten Substanzen eine immense Schädigung der Arterien zur Folge. Daher ist es unbedingt erforderlich, sich dieser Gewohnheiten bewusst…

Arterienverkalkung: 7 vorbeugende Nahrungsmittel

Dauerhaft schlechte Gewohnheiten, insbesondere was das Essen betrifft, sind für einen Großteil der steigenden Anzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und somit auch Arterienverkalkung verantwortlich. Obwohl schon seit Jahrzehnten davor gewarnt wird, nehmen viele Menschen nach wie vor zu viele fett- und zuckerhaltige Nahrungsmittel zu…

Niedriger Blutdruck: Was hilft dagegen?

Normale Blutdruckwerte liegen bei circa 120-80 mmHG. Die erste Zahl beschreibt den systolischen Wert, die zweite den diastolischen. Niedriger Blutdruck beginnt in der Regel bei einem systolischen Wert von 90 mmHg. Der diastolische Wert gilt ab 60 mmHg als niedrig.…

Tipps für eine gute Durchblutung

In unserem heutigen Artikel findest du verschiedene Tipps für eine gute Durchblutung, die grundlegend ist, um Muskeln und Organe mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Die Ernährung und ausreichend Bewegung spielen dabei eine bedeutende Rolle.

6 Übungen für Herz-Kreislauf-Training

Wenn du gesund bleiben willst, musst du unbedingt Fitness in deinen Alltag integrieren. Und auch wenn viele das Glück haben, ohne große Anstrengung einen schlanken Körper zu haben, sollten auch sie sich regelmäßig bewegen. Wir empfehlen dir das Herz-Kreislauf-Training. Oft denken…

4 Ursachen für Herzrasen

Stress, Angst, Aufregung oder auch Freude können den Puls beschleunigen, doch es gibt auch andere Ursachen für Herzrasen. Oft geht das unangenehme Gefühl schnell wieder vorbei und ist harmlos, doch du solltest dich auf jeden Fall untersuchen lassen, wenn es öfters dazu…

Blutgerinnsel: 8 Warnsignale

Die Gerinnung des Blutes ist zwar lebenswichtig zum Schutz gegen Blutungen und Blutverluste, doch ein Blutgerinnsel kann die Gesundheit stark gefährden! Wenn ein Blutgerinnsel, das sich aus Bluteiweißen zusammensetzt, ein Blutgefäß teilweise oder ganz verschließt, spricht man von einer Thrombose. Ein Blutgerinnsel kann…

Aloe-Saft: vielseitiges und effektives Heilmittel

Schon seit Langem sind die medizinalen Eigenschaften der Aloe vera bekannt. Diese Pflanze ist sehr beliebt, da sie zahlreiche Vorteile für die Gesundheit birgt. Nutze auch du Aloe-Saft, um verschiedene gesundheitliche Aspekte zu verbessern. Er kann sowohl äußerlich als auch innerlich eingesetzt werden.

Schütze Nieren und Kreislauf mit diesen Säften

Ein gesunder Lebensstil und ein kräftiger Kreislauf, der eine adäquate Durchblutung der unterschiedlichen Gewebe und der Nieren garantiert, ist für unser Wohlbefinden sehr wichtig. Wenn die Nieren ausreichend durchblutet werden, können sie ihre Aufgabe der Blutreinigung auch wie vorgesehen erfüllen.…

Nahrungsmittel, die gutes Cholesterin erhöhen

In diesem Beitrag geht es um Nahrungsmittel und Ernährungsweisen, die gutes Cholesterin erhöhen können. Immer wieder hören wir von „schlechtem“ und „gutem“ Cholesterin. Ausschlaggebend ist dabei jedoch, ein ausgeglichenes Verhältnis dieser beiden Typen zu erhalten.

Training für Personen mit Bluthochdruck

Bluthochdruck ist eine häufig auftretende Herz-Gefäß-Krankheit, zu der es kommt, wenn der Druck in den Arterien zu hoch ist und dadurch das Herz überlastet wird. Immer wieder wird auf die Risiken von Bluthochdruck hingewiesen. Das Tückische an dieser Krankheit ist, dass sie…

11 gesundheitliche Vorteile der Ananas!

Ananas ist eine tropische Frucht, die sich weltweit großer Beliebtheit erfreut. Sie schmeckt erfrischend und süß und wird seit langer Zeit in den Küchen der Welt eingesetzt, um mit ihrer Hilfe leckere Speisen, Desserts und Getränke zu zaubern. Ausserdem gibt…

10 Symptome von Herzkrankheiten, die oft ignoriert werden

Heute geht es bei uns um Symptome von Herzkrankheiten. „Das wird schon nichts sein“ ist der häufigste Gedanke, wenn wir „kleinere“ Gesundheitsbeschwerden an uns selbst beobachten. Grundsätzlich ist es ja gut, immer positiv zu denken, aber manche Symptome weisen eben doch…