Fett

Die Vorteile von Honig für dein Haar

Hast du bereits über die Vorteile von Honig für deine Gesundheit gehört? Wenn die Antwort ja lautet, dann möchten wir dir in unserem heutigen Artikel die Vorteile von Honig für dein Haar näher bringen. Honig ist ein Superfood, das deinem…

Magenbypass: Vorteile und Nebenwirkungen

Ein Magenbypass wird normalerweise Menschen empfohlen, die an Fettleibigkeit leiden und verschiedenste Diäten ohne Erfolg durchgeführt haben. Diese Operation wird durchgeführt, um andere Krankheiten, die durch Adipositas ausgelöst werden, zu verhindern. Natürlich gibt es bei jedem chirurgischen Eingriff gewisse Risiken…

Richtige Ernährung bei Gallensteinen

Die richtige Ernährung spielt bei Gallensteinen eine grundlegende Rolle. Denn damit kann man nicht nur vorbeugen, sondern auch Beschwerden bei Gallenkoliken lindern. Darüber hinaus kannst du mit der richtigen Kost Komplikationen vermeiden. Lies weiter, um mehr über dieses Thema zu erfahren. 

Leckere Rezepte für Fischfilet

In einer ausgewogenen Ernährung solltest du mindestens einmal in der Woche Fisch servieren. Deshalb stellen wir dir heute köstliche Rezepte für Fischfilet vor, die du ganz einfach nachkochen kannst. Fisch und Meeresfrüchte sind eine gute Alternative für rotes Fleisch. Ein gesunder Ernährungsplan…

Gesundes Frühstück zum Abnehmen: 5 Tipps

Ein gesundes Frühstück zum Abnehmen ist ganz einfach und schnell zubereitet. Du musst dafür nur die richtigen Nahrungsmittel verarbeiten. Gleichzeitig liefert dir die erste Mahlzeit des Tages Energie und sollte sättigend sein, damit du nicht sofort wieder Appetit bekommst. Mit der richtigen Kombination von…

Diese Nahrungsmittel fördern Cellulite

Cellulite ist keine Krankheit und verursacht keine Schmerzen, doch es handelt sich um ein kosmetisches Problem, an dem viele Frauen leiden. Auch bestimmte Nahrungsmittel fördern Cellulite.  Wir haben deshalb eine Liste mit Lebensmitteln für dich zusammengestellt, auf die du besser verzichten solltest. Insbesondere Frauen…

7 Nahrungsmittel, die du abends meiden solltest

Ein gesundes, aber leichtes Abendessen ist genauso wichtig, wie die anderen Malzeiten am Tag. Du kannst damit einen gesunden Schlaf fördern und dann voller Energie in den nächsten Tag starten. Du solltest bestimmte Lebensmittel abends meiden, um dies zu erreichen. Viele machen…

Gesunde Fette: 10 Tipps

Fette sind gesundheitsfördernd und erfüllen wesentliche Funktionen, um dir eine gute Lebensqualität zu ermöglichen. Du solltest jedoch nur unverarbeitete, gesunde Fette zu dir nehmen, und diese nur in Maßen konsumieren. Fette werden seit Jahrzehnten so kritisiert, als ob eine gesunde…

Die Ketogene Diät: Vorteile und Nachteile

Die Ketogene Diät ist für zahlreiche Vorteile bekannt. Sie wurde vor über 30 Jahren entwickelt und hat jetzt aufgrund ihrer Effektivität wieder an Bekanntheit gewonnen. Das Programm sieht eine Art der Ernährung vor, in der Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert oder…

Welche Gymnastik gegen Cellulite?

Mit Gymnastik gegen Cellulite erreichst du mehr als mit teuren Cremes. Wunder darfst du allerdings keine erwarten, denn Gymnastik wirkt besonders gut vorbeugend und nicht erst dann, wenn du bereits besonders ausgeprägte Cellulite hast.

Gut gegen eine Fettleber: 5 Artischocken-Rezepte

Mit Artischocken und anderen Nährstoffen kannst du deine Leberprozesse optimieren und gleichzeitig gegen eine Fettleber ankämpfen. Somit kannst du also Komplikationen der Leberfunktionen vorbeugen. Wenn du eine Fettleber hast, sind auch die Triglyceridwerte in deinem Blut erhöht. Dadurch entzünden sich dann…

5 Fitnessübungen, um Fettreserven zu verlieren

Wer will nicht gut aussehen? Und wer würde nicht gerne diese paar Extra-Kilos verlieren? In diesem Artikel erklären wir dir 5 Fitnessübungen, um die angestauten Fettreserven zu bekämpfen. Wir lagern am meisten Fettreserven um die Bauchzone an. Neben einer bewussten und ausgewogenen…

Gallenblasenentfernung: das musst du beachten

Die Gallenblasenentfernung ist ein Routineeingriff und erfolgt meist minimal invasiv, also ohne große OP-Narben zurückzulassen, was den Heilungsprozess beschleunigt. Doch warum wird eine Gallenblasenentfernung gemacht und was ist danach zu beachten? Erfahre heute mehr darüber.

Sanfte Make-up-Entferner für jede Haut

In diesem Beitrag findest du die besten natürlichen Make-up-Entferner für jeden Hauttyp. Du kannst diese ganz einfach selbst herstellen. Der erste Eindruck ist bekanntlich der wichtigste, außerdem ist gutes Aussehen grundlegend für ein gesundes Selbstwertgefühl. Deshalb tragen viele Frauen täglich…

Verschiedene Käsesorten, die gesund für uns sind

Verschiedene Käsesorten zeichnen sich durch unterschiedliche Nährstoffe aus, die unserer Gesundheit zugute kommen. Sie enthalten nicht nur hochwertige Eiweißstoffe, sondern sind auch reich an Kalzium, Phosphor und den Vitaminen A und D. Im Allgemeinen sind diese Vitalstoffe sehr wichtig für die Entwicklung…