Ernährung

Dicke Oberschenkel: Was kann ich tun?

Dicke Oberschenkel sind für viele Frauen ein Problem, das nicht einfach zu behandeln ist. Doch es gibt Möglichkeiten, die dir dabei helfen können. Dabei spielen die Ernährung sowie spezifische Übungen eine besonders wichtige Rolle. Um gute Resultate zu erzielen, solltest du…

Die besten Vitamin-B-Lieferanten

Wir hören immer von der Wichtigkeit des Vitamin-B-Komplexes. Doch weißt du auch, welche Vitamine zu dieser Gruppe gehören? Und kennst du die besten Vitamin-B-Lieferanten? In unserem heutigen Artikel erfährst du alles, was du zu diesem Thema wissen solltest.  Vitamin-B-Komplex Vitamine sind…

Rezept: Leckerer Pfannkuchen mit Banane

Unser heutiges Rezept ist perfekt, um mit Energie in den Tag zu starten und bereits am Morgen eine leckere Süßspeise zu genießen. Pfannkuchen mit Banane sind ganz einfach in der Zubereitung und schmecken wirklich sehr lecker. Wie du weißt, ist das Frühstück…

Der Placeboeffekt von Lebensmitteln

Der Placeboeffekt von Nahrungsmitteln gewinnt zunehmend an Interesse, da in den letzte Jahren auch die Ernährung selbst als entscheidende Grundlage für die Gesundheit und zur Bekämpfung von Krankheiten an Bedeutung zugenommen hat. Wir wissen alle, dass die Ernährungsform einen wichtigen Einfluss…

Low-FODMAP-Diät: Was ist das?

Du leidest an einer Darmkrankheit? Dann könnte die Low-FODMAP-Diät für dich vorteilhaft sein, um unangenehme Symptome zu lindern oder ganz damit Schluss zu machen. Im Allgemeinen enthält diese Ernährungsform keine schwer verdaubaren Lebensmittel. Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann lies weiter! Die…

Außer Haus essen: Empfehlungen

Du möchtest dein Gewicht kontrollieren, jedoch trotzdem außer Haus in einem Restaurant essen? Wenn du verschiedene Aspekte berücksichtigst, kannst du auch auswärts gesund essen und dieses Zeil erreichen. Erfahre heute mehr über dieses Thema. Wie kann ich gesund außer Haus essen? In…

5 Fake News über Lebensmittel

Die Informationsflut, die uns heutzutage dank Internet und sozialen Netzwerken überschüttet, sorgt dafür, dass Fake News über Lebensmittel bereits normal sind. Das Thema Ernährung macht mehr als die Hälfte (54%) aller Fake News aus. Dies berichten Ärzte, die an einer…

Ist Quecksilber in Fisch gefährlich?

Es ist allgemein bekannt, dass der Verzehr von Fisch gut für die Gesundheit ist. Denn er enthält viele ungesättigte Fettsäuren. Aber es herrscht auch eine gewisse Besorgnis in Bezug auf die möglichen Risiken, die Quecksilber in Fisch verursachen kann. Deshalb…