Gesundheit

4 Superfoods für die Sicht

Heute geht es bei uns um Superfoods für die Sicht. Viele leiden unter Problemen wie ermüdete Augen, Kurzsichtigkeit oder Linsentrübung. Manchmal lassen sich diese Erscheinungen durch den natürlichen Alterungsprozess erklären. Doch es gibt auch schlechte Gewohnheiten, die unsere Sicht verschlechtern. Gibst…

Zahnagenesie: Arten und Behandlungsformen

Zahnagenesie ist eine der häufigsten Fehlbildungen und zeichnet sich durch das Fehlen ein oder mehrerer Zähne aus. Sie hat nichts mit Mundhygiene und -sauberkeit zu tun. Es handelt sich hierbei vielmehr um ein vererbbares Problem, das manchmal bei verschiedenen Mitgliedern…

Ginseng: Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten

Ginseng ist eine Heilpflanze, die für ihre stärkende und aufbauende Wirkung bekannt ist. Die Ginsengwurzel ist einer der besten natürlichen Muntermacher und eine hervorragende Energiequelle. Sie wirkt sowohl physisch als auch psychisch wohltuend. Darüber hinaus ist sie auch wesentlich gesünder als…

Wie du Muskelkrämpfe lindern kannst

Muskelkrämpfe werden durch Überlastung, Schwangerschaft, oder einem Mangel an Kalium hervorgerufen. Unglücklicherweise sind diese „Zuckungen“ schmerzhaft und schränken deine Bewegung ein. Deshalb haben wir einige Tipps zusammengestellt, damit du deine Muskelkrämpfe lindern kannst.

Ernährungsplan für einen optimalen Muskelaufbau

Jeder, der regelmäßig Sport treibt, um seine Muskulatur zu stärken, wünscht sich möglichst schnell sichtbare Ergebnisse. Du kannst deinen Muskelaufbau zusätzlich beschleunigen und optimieren. Dazu solltest du auch deinen Ernährungsplan auf dieses Ziel ausrichten. Es gibt Nahrungsmittel, die gezielt die Straffung…

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Du findest das Training mit Hanteln oder an Geräten im Fitnessstudio nicht so toll? Dann bist du hier richtig! Wir möchten dir in diesem Artikel zeigen, wie du ganz einfach mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren kannst! Im Folgenden stellen wir…

Stammzelltransplantation könnte HIV-Virus ausmerzen

In unserem heutigen Artikel geht es darum, wie die Stammzelltransplantation dem HIV-Virus ein Ende bereiten könnte. Es scheint wie ein enormer Schritt in Richtung Verbesserung dieser Krankheit: eine Gruppe spanischer Wissenschaftler hat es geschafft, die virale Last in sechs HIV-Patienten…

Proteinshakes: 5 natürliche Rezepte

Proteinshakes sind zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen geworden, die Muskelmasse aufbauen und Gewicht verlieren wollen. Natürlich stimmt es, dass es dazu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bedarf. Aber diese Getränke können dir sehr gut dabei helfen, diese Ziele…

Kennst du die positiven Eigenschaften von Wein?

Hängen die guten Eigenschaften von Wein von seinem Preis ab? Ist teurer Wein womöglich gesünder als billiger Wein? In Studien wurde belegt, dass der moderate Konsum von Wein dem Körper durchaus gut tun kann. Doch wie solltest du vorgehen, um den…

6 Tipps zum Sonnenschutz für Lippen

Die äußere Schicht der Haut auf den Lippen ist sehr dünn, deshalb ist sie in ihrem natürlichen Zustand nicht ausreichend vor UV-Strahlung geschützt. Diese Körperzone enthält fast kein Melanin. Das ist ein natürliches Pigment, das Sonnenschutz für die Lippen bieten könnte. Aufgrund…

7 pflegende Vorteile von Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist fast überall im Körper vorhanden. Sie ist insbesondere für Haut, Knochen, Gelenke und Bandscheiben sehr wichtig und wird durch Enzyme vom Körper selbst produziert. Mit zunehmendem Alter geht jedoch der natürliche Anteil von Hyaluronsäure zurück, kann jedoch durch entsprechende Präparate…