Hafer

4 Frühstückstipps mit Chiasamen

Chiasamen zum Frühstück versorgen dich mit einer Menge Nährstoffen und Energie, um fit in den Tag zu starten. Gleichzeitig tust du etwas für deine Verdauung. In diesem Artikel stellen wir dir 4 Frühstückstipps mit Chiasamen vor. Wer sich nach dem…

Wissenswertes über typische Getreidesorten

Welche Getreidesorten hast du bis jetzt heute schon gegessen? Hafer im Müsli, Reis zum Mittagessen, Weizen in Nudeln oder Brötchen, Roggen im Brot oder Mais im Pudding? Waren es nur fünf Getreidesorten heute oder noch mehr? Und was weißt du…

Wie dir Haferkekse ohne Hefe gelingen: 3 Rezepte

Um gesund und voller Energie in den Tag zu starten, gibt es nichts Besseres als Haferkekse ohne Hefe. Diese drei Rezepte sind ideal für alle Tageszeiten, als kleiner Aperitif oder auch als nährstoffreiche und leckere Zwischenmahlzeit für Groß und Klein.

Rezepte mit Trockenfrüchten und Nüssen

Rezepte mit Trockenfrüchten sind insbesondere zu Weihnachten sehr beliebt, zum Beispiel Christstollen, Dattelmakronen oder Früchtebrot. Auch Nüsse werden in diese Rezepten reichlich verwendet und runden die Rezepte mit Trockenfrüchten ab.

Körperpeeling für trockene Haut

Ein selbstgemachtes Körperpeeling für trockene Haut hat viele Vorteile. Du kennst alle Inhaltsstoffe ganz genau und weißt, dass darin keine schädlichen Chemikalien zu finden sind. Du pflegst damit nicht nur deine Haut, sondern auch die Umwelt! Natürliche Zutaten, die du oft schon…

Mit Knoblauch und Hafer gegen Cholesterin

Knoblauch und Hafer miteinander zum Verzehr kombinieren ist eine weniger leckere Vorstellung. Das muss auch nicht sein, um die beiden Zutaten gegen zu hohe Cholesterinwerte einzusetzen. Du solltest dir die Vorteile von Knoblauch und Hafer jedoch anschauen, wenn dein Arzt…

Haferdiät: effektiv und einfach abnehmen

Die Haferdiät ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da es sich dabei um eine Möglichkeit handelt, schnell und effektiv das ein oder andere Kilo zu verlieren. Vergiss jedoch nicht, dass du diese Diät nur wenige Tage lang durchführen…

9 Lebensmittel, die auf natürliche Weise deine Angst mindern

Angst ist eine nervöse Störung, die immer häufiger auch in jungen Jahren auftritt. Die Ursachen sind vielseitig: Stress, schlechte Ernährung, moderne Kultur, ungesunder Lebensstil, etc. Wir zeigen dir heute verschiedene Mittel, mit denen du Angst mindern kannst. Angstzustände können mild und sporadisch…

Bratlinge für vegane Hamburger

Vegane Hamburger sind für Menschen, die Fleisch lieben, völlig unvorstellbar. Doch wenn du einmal probiert hast, das beliebte Fast Food ohne Fleisch zuzubereiten, wirst du schnell überzeugt sein, dass ein Hamburger nicht unbedingt Fleisch braucht, um lecker zu sein.

Gluten- und laktosefreie Hafer-Muffins

Diese Hafer-Muffins sind eine gesunde und leckere Alternative, die auch für manche Menschen mit Glutenunverträglichkeit geeignet ist. Wir stellen dir heute ein leckeres und nahrhaftes Rezept vor, das du ganz einfach nachkochen kannst. Die hausgemachten Hafer-Muffins verbessern die Verdauung, halten lange satt und helfen…

11 natürliche Hausmittel gegen Nervosität

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen in Schach zu halten. Nervöse Unruhe kann dann häufig eine Folge sein. Doch oft können Hausmittel gegen Nervosität helfen, nicht immer sind sofort Medikamente notwendig. Bei diesen Hausmitteln handelt es sich um Lebensmittel, die du…

Feuchtigkeitspflege für trockene Haut

Es gibt im Handel verschiedenste Produkte für trockene Haut, doch wir empfehlen dir heute natürliche, preiswerte Mittel für die Feuchtigkeitspflege, um deine Gesichtshaut mit Vitaminen, Mineralstoffen und Fettsäuren zu versorgen und schön zu pflegen. Lies weiter, um verschiedene Hausmittel für trockene Haut kennenzulernen. 

3 gesunde, köstliche Rezepte mit Kaffee

Bist du ein Kaffeegenießer? Wenn die Antwort „ja“ lautet, dann solltest du unbedingt eines dieser Rezepte mit Kaffee ausprobieren. Wir haben drei besonders leckere für dich zusammengestellt. Da wir alle drei Rezepte selber ausprobiert haben, können wir dir versichern, dass…