Frühstück

5 gesunde Gewohnheiten vor dem Frühstück

Gesunde Gewohnheiten vor dem Frühstück ermöglichen uns einen guten Start in den Tag. Selbst wenn dein Alltag oft stressig oder gehetzt ist, so kannst du deine Lebensqualität durch gesunde Gewohnheiten vor dem Frühstück dennoch verbessern. Wenn du tagsüber keine Zeit für Fitness oder…

3 Cupcakes mit wenig Zucker zum Frühstück

Cupcakes mit wenig Zucker passen hervorragend zum Frühstück, denn so kannst du deinen süßen Zahn glücklich machen und bekommst auch noch Energie für den Tag. Ergreife die Möglichkeit und kontrolliere dein Gewicht mit diesen leckeren Rezepten! Für eine gesunde Ernährung…

Gesundes Frühstück zum Abnehmen: 6 Varianten

Wenn du abnehmen möchtest, dann denkst du vielleicht, dass du am besten aufhören solltest zu essen. Doch du solltest keine Mahlzeit ausfallen lassen und schon gar nicht die erste, denn sie ist am wichtigsten. Wir brauchen ein gesundes Frühstück zum…

Ein Frühstück für die Muskeln

Ein Frühstück für die Muskeln ist in erster Linie schon jedes Frühstück, denn jeder Verzicht auf Frühstück schaltet deinen Körper auf Notprogramm, in welchem er Eiweiß zur Energiegewinnung nutzt – und deine Muskelmasse verbrennt.

Rührei – Überraschende Zutaten und Ideen

Gerichte mit Ei sind schnell und einfach zubereitet. Füge diese Zutaten zu deinem Rührei hinzu und überrasche alle. Auf diese Weise erhältst du vor allem nahrhafte und köstliche Gerichte, die zu jeder Tageszeit serviert werden können. Eier können täglich gegessen…

5 köstliche Rezepte mit Süßmais

Süßmais ist lecker, vielseitig verwendbar und liefert auch viel Energie! Er wird schon lange für verschiedenste Rezepte verwendet, auch du kannst ganz einfach davon profitieren. In unserem heutigen Beitrag findest du Gerichte, die für etwas Abwechslung in deinem Alltag sorgen…

5 Ideen gegen Langeweile am Frühstückstisch

Langeweile am Frühstücktisch ist ein guter Appetitkiller und nicht wirklich der beste Start in den Tag. Natürlich sollte das Frühstück gesund sein, aber das heißt nicht, dass du jeden Tag dieselben Lebensmittel auf den Frühstückstisch stellen musst. Lass dich von…

9 interessante Fakten über Kaffee

Wir trinken ihn jeden Tag. Er schmeckt uns und gibt uns ein gutes Gefühl. Kaffee kann auch eine nette Ausrede dafür sein, dass wir uns wieder einmal mit Freunden oder der Familie treffen. Und nur schon sein köstlicher Duft verschafft…