Gesundheit

Pflanzliche Lebensmittel mit Omega 3

Es gibt viele pflanzliche Lebensmittel mit Omega 3, die du vielseitig in deinem Ernährungsplan verwenden kannst. Diese mehrfach ungefettigte Fettsäure gehört wie auch Omega 6 zu den essentiellen Fettsäuren. Sie werden so bezeichnet, weil sie für den Organismus grundlegend sind, jedoch von…

Perikarderguss: Diagnose und Behandlung

Ein Perikarderguss ist ein relativ häufiges medizinisches Problem. Manchmal gibt es dabei eine Verbindung zu einer bereits bestehenden Krankheit. In anderen Fällen ist eine spezifische Untersuchung und Diagnose erforderlich, um die genaue Ursache herauszufinden. Doch es ist nicht immer möglich, einen bestimmten…

3 Hausmittel gegen Neuralgie

Eine Neuralgie kann als sensorische Störung beschrieben werden, die im Bereich des Kopfs, des Gesichts oder des Halses als eine Art elektrischer Schock auftritt. Dieser Zustand steht oft mit großen Schmerzen in Verbindung. Aus diesem Grund zeigen wir dir heute,…

Hummus aus Kichererbsen mit Paprika

Hummus aus Kichererbsen, der mit Paprika verfeinert wird, ist ein kalorienarmes Rezept, das aus dem Nahen Osten stammt. Obwohl das Originalrezept durch das Mischen von Kichererbsen mit gemahlenem Sesam, Olivenöl und Gewürzen zubereitet wird, schlagen wir dir heute eine andere…

SAS: Was ist das und was kannst du tun?

Eine erholsame Nachtruhe ist notwendig für die Gesundheit und um eine gute Lebensqualität zu genießen. Allerdings gibt es bestimmte Schlafstörungen. Die davon Betroffenen erreichen deshalb keine ausreichende Erholung, was langfristig ihr Wohlergehen beeinträchtigt. Zu diesen Schlafstörungen zählt auch das Schlafapnoe-Syndrom,…

Ketogene Ernährung: Nutzen und Risiken

Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratarme Form der diätetischen Ernährung. Dabei wird der Körper zu einer Art Fettverbrennungsmaschine. Dadurch soll es zu möglichen Vorteilen bei der Gewichtsabnahme kommen. Ebenso soll sie der Gesundheit zuträglich und gut für sportliche Leistungen…

Achalasie: Diagnose und Behandlung

Die Achalasie ist eine sehr seltene Erkrankung, die in jedem Alter auftreten kann und durch die Unfähigkeit der Speiseröhre, sich zusammenzuziehen und Nahrung in den Magen zu befördern, gekennzeichnet ist. Dies stellt natürlich ohne Zweifel ein großes Problem dar. Zumal…

Was du vor dem Training essen solltest

Viele Leute denken, dass man vor dem Training nichts essen sollte. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass es sehr wichtig ist, vor körperlichen Aktivitäten zu essen. Unter anderem, weil der Körper Energie für die körperliche Betätigung benötigt. Die Ernährung vor dem…