Fett verlieren

25 Lebensmittel, die dir beim Abnehmen Energie geben

Beim Abnehmen verzichten viele so gut wie möglich auf Kohlenhydrate und Fette. Allerdings sind Ernährungswissenschaftler der Meinung, dass dies ein großer Fehler ist. Möchtest du wissen, warum? Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für unseren Organismus und unser Gehirn, ebenso wie…

Die besten Tees, um Bauchfett zu reduzieren

Auch wenn keinem die Fettpölsterchen am Bauch oder anderen Körperteilen lieb sind, darf nicht vergessen werden, dass ein bisschen Fett auch verschiedene Funktionen ausübt: Es schützt vor Wärmeverlust und bildet eine Energiereserve. Das Fett sollte jedoch gleichmäßig verteilt sein und…

Zitrone und Ingwer – 5 Tipps zum Abnehmen

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir bewusst sein, dass du verschiedene Lebensgewohnheiten umstellen musst. Achte daher auf eine bessere Ernährung, ein aktives Leben und unterstützende Mittel: Tees, Mixgetränke, kalorienverbrennende Früchte und Pflanzen. In diesem Beitrag geben wir dir 5 Tipps, wie…