Gewichtszunahme

Diese Lebensmittel können dick machen

Dass Süßigkeiten dick machen, ist klar, aber viele Lebensmittel, die generell als gesund gelten, sind ganz schön große Kalorienbomben und können auch dick machen, ohne dass du es ihnen zutraust. Nimm dich in acht vor diesen Lebensmitteln, wenn du auf…

Gewichtszunahme mit zunehmendem Alter verhindern

Mit zunehmendem Alter genießt man nicht nur mehr Erfahrung und Weisheit, oft sammeln sich auch überschüssige Kilos an. Und zwar trotz gesunder Lebensgewohnheiten und Ernährung. Wenn du bereits dein ganzes Leben lang mit deinem Gewicht gekämpft hast, wird dieses Problem mit…

Verhütungsmethoden: Tatsachen und Mythen

In unserem heutigen Artikel wollen wir über einige Tatsachen und Mythen über verschiedene Verhütungsmethoden berichten. Das ist sehr wichtig, denn es gibt zahlreiche unterschiedliche Überzeugungen und weit verbreitete Ansichten über Verhütungsmethoden, die nicht alle ganz der Wahrheit entsprechen. Mythen und irrige…

Kann Verstopfung zur Gewichtszunahme führen?

Wenn du einen Blähbauch hast und an Verstopfung leidest, hast du vielleicht schon festgestellt, dass du an diesen Tagen etwas mehr wiegst. Wie kann das sein? Ist eine Gewichtszunahme durch Verstopfung möglich? In unserem heutigen Beitrag erfährst du mehr darüber. Außerdem…

Wie du auch unter Stress nicht zunehmen wirst

Stress gehört heutzutage bei fast jedem von uns zum Alltag. Manchmal kann Stress allerdings auch chronisch werden. Dabei verändert sich dabei vieles in unserem Körper: Die Cortisol- und Insulinwerte steigen und auch unser „hedonistischer Appetit“, also unsere Esslust ohne Hungergefühl, ist…

Die besten Kräuter für eine Gewichtszunahme

Wie kann Gewicht gewonnen werden? Diese Frage stellen sich mehr Menschen, als wir glauben. Es gibt Kräuter für eine Gewichtszunahme. Denn es gibt viele Menschen die unter ihrer Schlankheit leiden. Sie fühlen sich nicht wohl und wären froh einige Pfunde…

Welche Getränke machen dick?

Du willst deine Ernährung umstellen und dabei einige Pfunde verlieren. Wie wäre es als erstes auf kalorienreiche Getränke, die oft Wassereinlagerungen begünstigen, zu reduzieren oder komplett zu streichen. Viele Getränke machen nämlich dick. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt täglich zwei Liter Flüssigkeit, viele halten sich auch…

Macht Abendessen dick?

Ein gesundes Abendessen verbessert nicht nur deinen Schlaf, du kannst damit auch verhindern, zuzunehmen. Denn die Antwort auf die Frage „Macht Abendessen dick“ ist eindeutig: Ja! Doch nur, wenn man sich abends falsch ernährt. Abends brauchen wir nicht mehr viel Energie, deshalb…