Gesundheit

8 Angewohnheiten, die Nierenschäden verursachen

Die Nieren sind essentiell für eine gesunde Funktion des Körpers. Die fleißigen Organe arbeiten unablässig, um den Blutkreislauf sauber zu halten. Dafür filtern sie Abfallstoffe heraus, die schließlich als Endharn ausgeschieden werden. Nierenschäden können sehr ernsthafte Folgen für unsere Gesundheit…

Prädiabetes: erlaubte und verbotene Nahrungsmittel

Patientien, die unter Prädiabetes leiden, sollten einen Ernährungsplan einhalten, der eine Reihe gesunder Nahrungsmittel kombiniert. So können Blutzuckerwerte gesenkt und das Risiko, Diabetes Typ 2 zu entwickeln, vermindert werden. Bei diesem Plan ist es notwendig, die Essensgewohnheiten umzustellen. Oft nahmen Patienten zuvor Produkte…

Warum heiße Quellen gesund für dich sind

Thermalbäder und ihre wohltuende Wirkung waren bereits bei den alten Römern und Griechen beliebt. Auch du kannst davon vielfach profitieren. In diesem Artikel erfährst du, warum heiße Quellen gesund sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in heißem Wasser Entspannung und Erholung zu…

8 Tipps um gesund mit knappem Budget zu essen

Die Essensplanung und der Lebensmitteleinkauf können eine Herausforderung sein, wenn man sich gesund mit knappem Budget ernähren möchte. Steigende Lebensmittelpreise machen es oft schwer, hochwertige, gesunde Nahrung zu kaufen. Dein Einkommen steigt wahrscheinlich nicht so schnell wie die Lebensmittelpreise, vielleicht bist…

7 Menüs für eine kohlenhydratarme Ernährung

Kohlenhydratarme Ernährung ist in Mode, um gesund abzunehmen. Dabei wird nicht nur die Einnahme von Kohlenhydraten reduziert, sondern auch großen Wert auf gesundes Obst und Gemüse sowie gesunde Fette gelegt. Eine kohlenhydratarme Ernährung sollte viel Energie liefern, um den Stoffwechsel und die…

Guavenblätter für geschädigte Haare

Die Guave ist eine südamerikanische Tropenfrucht. Sie hat mikrobielle und adstringierende Eigenschaften, die helfen, den Körper zu reinigen. Außerdem hilft Guave nicht nur, geschädigte Haare zu reparieren, sondern wird auch oft zur Behandlung von Zahnfleischbluten und Mundgeruch verwendet. Diese Frucht wird…

Heilpflanze Acker-Schachtelhalm

Der Acker-Schachtelhalm hat zahlreiche positive Eigenschaften für die Gesundheit. Du kannst diese Heilpflanze zur Behandlung von bestimmten Beschwerden zu dir nehmen oder einfach, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Denn dieses Kraut liefert eine große Menge an Mineralien. Entdecke…

Portulak: 10 Eigenschaften dieser Heilpflanze

Von vielen wird Portulak als ein „Supernahrungsmittel“ angesehen. Denn er weist ganz hervorragende Nährwerte auf. Entdecke in diesem Artikel die unbekannten medizinischen Eigenschaften dieser Wildpflanze. Im alten Griechenland oder in der chinesischen Medizin wurde Portulak bereits wegen seiner harntreibenden und abführenden Eigenschaften sowie…

Die FODMAP-Diät und ihre Vorteile

Hast du schon einmal etwas von der FODMAP-Diät gehört? Nein? Hast du Probleme, die mit dem Dickdarm zusammenhängen, wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall? Dann könnte dieser Artikel über die FODMAP-Diät und ihre Vorteile die Lösung für deine Probleme sein.

4 Übungen für starke Bauchmuskeln

Einen flachen, starken Bauch zu haben ist der Traum vieler Männer und Frauen. Außerdem ist es ein Zeichen für gute Gesundheit. Doch dem Fett im Bauchbereich ist nicht einfach beizukommen. Es ist also notwendig, regelmäßig zu trainieren. Diese 4 Übungen…

Wie viele Pestizide sind in deinem Essen?

Sicherlich hast du dich auch schon einmal gefragt, ob und wenn ja, wie viele Pestizide in den Lebensmitteln sind, die du täglich isst. In unserem heutigen Artikel wollen wir dieser Frage ein wenig näher auf den Grund gehen. Wir müssen nicht lange…

Natürliche Heilmittel zur Entgiftung der Leber

Du fragst dich, wozu du eine Behandlung zur Entgiftung der Leber machen solltest? Eine Fehlfunktion der Leber verlangsamt beispielsweise den Prozess der Gewichtsabnahme, da auch der Fettstoffwechsel langsam abläuft. Es ist daher sehr wichtig, dass wir auf unseren täglichen Gesundheitszustand…

7 Zeichen, dass du nicht genug Wasser trinkst

Der tägliche Wasserkonsum ist eine gesunde Angewohnheit, die jeder in seinen Alltag integrieren sollte. Aber woher weißt du, ob du genug Wasser trinkst? Wasser ist grundelgend für die Gesundheit. Es verbessert die Durchblutung und folgich auch die Sauerstoffversorgung der Zellen,…