Fett verlieren

In 3 Tagen Hüftspeck reduzieren

Sobald sich Hüftspeck einmal angesammelt hat, ist es gar nicht einfach, diesen wieder loszuwerden. In vielen Fällen ist es jedoch bereits hilfreich, Blähungen zu reduzieren, die zu einem größeren Bauchumfang führen. Die Veränderung bestimmter Lebensgewohnheiten kann dabei sehr hilfreich sein! In diesem Artikel empfehlen…

300 Kalorien verbrennen: 2 einfache Übungen

Sport ist die einfachste und wirksamste Lösung, wenn du ein paar überschüssige Kalorien verbrennen willst.Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die du sogar zu Hause oder im Freien durchführen kannst. Du musst dafür nicht einmal ins Fitnesscenter. Du kannst in kurzer Zeit und…

25 Lebensmittel, die dir beim Abnehmen Energie geben

Beim Abnehmen verzichten viele so gut wie möglich auf Kohlenhydrate und Fette. Allerdings sind Ernährungswissenschaftler der Meinung, dass dies ein großer Fehler ist. Möchtest du wissen, warum? Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für unseren Organismus und unser Gehirn, ebenso wie…

Die besten Tees, um Bauchfett zu reduzieren

Auch wenn keinem die Fettpölsterchen am Bauch oder anderen Körperteilen lieb sind, darf nicht vergessen werden, dass ein bisschen Fett auch verschiedene Funktionen ausübt. Aber es gibt Tees um Bauchfett, das ungewünscht ist zu reduzieren. Es schützt vor Wärmeverlust und…

Übungen gegen Speck am Rücken

Um die Fettpölsterchen am Rücken loszuwerden, ist ein spezielles Training erforderlich. Nur so kannst du bestimmte Körperteile stärken und den Speck in diesen Bereichen wegtrainieren. Meist machen sich die Fettpölsterchen am Bauch, den Oberschenkeln und den Beinen bemerkbar, doch auch Fettröllchen…

Zitrone und Ingwer – 5 Tipps zum Abnehmen

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir bewusst sein, dass du verschiedene Lebensgewohnheiten umstellen musst. Achte daher auf eine bessere Ernährung, ein aktives Leben und unterstützende Mittel: Tees, Mixgetränke, kalorienverbrennende Früchte und Pflanzen. In diesem Beitrag geben wir dir 5 Tipps, wie…

Wie kann ich in kurzer Zeit abnehmen?

Oft möchten wir in kurzer Zeit abnehmen, da wir ein wichtiges gesellschaftliches Ereignis vor uns haben, bei dem wir gut dastehen und ein hübsches Kleid tragen möchten, in dem wir uns wohlfühlen. Doch dazu müssen wir zuerst vielleicht noch etwas…