Glücklichkeit

7 Yoga-Übungen für Glücksgefühle

Yoga-Übungen für Glücksgefühle stammen aus einer langen Tradition. Es geht hier nicht um einen reißerischen Titel, sondern man kann das ganz offensichtlich feststellen: Yoga ist mehr, als nur eine Reihe von „Asanas“ oder Stellungen. Yoga ist eine körperliche und geistige Aktivität, die…

9 interessante Fakten über Kaffee

Wir trinken ihn jeden Tag. Er schmeckt uns und gibt uns ein gutes Gefühl. Kaffee kann auch eine nette Ausrede dafür sein, dass wir uns wieder einmal mit Freunden oder der Familie treffen. Und nur schon sein köstlicher Duft verschafft…

6 gesunde Lebensmittel die deine Laune verbessern!

Indem du gesunde Lebensmittel mit vielen wertvollen Nährstoffen zu dir nimmst, kannst du deine Laune verbessern! Bestimmte Lebensmittel enthalten Wirkstoffe, die die Ausschüttung von bestimmten Hormonen fördern, welche wiederum die Stressbewältigung erleichtern und für Wohlbefinden sorgen. Problematisch ist jedoch, dass wir…

Wir bekommen immer, was wir geben

Es ist uns meistens nicht bewusst, aber wir bekommen immer, was wir geben. Wir können die Folgen unserer Handlungen nicht immer sofort sehen. Vergeht die Zeit allerdings, so werden wir ernten was wir säen. Wieso lassen mich momentan alle alleine?…

Lerne, dich so zu akzeptieren, wie du bist

Selbstachtung ist ein Grundstein, um sich gesund und glücklich zu fühlen. Aber trotzdem ist es nicht immer einfach, den eigenen Selbstwert zu erkennen. Was kannst du tun? Lerne, dich selbst zu akzeptieren, und du wirst alles in einem anderen Licht sehen.…

Die schönste Kurve einer Frau ist ihr Lächeln

An manchen Tagen ist es schwierig, zu lächeln. Stress, Verantwortungen und Pflichten oder eine negative Nachricht führen zu schlechter Laune. Doch vergiss nicht: die schönste Kurve einer Frau ist ihr Lächeln! Du kennst sicher das Erlebnis, dass dir auf der…

5 Arten des Glücks, die wir alle kennen

Es gibt 5 verschiedene Arten des Glücks, die man in unterschiedlichen Situationen erleben kann. Du hast dir über dieses Thema vielleicht nie tiefere Gedanken gemacht und dachtest dir, dass es nur eine Art von Glück gibt. Wir alle wissen, dass wir…

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Man liest immer öfter von Achtsamkeit, doch vielen Menschen ist nicht wirklich klar, was hinter diesem Begriff steckt. Wir möchten dich heute animieren, auch dein Leben mit mehr Achtsamkeit zu füllen und zu merken, wie viel zufriedener du dadurch wirst.

8 Lügen, die glückliche Menschen nicht glauben

Glückliche Menschen haben verschiedene Dinge gemeinsam: sie haben Vertrauen, Sicherheit und ein gutes Selbstwertgefühl. Glückliche Menschen sind fähig, ihre Ziele zu erreichen und radikale Veränderungen durchzuführen. Es kann den Anschein haben, dass sie ohne große Anstrengungen zum Ziel kommen, doch dies…

Im Leben bekommt man nichts geschenkt!

Im Leben warten viele Menschen darauf, dass sie vom Leben selbst reich beschenkt werden. Doch sie vergessen dabei, dass vom Warten allein noch niemand glücklich wurde und dass jeder selbst dafür verantwortlich ist, sich selbst Konfetti ins Leben zu pusten…

Ab heute verbittert dich nichts mehr!

Sicherlich kennst du das: du bist verbittert, weil du etwas, das dir jemand gesagt oder angetan hat, dich angegriffen hat, deine Gefühle verletzt hat, sodass du verbittert reagiert hast. Doch es ist möglich zu lernen, solche Angriffe auf die persönliche…

9 abendliche Gewohnheiten erfolgreicher Menschen

Menschen, die früh aufstehen, können die Zeit am Vormittag besser nutzen und haben die Möglichkeit, die wichtigsten Verpflichtungen bereits vor dem Mittagessen zu erledigen. Es gibt viele Gewohnheiten erfolgreicher Menschen. Doch wie sieht es mit den Gewohnheiten am Rest des Tages…

Wahre Größe zeigt sich in den kleinen Dingen

Wir beurteilen die Menschen oft nach der Größe und Gewaltigkeit ihrer Taten. „Großes tun und großes schaffen“ sind Werte, die in unserer Gesellschaft viel zählen. Doch wer genau hinsieht kann feststellen, dass es nicht immer die Größe einer Tat ist,…