9 Tipps für eine gesunde Ernährung ohne Fleisch
Es gibt verschiedenste Gründe, um auf Fleisch zu verzichten, auch wenn es anfangs nicht einfach ist, die Ernährung umzustellen. Wenn eine fleischlose Ernährung nicht bewusst und...
Gemüse
Diese Gemüsesuppen solltest du probieren!
Mit Gemüsesuppen kannst du deine Ernährung jederzeit an das anpassen, was gerade in deiner Region Saison hat. Gemüsesuppen bieten dir die Möglichkeit, dich regional...
Obst und Gemüse mit viel Kalium
Kalium trägt unter anderem zu einer gesunden Funktion des Herzmuskels bei und sollte daher in ausreichender Menge dem Körper mit der Ernährung zugeführt werden....
Suppen für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion
Suppen zur Gewichtsredaktion sind spätestens seit der magischen Kohlsuppe ein Begriff. Doch nicht jede Suppe eignet sich dazu, bei einer Diät zur Gewichtsreduktion eingesetzt...
Leckere Rezeptideen mit Austernpilzen!
Mit Austernpilzen kennen sich nur wenige Hausfrauen aus, denn sie sind nicht so einfach und günstig zu kaufen wie zum Beispiel Champignons oder im...
Die 7 besten Tricks um Obst und Gemüse zu desinfizieren
Der tägliche Konsum von Obst und Gemüse gehört zu den besonders empfohlenen Angewohnheiten. So erhält man sein physisches und psychisches Wohlergehen und der Körper...
Krebsvorbeugende Ernährung
Die Ernährung ist nicht nur verantwortlich für manche kurzfristigen Erkrankungen wie zum Beispiel Durchfall oder Verstopfung, mit richtiger Ernährung kann man auch das Risiko,...
Tipps für ein starkes Immunsystem
Ein intaktes und starkes Immunsystem schützt uns vor Krankheiten und kann somit unsere Lebenserwartung steigern. Leider leidet unser Immunsystem unter unserem ungesunden Alltag, sodass...
8 Gewohnheiten für eine gesunde Gewichtsreduktion
Übergewicht ist ein weit verbreitetes Übel der Zeit, viele suchen deshalb nach Lösungen für eine Gewichtsreduktion, um das physiche und mentale Wohlbefinden zu fördern. Doch...
7 gesunde Nahrungsmittel, die du täglich essen kannst
Die Ernährung ist für die körperliche und geistige Gesundheit grundlegend! Gesunde Nahrungsmittel versorgen den Organismus mit den nötigen Nährstoffen und ermöglichen so lebenswichtige Körperfunktionen. Leider lässt die Qualität der...
