Gesundheit

Pflanzliche Lebensmittel mit Omega 3

Es gibt viele pflanzliche Lebensmittel mit Omega 3, die du vielseitig in deinem Ernährungsplan verwenden kannst. Diese mehrfach ungefettigte Fettsäure gehört wie auch Omega 6 zu den essentiellen Fettsäuren. Sie werden so bezeichnet, weil sie für den Organismus grundlegend sind, jedoch von…

Perikarderguss: Diagnose und Behandlung

Ein Perikarderguss ist ein relativ häufiges medizinisches Problem. Manchmal gibt es dabei eine Verbindung zu einer bereits bestehenden Krankheit. In anderen Fällen ist eine spezifische Untersuchung und Diagnose erforderlich, um die genaue Ursache herauszufinden. Doch es ist nicht immer möglich, einen bestimmten…

Das Schwere Akute Respiratorische Syndrom: Was ist das?

Das Schwere Akute Respiratorische Syndrom (SARS) ist eine relativ neue Infektionskrankheit, deren Symptome anfänglich ähnlich wie bei einer Grippe oder einer Lungenentzündugn verlaufen. Obwohl es sich grundsätzlich um eine weltweit verbreitete Krankheit handelt, tritt sie in einigen Regionen Südostasiens besonders…

Kichererbsen mit Curry: lecker und gesund!

Dieses Rezept für Kichererbsen mit Curry oder „Chana Masala“ ist in der indischen Küche sehr beliebt. Die wichtigsten Zutaten sind natürlich Kichererbsen und auch die richtigen, leicht scharfen Gewürze. Du kannst mit diesem Gericht deine Familie oder Freunde verwöhnen. Es…

3 Hausmittel gegen Neuralgie

Eine Neuralgie kann als sensorische Störung beschrieben werden, die im Bereich des Kopfs, des Gesichts oder des Halses als eine Art elektrischer Schock auftritt. Dieser Zustand steht oft mit großen Schmerzen in Verbindung. Aus diesem Grund zeigen wir dir heute,…

Hummus aus Kichererbsen mit Paprika

Hummus aus Kichererbsen, der mit Paprika verfeinert wird, ist ein kalorienarmes Rezept, das aus dem Nahen Osten stammt. Obwohl das Originalrezept durch das Mischen von Kichererbsen mit gemahlenem Sesam, Olivenöl und Gewürzen zubereitet wird, schlagen wir dir heute eine andere…

SAS: Was ist das und was kannst du tun?

Eine erholsame Nachtruhe ist notwendig für die Gesundheit und um eine gute Lebensqualität zu genießen. Allerdings gibt es bestimmte Schlafstörungen. Die davon Betroffenen erreichen deshalb keine ausreichende Erholung, was langfristig ihr Wohlergehen beeinträchtigt. Zu diesen Schlafstörungen zählt auch das Schlafapnoe-Syndrom,…

Ketogene Ernährung: Nutzen und Risiken

Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratarme Form der diätetischen Ernährung. Dabei wird der Körper zu einer Art Fettverbrennungsmaschine. Dadurch soll es zu möglichen Vorteilen bei der Gewichtsabnahme kommen. Ebenso soll sie der Gesundheit zuträglich und gut für sportliche Leistungen…

Achalasie: Diagnose und Behandlung

Die Achalasie ist eine sehr seltene Erkrankung, die in jedem Alter auftreten kann und durch die Unfähigkeit der Speiseröhre, sich zusammenzuziehen und Nahrung in den Magen zu befördern, gekennzeichnet ist. Dies stellt natürlich ohne Zweifel ein großes Problem dar. Zumal…

Arthritis der Hand: 5 Tipps zur Vorbeugung

Es gibt durchaus vorbeugende Maßnahmen, die man gegen eine Arthritis in den Händen ergreifen kann. So können entsprechende Kontrollen zu einer frühzeitige Diagnose führen. Dadurch sind sich dann die Betroffenen schon im Voraus des Risikos bewusst, dass sie an diesem…

Was du vor dem Training essen solltest

Viele Leute denken, dass man vor dem Training nichts essen sollte. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass es sehr wichtig ist, vor körperlichen Aktivitäten zu essen. Unter anderem, weil der Körper Energie für die körperliche Betätigung benötigt. Die Ernährung vor dem…

Die richtige Ernährung beim Reizdarmsyndrom

Menschen mit Reizdarmsyndrom können sich angesichts der möglichen Symptome zu unsicher fühlen, um ein normales Leben führen zu können. Die richtige Ernährung beim Reizdarmsyndrom hilft bei der Vorbeugung von Erkrankungen, Unwohlsein und Schmerzen. Deshalb erklären wir dir in diesem Artikel,…

Gefährliche Diäten und ihre Konsequenzen

Immer wieder kommen strikte und sehr einseitige Abnehmdiäten in Mode, die Wunder wirken sollen. Doch viel mehr handelt es sich um gefährliche Diäten, die der Gesundheit nichts Gutes tun. Verschiedene Anzeichen können auf schädliche Folgen hinweisen. Genau dies ist das Thema unseres…

Gesunde Atemwege: 3 Hausmittel mit Honig

Erkrankungen der Atemwege sind ein recht häufiges Problem. Dabei können die Beschwerden ganz unterschiedlicher Natur sein. Meist handelt es sich um Husten, Grippe, Erkältung und Angina. Wenn du oft davon betroffen bist, interessiert dich sicher, welche wirksamen Hausmittel es gibt.…

4 Rezepte mit Kastanien: lecker und gesund

Kastanien sind beim Kochen sehr vielseitig verwendbar. Aufgrund ihrer Textur und ihres einzigartigen Geschmacks sind sie ideal für die Zubereitung von süßen und herzhaften Speisen. Außerdem sind sie voller Nährstoffe, die dem Organismus zu Gute kommen. Willst du leckere Rezepte mit…

Super Veggie-Burger aus Linsen und Pilzen

Dieser Veggie-Burger ist für alle gedacht, die aus medizinischen, ethischen oder moralischen Gründen den Fleischkonsum einschränken oder einfach nur mehr Gemüse in ihre tägliche Ernährung einbeziehen wollen. Es ist ein sehr vielseitiges Gericht und passt sehr gut zu Reis, Salat,…

Ein Elektrokardiogramm in 7 Schritten auswerten

Das Elektrokardiogramm wird sehr häufig für diagnostische Zwecke eingesetzt, insbesondere in der Notaufnahme und der Inneren Medizin. Es richtig zu interpretieren, ist in vielen Fällen entscheidend. Obwohl es sich um einen alltäglichen Test handelt, ist seine Auswertung nicht so einfach,…