Glücklichkeit

7 Yoga-Übungen für Glücksgefühle

Yoga-Übungen für Glücksgefühle stammen aus einer langen Tradition. Es geht hier nicht um einen reißerischen Titel, sondern man kann das ganz offensichtlich feststellen: Yoga ist mehr, als nur eine Reihe von „Asanas“ oder Stellungen. Yoga ist eine körperliche und geistige Aktivität, die…

9 interessante Fakten über Kaffee

Wir trinken ihn jeden Tag. Er schmeckt uns und gibt uns ein gutes Gefühl. Kaffee kann auch eine nette Ausrede dafür sein, dass wir uns wieder einmal mit Freunden oder der Familie treffen. Und nur schon sein köstlicher Duft verschafft…

6 gesunde Lebensmittel die deine Laune verbessern!

Indem du gesunde Lebensmittel mit vielen wertvollen Nährstoffen zu dir nimmst, kannst du deine Laune verbessern! Bestimmte Lebensmittel enthalten Wirkstoffe, die die Ausschüttung von bestimmten Hormonen fördern, welche wiederum die Stressbewältigung erleichtern und für Wohlbefinden sorgen. Problematisch ist jedoch, dass wir…

Wir bekommen immer, was wir geben

Es ist uns meistens nicht bewusst, aber wir bekommen immer, was wir geben. Wir können die Folgen unserer Handlungen nicht immer sofort sehen. Vergeht die Zeit allerdings, so werden wir ernten was wir säen. Wieso lassen mich momentan alle alleine?…

Lerne, dich so zu akzeptieren, wie du bist

Selbstachtung ist ein Grundstein, um sich gesund und glücklich zu fühlen. Aber trotzdem ist es nicht immer einfach, den eigenen Selbstwert zu erkennen. Was kannst du tun? Lerne, dich selbst zu akzeptieren, und du wirst alles in einem anderen Licht sehen.…

Die schönste Kurve einer Frau ist ihr Lächeln

An manchen Tagen ist es schwierig, zu lächeln. Stress, Verantwortungen und Pflichten oder eine negative Nachricht führen zu schlechter Laune. Doch vergiss nicht: die schönste Kurve einer Frau ist ihr Lächeln! Du kennst sicher das Erlebnis, dass dir auf der…

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Man liest immer öfter von Achtsamkeit, doch vielen Menschen ist nicht wirklich klar, was hinter diesem Begriff steckt. Wir möchten dich heute animieren, auch dein Leben mit mehr Achtsamkeit zu füllen und zu merken, wie viel zufriedener du dadurch wirst.

Manchmal nimmt uns das Leben unsere Flügel

Wir alle kommen mit Flügeln auf die Welt. Kinderblicke und ein Herz voller Illusionen lassen im Geist unzählige Träume entstehen, Wünsche, die man als Erwachsener erfüllen möchte. Ob man diese tatsächlich umsetzen kann oder nicht, hängt von vielen Dingen ab: vom eigenen…

Freie Menschen haben mehr Chancen

Durch ihre Lebenseinstellung ziehen freie Menschen die Chancen an. Sie haben eine offene Mentalität, sind motiviert und fühlen sich an nichts gebunden, was sie hemmt, ihre Ziele zu erreichen. Wir wissen, dass die Freiheit hoch geschätzt wird, jedoch weit von…

Schwaches Selbstbewusstsein: dein eigener Feind

Unser emotionales Gleichgewicht hängt in großem Maße von unserem Selbstbewusstsein ab. Daher beeinflusst ein schwaches Selbstbewusstsein mehr in unserem Leben, als wir zunächst annehmen. Manchmal entwickelt sich ein schwaches Selbstbewusstsein auch zu unserem eigenen Feind. Doch zum Glück haben wir…

Einzigartige Menschen machen das Leben amüsanter

Einzigartige Menschen entsprechen keinem Schema, sie tragen die Farben der Herausforderung und verleihen dem Leben einen besonderen Glanz, der uns erfreut und mitreißt. Coco Chanel sagte dies bereits: „Um unersetzlich zu sein, sollten wir auch einzigartig sein.“ Dies ist einfacher gesagt als…

Ich bin ein Teil der Bitte-Danke-Generation

Teil der Bitte-Danke-Generation zu sein bedeutet, nicht nur die Höflichkeit, sondern auch den Respekt und die Rücksichtnahme gegenüber anderen und einem selbst zu schätzen. Viel deutet darauf hin, dass viele dieser guten Gewohnheiten derzeit verloren gehen. Vielleicht liegt es daran, dass…