Lust auf gesunde, zuckerfreie Marmelade? In diesem Artikel stellen wir dir drei leckere Rezepte für diesen tollen Brotaufstrich vor, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Wer es gerne süß mag, der greift am Morgen beim Frühstück auf Marmelade…
Ein grüner Smoothie besteht aus Früchten und Gemüse. Diese Mischung ist bestens zum Abnehmen geeignet. Außerdem reinigt er deinen Körper und versorgt dich mit einer Extra-Portion gesunder Nährstoffe, die deinen Stoffwechsel anregen. Grundsätzlich enthält ein grüner Smoothie verschiedene gesunde Früchte…
Gesundes Frühstück kann sehr lecker sein. Wenn du beispielsweise ein Frühstück mit Obst zu dir nimmst und dieses noch mit Proteinen und Cerealien ergänzt, dann versorgst du deinen Körper mit allen Nährstoffen, die er für einen kraftvollen Start in den…
Ob du ein veganes Frühstück für dich oder Gäste zubereiten möchtest ist egal, denn es tut jedem gut und ist ein wichtiger, wenn auch kleiner Beitrag, um das Klima zu schützen. Ein veganes Frühstück könnte dir jeden Tag einen gesunden…
Chiasamen zum Frühstück versorgen dich mit einer Menge Nährstoffen und Energie, um fit in den Tag zu starten. Gleichzeitig tust du etwas für deine Verdauung. In diesem Artikel stellen wir dir 4 Frühstückstipps mit Chiasamen vor. Wer sich nach dem…
Mandelmilch zum Abnehmen? Mithilfe der gesunden Fette, Aminosäuren und Ballaststoffe kann das Gewicht reduziert werden. Außerdem hat Mandelmilch viele Vorteile für unsere Gesundheit im Allgemeinen, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System und die Knochen. Viele Personen greifen auf Mandelmilch zum Abnehmen zurück.…
Müsli zum Frühstück schmeckt lecker und ist gesund. Es handelt sich um eine nährstoffreiche Mahlzeit, die dir für den ganzen Tag viel Energie liefert. Auch du kannst von all den gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Erfahre in diesem Artikel, warum du jeden Tag…
Mit dem richtigen Frühstück kannst du leichter abnehmen. Doch vergiss nicht, auch andere Maßnahmen zu treffen, um dein Ziel zu erreichen. Eine allgemein gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sind grundlegend! Doch wenn du gesund in den Tag startest, hast du schon einiges…
Als Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet man alle chemischen Prozesse, welche die Nährstoffe aus den Lebensmitteln in Energie für alle deine körperlichen Funktionen umwandeln. Ein langsamer Stoffwechsel wirkt sich negativ auf das Gewicht und andere Körperfunktionen aus. Es gibt Gewohnheiten, die negativ für den…
Es klingt merkwürdig, Müsli zum Abnehmen zu empfehlen, doch wer das richtige Müsli wählt, kann es zum Abnehmen und zum Halten des Gewichts nutzen. Nicht jedes Müsli ist geeignet, pass also gut auf, welches du wählst!
Porridge ist ein Haferbrei, der hauptsächlich im britischen Königreich gegessen wird und weltweit überall dort serviert wird, wo die Briten einmal einen Fuß auf die Erde gesetzt haben. Doch Haferbrei ist sehr gesund und so solltest du dich mit dem…
Gesunde Gewohnheiten vor dem Frühstück ermöglichen uns einen guten Start in den Tag. Selbst wenn dein Alltag oft stressig oder gehetzt ist, so kannst du deine Lebensqualität durch gesunde Gewohnheiten vor dem Frühstück dennoch verbessern. Wenn du tagsüber keine Zeit für Fitness oder…
Cupcakes mit wenig Zucker passen hervorragend zum Frühstück, denn so kannst du deinen süßen Zahn glücklich machen und bekommst auch noch Energie für den Tag. Ergreife die Möglichkeit und kontrolliere dein Gewicht mit diesen leckeren Rezepten! Für eine gesunde Ernährung…
Viele Menschen wissen nicht, welche Folgen es mit sich bringt, ohne Frühstück in den Tag zu starten und lassen deshalb diese wichtige Mahlzeit aus. Selbst wenn man in den letzten Jahren immer wieder hörte, dass dies zu den gesunden Diäten gehört, so…
Eine Gewichtszunahme kommt nicht über Nacht und solange es sich dabei um Körperfett handelt, sind nur wir selbst dafür verantwortlich, denn wir sind es, die die Lebensmittel und Kalorien in uns selbst hineinstopfen. Und wir sind es auch, die das…
Wenn du abnehmen möchtest, dann denkst du vielleicht, dass du am besten aufhören solltest zu essen. Doch du solltest keine Mahlzeit ausfallen lassen und schon gar nicht die erste, denn sie ist am wichtigsten. Wir brauchen ein gesundes Frühstück zum…
Es kann tödlich enden, wenn man am Steuer einschläft. Wach beim Autofahren zu sein ist deshalb ein wichtiger Schritt, wenn es darum geht, Unfälle zu vermeiden. Autofahrten sind zwar bequem und scheinen oft verlockend im Vergleich zu Bahn oder Bus.…
Viele haben die Angewohnheit, nur eine Tasse Milch, ein paar Kekse, eine Schüssel Cornflakes oder einen Toast mit Marmelade zum Frühstück zu essen. Es handelt sich jedoch hierbei um die Mahlzeit, die uns die Energie für den Start in den Tag…
Ein Frühstück für die Muskeln ist in erster Linie schon jedes Frühstück, denn jeder Verzicht auf Frühstück schaltet deinen Körper auf Notprogramm, in welchem er Eiweiß zur Energiegewinnung nutzt – und deine Muskelmasse verbrennt.
Das Frühstück versorgt uns nicht nur mit Energie für den Tag. Die Nährstoffe regen auch unseren Stoffwechsel an und sind für alle Körperfunktionen äußerst wichtig. Wir zeigen dir 6 Lebensmittel, die du zum Frühstück vermeiden solltest. Obwohl viele Menschen davon…
