Für die Fans der wunderbaren griechischen Küche haben wir heute eine wahre Köstlichkeit! Dieses tolle Rezept solltest du unbedingt mal ausprobieren: Musaka oder μουσακάς (mousakás). Dabei hat dieser Hackfleisch-Auberginen-Auflauf eine gewisse Ähnlichkeit mit der italienischen Lasagne. Aber bei der Musaka…
Empanadas sind gefüllte Teigtaschen, die in ganz Spanien sehr beliebt sind. Sie können mit unterschiedlichen Füllungen zubereitet und als Vorspeise oder Beilage serviert werden. Du kannst auch ganz kleine Empanadas zusammen mit anderen Partysnacks bei einer Feier mit Familie oder Freunden…
Manche Eltern wissen, dass manche Kinder Gemüse nicht essen möchten. Und keiner versteht, warum. Denn wenn die Kinder das Gemüse nicht sehen und als solches erkennen, essen sie es doch. Wir haben Rezeptideen für dich!
Säfte und Smoothies haben in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. So auch die vegane Ernährung. Doch was ist dran, wenn vegan lebende Menschen sagen, ein Saft sei nicht vegan. Ist doch nur pflanzlich, oder? Oder nicht? Sind…
Gesunde Gemüsesäfte zum Abnehmen können deine Ernährung optimal ergänzen und nebenbei auch deinen Stoffwechsel anregen. Dank einer geschickten Kombination aus kalorienarmen Zutaten kannst du deinen Hunger auf gesunde Art und Weise stillen, nämlich durch eine gute Versorgung mit Nährstoffen. Obwohl sie…
Fischliebhaber erfinden immer die tollsten Kombinationen. Deshalb möchten wir dir die Möglichkeit bieten, dieses Rezept für gebackenen Lachs mit Kartoffeln und Gemüse zu lernen. Es wird deinen Kochkünsten ein neues Flair geben!
Gemüse ist in jeder Ernährungsform wichtig und gesund. Wir stellen dir deshalb heute kalorienarme Gemüse-Rezepte vor, die viele Ballaststoffe enthalten. Diese Gerichte sind sehr nahrhaft, halten dich lange satt und helfen dir so auch beim Abnehmen! Bereite diese leckeren Gemüse-Rezepte schnell und einfach zu. Sie…
Wenn wir „Kalzium“ hören, denken wir automatisch an ein Glas Milch oder einen Becher Joghurt. Es gibt jedoch eine Fülle an Gemüsesorten, die mindestens ebenso reich an Kalzium sind. Wir stellen dir heute die wichtigsten davon vor.
Cannelloni kommen ursprünglich aus Italien. Heute isst man sie aber auf der ganzen Welt. Dabei gibt es viele verschiedene Variationen. Wir stellen dir heute ein Rezept für Cannelloni mit Gemüsefüllung vor. Es ist zwar nicht besonders schwierig, aber du brauchst…
Unser Flan mit Orangen schmeckt herrlich nach Sommer oder mit entsprechenden Gewürzen auch nach Weihnachtszeit. Traue dich, mit diesem Rezept deinen ersten Flan zuzubereiten, von dem du bisher immer dachtest, er sei kompliziert zu kochen.
Rezepte für grüne Smoothies sollen gesünder sein als solche für andersfarbige Smoothies. Das ist nicht richtig, nichtsdestotrotz sind unsere Rezepte für grüne Smoothies gesund, lecker – und grün. Erfahre mehr, wie du unsere Rezepte in jeder Jahreszeit umsetzen kannst.
Gemüsesäfte sind äußerst gesund. Du solltest sie in deine Ernährung einbauen, um Giftstoffe aus dem Körper zu vertreiben und von ihren Vitaminen und Mineralstoffen zu profitieren. Zudem eignen sich Gemüsesäfte perfekt, um den Folgen von übermäßigem Essen zu begegnen. Besonders nach…
Eine darmgesunde Ernährung kann Krankheiten und Verdauungsbeschwerden vorbeugen. Darmgesunde Ernährung ist also nicht nur für den Darm gesund, sondern für den gesamten Organismus. Erfahre, was dabei wichtig ist!
Leckere und gesunde Soßen sind ideale Begleiter für leckere Mahlzeiten. Sie geben deinem Essen einen besonderen Geschmack. Im Allgemeinen verwendet man Soßen, um den Geschmack des Hauptgerichtes herauszustellen. Und wenn du natürliche Zutaten verwendest und die Soßen selbst zubereitest, sind…
Auberginenschnitzel sind gebratene Auberginenscheiben, welche vor dem Braten auf verschiedene Art und Weise paniert werden, um eine leckere Kruste zu bekommen. Entdecke unsere Rezeptideen für Auberginenschnitzel!
Unser Rezept für asiatische Reispfanne ist lecker und einfach zuzubereiten, ganz ohne Geschmacksverstärker und sonstige Zutaten, die vielleicht im Imbiss oder Restaurant in die Pfanne kommen, nicht aber dann, wenn du die asiatische Gemüsepfanne selbst herstellst und mindestens genauso genießt.
In unserer kulinarischen Kultur überwiegen immer noch Fleischgerichte und manchmal ist es gar nicht so einfach, ein Gericht zu kochen, das sich deinem Lebensstil anpasst. Deswegen möchten wir dir heute drei Rezepte vorstellen, mit denen du vegetarische Nuggets ganz einfach zu…
Wenn du daran denkst, Gemüse zu essen, kommen dir wahrscheinlich sofort an Salate und Suppen in den Sinn. Es muss aber nicht so langweilig sein! Gemüsebrot ist eine ideale Möglichkeit, Nährstoffe zu bekommen – vor allem für Kinder. Für eine…
Man braucht keinen großen Aufwand zu betreiben, um eine leckere, gesunde Gemüsecremesuppe zu kochen. Mit den folgenden Rezepten für Gemüsecremesuppe werden sogar die Kleinsten im Haus Freude und Geschmack an diesem nährreichen Gericht finden.
In diesem Artikel stellen wir dir 4 leckere Detox-Smoothies vor, die verschiedene gesunde Zutaten miteinander kombinieren. Die Smoothies helfen deinem Körper dabei, Giftstoffe auszuscheiden, überschüssiges Wasser loszuwerden und die Verdauung zu verbessern. Außerdem sind diese Mixgetränke ausgesprochen lecker. Du kannst sie…
